問青少年為何老是犯困打瞌睡
病情描述:
青少年為何老是犯困打瞌睡
答醫(yī)生回答
病情分析:
青少年犯困,打瞌睡,可能與疲勞、熬夜、缺乏運動、貧血等有關(guān)系。青少年正處于長身體的階段,每天需要有充足的營養(yǎng)支持,還要有足夠的身體鍛煉和充足的睡眠,來適應(yīng)體格生長發(fā)育的需要。否則就可能會出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象。
意見建議:
建議患者要避免精神緊張和勞累,減輕壓力,保證每天至少7~8小時的睡眠,積極鍛煉身體。多補充富含維生素c的新鮮果蔬,和富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食品,來促進身體的發(fā)育。
為你推薦
-
青少年如何預(yù)防早泄早泄的預(yù)防,其實青少年來說就是心理預(yù)防。因為早泄就是影響性生活的滿意度,它就是在同房過程中出現(xiàn)的一個癥狀。因為早泄的主要原因就是過度的敏感,這個敏感涉及到基因的問題。那么青少年肯定很敏感,不敏感是不正常的。所以,如果你剛開始有性生活,出現(xiàn)快了、早泄了是很常見的現(xiàn)象,不要因此過多的緊張,越緊張越影響。那么一旦有早泄的問題,可以用藥物來解決它,來控制它。然后通過性生活過程中心理放松、次數(shù)增加、分散注意力等等一些性生活的方式來慢慢的解決,并不需要你提前去預(yù)防性的用藥。因為在早泄的治療,如果你沒有性生活,你用藥是沒有任何意義的。因為這個敏感性涉及到基因的問題,它不可能說你提前很長時間去用藥,最后早泄沒了,它達不到,所以要了解這一點。青少年預(yù)防,第一,從心理上要放松。第二,要了解早泄它是什么原因,它治療目的是什么。第三,如果有性生活可以用藥,沒有性生活是不需要用藥的。01:42
-
青少年骨質(zhì)疏松缺什么青少年一般不會發(fā)生骨質(zhì)疏松,包括他缺鈣會發(fā)生軟骨病,也不叫骨質(zhì)疏松,所以這是兩個概念。如果青少年有骨質(zhì)疏松了,一定要去找他的原發(fā)病,大多是繼發(fā)的,可能是有骨髓瘤,或用了糖皮質(zhì)激素,用了些藥物導(dǎo)致的。有的青少年缺鈣會缺維生素D,導(dǎo)致骨軟化或軟骨病,實際上是佝僂病,它是兩回事。有可能它導(dǎo)致腿變形了,或者導(dǎo)致佝僂病、串珠肋了、腿肋骨外翻了,那種情況是導(dǎo)致佝僂病了,它不導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。如果看到骨密度差得多,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松了,一定要去找它的原因。01:19
-
為什么老是打瞌睡經(jīng)常打瞌睡可有以下幾個方面引起的:一,工作太忙,現(xiàn)在工作壓力大,大家每天都拼命的工作,往往忽略了定時休息,總是有時間的時候睡不著,沒時間的時候打瞌睡。二,晚上睡眠質(zhì)量不好,晚上睡眠不好,白天就打瞌睡,這很正常,身體也需要調(diào)整休息。三,氣血不足,這也是打瞌睡的重要原因之一,氣血不足,氣血兩虛的結(jié)果是腦部供氧不足,昏昏欲睡,一般表現(xiàn)在睡覺剛起床,還想睡,而且還不停的打著瞌睡。四,脾胃不和,中醫(yī)認為經(jīng)常打瞌睡表示脾胃功能不好,脾胃之虛,怠惰嗜臥,因為暑熱耗傷元氣,有損精神,如果冬天也表現(xiàn)出嗜睡則說明身體陽氣不足,而脾胃虛弱,經(jīng)常思慮多,好動腦或意識控制不當?shù)娜?,往往傷脾,影響脾運化能力,當脾胃功能欠佳時,容易吃飯的時候打瞌睡,應(yīng)該就屬于這種原因,缺乏鍛煉,經(jīng)常不鍛煉的人,全身松散,整個人都軟癱癱的,所以嗜睡打瞌睡。語音時長 2:02”
-
老是打瞌睡是怎么回事啊出現(xiàn)這種情況,有可能是以下方面的原因:第1種原因,要注意患者有沒有睡眠呼吸暫停綜合征,如果有這種疾病,患者在夜間會出現(xiàn)呼吸暫停,大腦會缺氧。這樣在白天是可以經(jīng)常打瞌睡,建議這些患者在睡眠時要改變睡姿,必要時可以佩戴呼吸機。第2種原因,要注意患者有沒有腦動脈硬化,特別是老年人。如果有腦動脈的狹窄,導(dǎo)致大腦供血的減少,也可以出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)。第3種原因,要注意有沒有發(fā)作性睡病,如果有這種疾病,也會出現(xiàn)難以控制的睡眠。語音時長 01:11”
-
為什么老是打瞌睡總是打瞌睡,考慮是工作太忙,壓力過大,或者是睡眠質(zhì)量不好,供血不足,熬夜等原因引起的。老是打瞌睡,平時一定要多注意休息,多吃一些有營養(yǎng)的食物,要保證充足的睡眠,保持心情愉悅,不要過度的勞累,營造良好的睡眠環(huán)境。
-
老是打瞌睡是怎么回事啊病情分析:老是打瞌睡可能是由于你最近沒有休息好,或者是勞累過度所導(dǎo)致。意見建議:這邊的建議是,平時一定要多多注意休息,不要熬夜,保證每天有一個充足睡眠時間,另外可以多吃新鮮的蔬菜和水果,補充一下維生素,還可以多吃一點富含蛋白質(zhì)高的食物,平時的飲食應(yīng)該以清淡為主。
-
老是打瞌睡惡心想吐老是打瞌睡、惡心想吐考慮可能是熬夜等生理因素導(dǎo)致的,也可能是腦供血不足等病理因素等導(dǎo)致的。1、生理因素:如近一段時間內(nèi)沒有充分的睡眠,大腦處于極度疲勞狀態(tài)下,會出現(xiàn)老是打瞌睡、惡心想吐的情況,部分患者還會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、注意力不集中等表現(xiàn),一般經(jīng)過充分的休息和睡眠,上述癥狀都能得以好轉(zhuǎn)和緩解。2、病理
-
白天總是犯困打瞌睡是什么原因白天總是犯困打瞌睡一般是睡眠質(zhì)量差、藥物因素、營養(yǎng)不良、生物鐘紊亂、甲狀腺功能減退等原因引起的,需要去醫(yī)院明確診斷以后進行改善。1、睡眠質(zhì)量差:如果睡眠環(huán)境噪聲過大、溫度過高,容易出現(xiàn)難以入睡,易驚醒,會影響睡眠質(zhì)量,身體無法充分休息,白天會犯困,還會一直打瞌睡,睡眠環(huán)境需要保持安靜,溫度適宜,有助