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    1. 神經(jīng)衰弱吃點什么東西

      女, 70歲

      2021-04-11 846次

      病情描述:

      神經(jīng)衰弱吃點什么東西

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      神經(jīng)衰弱可以吃小米,核桃,花生,桂圓,大棗,山藥,新鮮的瓜果蔬菜,牛奶,魚,雞蛋,牛羊肉等富含維生素,富含蛋白質(zhì),富含不飽和脂肪酸的食物。

      意見建議:

      建議患者放松心情,養(yǎng)成良好的生活習慣,避免熬夜,多到戶外活動,呼吸新鮮空氣,緩解生活和工作的壓力。飲食注意避免暴飲暴食,睡前不要過飽或著饑餓,避免食用辛辣刺激性的食物及飲品。戒煙戒酒。

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