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    1. 促進(jìn)身高增長(zhǎng)的方法有哪些

      男, 19歲

      2020-06-30 703次

      病情描述:

      身高促進(jìn)的方法有哪些

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      促進(jìn)身高增長(zhǎng)的方法包括增進(jìn)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)曬太陽(yáng),適當(dāng)補(bǔ)鈣,然后規(guī)律作息,早睡早起,避免熬夜。然后多運(yùn)動(dòng),多飲水,勤排尿,增強(qiáng)身體新陳代謝功能。日常生活中保持良好的心情,睡覺前避免情緒激動(dòng)或者低落。

      意見建議:

      處于身高發(fā)育期的人群,在平時(shí)生活中盡量避頻繁免參加容易損傷關(guān)節(jié)和肌肉韌帶的運(yùn)動(dòng),例如打拳擊,否則容易造成肢體扭傷,影響骨骼肌肉正常發(fā)育,不利于身高生長(zhǎng)。

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