問怎樣治療失眠
病情描述:
怎樣治療失眠
答醫(yī)生回答
病情分析:
治療失眠,一定要先找到原因,然后對因調(diào)理,一般要避免睡覺前從事讓人過度興奮的活動,要養(yǎng)成良好的按時睡眠習(xí)慣,平時可以多從事一些體力活動來促進(jìn)睡眠,但是也要根據(jù)自己身體的狀況,不然會適得其反。同時盡量少服用西藥助睡眠,助睡眠的西藥會有一定的毒副作用和耐受性,會對身心造成一定影響。
意見建議:
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失眠怎樣治療失眠是一個大的概念,分短期失眠和長期失眠,如何來治療,也要根據(jù)病人的不同的情況,不同的類型來進(jìn)行治療。如果是一個短時間的失眠,通常不需要特殊的治療。因為這件事情過去以后,或者是短時間的失眠的這個事情經(jīng)歷以后,可能后面的睡眠仍然能夠維持正常。我們所說失眠,多數(shù)都是指長期的失眠。對于長期的失眠來講,首先應(yīng)該查找病因,是什么樣的原因?qū)е率?。還要注意自己的睡眠習(xí)慣、睡眠方式是否科學(xué),是否是存在影響睡眠的,一些不利的因素和不利的習(xí)慣。另外在認(rèn)識睡眠,或者是在處理睡眠方面,一定要講究科學(xué)的方法,如果自己不能通過自身調(diào)整,來解決問題的話,還是要到正規(guī)醫(yī)院,請睡眠的??漆t(yī)生來進(jìn)行系統(tǒng)的檢查、評估給予正確的治療方案。01:47
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怎樣治療便秘?目前市面上有很多種通便的藥物,我們簡單地來分一下類,第一條是強(qiáng)效刺激類瀉藥,這些瀉藥含有大黃、決明子和番瀉葉,可以起到迅速緩解便秘的效果,但是會引起腹痛和腹瀉,適用于一些強(qiáng)壯的青壯年,或者是急性便秘的患者,不適合中老年人使用。另外一個第二類,潤滑類瀉藥,這個主要是開塞露,或者是甘油灌腸劑,這些主要是局部用于直腸,起一個潤滑的作用,但是可能會導(dǎo)致直腸的損傷,誘發(fā)痔瘡或者是出血,甚至誘發(fā)結(jié)腸癌。主要適用于一些長期臥床的,或者是不能正常排便的患者,不適合中老年人長期使用。第三是溫和瀉下類藥物,那么這些瀉藥,主要成分就是蘆薈,起作用的成分是蘆薈苷。目前所有的藥物蘆薈苷的含量,都是超過國家標(biāo)準(zhǔn),一些中老年人長期服用蘆薈膠囊,會導(dǎo)致腹瀉,腸道蠕動的減弱,誘發(fā)便秘進(jìn)一步加重,甚至可以導(dǎo)致腸道的色素沉著,誘發(fā)結(jié)腸黑變病。對于中老年人,不建議應(yīng)用此類藥物一瀉了之,而應(yīng)該選擇一些瀉補(bǔ)兼施的藥物,正確對待便秘的方法,應(yīng)該選擇瀉補(bǔ)兼施,不能一瀉了之,讓腸道恢復(fù)正常的功能,形成良好的排便習(xí)慣,可以選擇一些比較好的中藥組方。比如說香丹清,香丹清里含有,黃芪蘆薈葉和銀杏果,黃芪主要是補(bǔ)氣成分,可以提供腸道的推動力,促進(jìn)腸道蠕動,形成良好的排便習(xí)慣,而且可以改善腸道的功能,緩解便秘。02:22
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怎樣治療失眠?想要治療失眠,首先應(yīng)該查找一下,引起患者失眠的原因。引起患者失眠的原因有很多因素。首先就是環(huán)境的因素。比如說,若是患者突然更換了生活的環(huán)境或者是生活的環(huán)境太亂,導(dǎo)致患者入睡困難的話,都會導(dǎo)致患者失眠。第二個就是疾病方面的因素,比如說患者身體上的不適,比如說胃疼、肢體的疼痛,或者是麻木等不適,另外,某些帕金森的患者也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠。第三個就是患者心理上的因素,就是生活、學(xué)習(xí)或者是工作壓力太大或者是患者有焦慮、抑郁的情緒等,都可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠。所以,患者出現(xiàn)失眠之后,首先應(yīng)該查找原因,針對原發(fā)病進(jìn)行治療。若是沒有原發(fā)病,只是出現(xiàn)了失眠,建議及時到醫(yī)院就診,建議就診于神經(jīng)內(nèi)科或者是睡眠障礙門診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,加用一些改善睡眠的藥物,另外也可以建議到中醫(yī)門診就診,采用中藥進(jìn)行調(diào)理。語音時長 01:27”
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失眠怎樣治療?失眠的治療肯定是綜合性的治療方案,需要多種方法共同參與的,一般來講首先要排除一些繼發(fā)性的原因?qū)е碌氖?,比如如果患者喝酒、咖啡、喝茶會?dǎo)致失眠,要去除這些誘因,如果患者有不寧腿綜合征,夜間有胸悶憋氣也會失眠,要治療這一些原發(fā)疾病睡眠才能夠改善的。對于原發(fā)性的失眠建議患者首先要進(jìn)行心理因素的調(diào)整,不要對失眠有太大的恐懼心理,要做到平穩(wěn)的心情,不要過于的焦慮緊張,這是非常的重要的。另外,如果長期失眠,患者可以服用一些具有安神作用的中成類的藥物進(jìn)行治療的,必要時可以在醫(yī)生的建議下服用一些鎮(zhèn)靜催眠類的藥物,比如苯二氮卓類的藥物進(jìn)行治療,如果長期的焦慮抑郁,可以服用抗焦慮,抗抑郁的藥物。語音時長 01:17”
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失眠怎樣治療治療失眠,最主要的是治標(biāo)又治本的方法,心理咨詢。進(jìn)行心理疏導(dǎo)有助于治療失眠,同時建議晚上睡覺前適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動增加疲勞感,促進(jìn)睡眠,聽一些舒緩的輕音樂,不要長時間的玩游戲、玩手機(jī),可以增強(qiáng)睡眠質(zhì)量。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些營養(yǎng)神經(jīng)、安神助眠的藥物。
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怎樣治療失眠失眠的治療措施主要包括藥物治療和非藥物治療,對于急性失眠患者,宜早期應(yīng)用藥物治療,對于亞急性或者慢性失眠患者,無論是原發(fā)還是繼發(fā),在用藥物治療的同時應(yīng)當(dāng)輔助以心理行為治療,即使是那些已經(jīng)長期服用鎮(zhèn)靜催眠藥物的失眠患者亦是如此,針對失眠的有效心理行為治療方法主要是認(rèn)知行為治療。
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怎樣治療頭暈失眠?對于頭暈失眠的患者一定要注意,飲食上要以清淡為主,不要吃辛辣,油膩,刺激性的食物。同時應(yīng)該要注意放松心情,不要有太大的壓力,避免精神緊張。另外還應(yīng)該要注意如果睡眠改善了,休息好之后,頭暈的癥狀可能會自然的緩解。另外,如果頭暈失眠情況比較嚴(yán)重,建議可以到神經(jīng)內(nèi)科或者是精神科就診。針對失眠做出相應(yīng)的治療
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失眠應(yīng)該怎樣治療對于失眠來說,要根據(jù)失眠的原因?qū)ΠY治療。失眠在臨床上比較多見,往往有以下原因引起,比如經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱,出現(xiàn)的失眠,可以口服甲鈷胺或安神補(bǔ)腦液調(diào)理,如果是腎陰虛引起的失眠,可以口服六味地黃丸或知柏地黃丸調(diào)理,如果是因為氣血虛導(dǎo)致的失眠