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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10701次

• 小兒腸痙攣怎么緩解

  小孩呢經(jīng)常會出現(xiàn)腸痙攣的情況，為什么呢，因為小孩主要是飲食不潔有關(guān)系，我們的不潔主要是有兩種原因，一個是吃臟東西，比方說不注意衛(wèi)生，一般的小孩都會，大人都會說洗手了嗎，都會問你的話是，一般大人之間很少就問洗手不洗手，因為成年人，他可能自己都會注意，飯前便后的洗手問題，小孩可能不注意，而你一問小孩洗手了嗎，他馬上就說洗過了，當(dāng)他把手伸出來，可能這個小爪子都是流黑湯呢，就是第一種不潔，就是細(xì)菌進(jìn)去不潔，第二種不潔呢，是因為這個小孩暴飲暴食，他貪吃，所以小孩引起的這種腸痙攣呢，就很多見，那么我想針對這幾個問題，就是一個呢，讓他養(yǎng)成一個好的這個生活習(xí)慣，這里面包括到，我們注意個人的衛(wèi)生，不要吃不干凈的食物，包括我們的手要保持一種清潔，這是會解決一個問題，第二個問題呢，就是不要暴飲暴食，不要暴飲暴食不要吃過多生冷的東西，就小孩這個腸痙攣，一般來講呢很快就會恢復(fù)，因為小孩他是一種，相對都是一種陽剛之軀，他們會發(fā)育階段，恢復(fù)的也很快。

  

  01:31
  李東冰 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-09-13 36739次

• 腸痙攣能跑步嗎
  有腸痙攣的患者是不可以跑步的，因為跑步是比較劇烈的運動。那么腸痙攣的患者可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽倪\動，比如散步或者適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べぃ蛘呤谴騻€太極，這些都是可以的。但是跑步來說，相對消耗的熱量是比較大，而且如果運動量過大，或者是勞累過度的話，會使腸痙攣更加嚴(yán)重，對病情恢復(fù)是不利的，所以建議常痙攣的患者最好不要跑步，應(yīng)該要注意多休息，注意保暖。在腸痙攣期間，飲食應(yīng)該要注意進(jìn)行調(diào)理，不要暴飲暴食，不要一次性吃得太多，飲食盡量要以清淡為主，不吃辛辣油膩，生冷刺激性的食物。另外也可以在腹部進(jìn)行熱敷，緩解疼痛的這樣一個癥狀，有利于病情的恢復(fù)。
  語音時長 01:14”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-06-03 2223次

• 跑步如何防止腸痙攣
  在運動的時候，如果發(fā)現(xiàn)腸痙攣的這樣的情況下，應(yīng)該要及時地放慢運動的速度，調(diào)整呼吸節(jié)奏，然后再用手按壓痛處，輕輕的按摩和揉動腹部可以起到順血脈和減輕疼痛的一個作用。建議大家應(yīng)該要注意下，如果有心悸，冷汗，昏迷等癥狀，應(yīng)該要立即平臥位，然后喝一些糖水來進(jìn)行緩解癥狀。同時，建議大家應(yīng)該要注意在運動之前不要吃的太飽，也不要吃一些容易產(chǎn)生氣體的食物，像一些豆類，還有紅薯，或者是一些韭菜，洋蔥等，都應(yīng)該注意不要吃，像一些冰激凌或者冰鎮(zhèn)的礦泉水飲料等也不要吃，就是不要喝一些冷飲或者是冰冷的食物，這樣話才能夠有效的防止腸痙攣。
  語音時長 01:13”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-07-16 1935次

• 肛瘺能跑步嗎
  病情分析：肛瘺患者能夠適當(dāng)?shù)呐懿?，但是跑步時間以及跑步距離要適當(dāng)?shù)目刂埔幌?。一般來說時間不超過20分鐘，距離不超過3公里。肛瘺患者不建議劇烈的長跑，因為劇烈長跑可能會引起肛瘺的炎性發(fā)作。意見建議：肛瘺患者除了跑步以外，還有很多別的鍛煉項目，比如說快走以及打太極拳，游泳等等，適當(dāng)?shù)倪\動可以增加機體的免疫力。除此之外，還有一些注意事項，比如說保持大便軟化，排便順暢，避免熬夜，避免過度勞累，避免飲酒，避免辛辣刺激飲食等等。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-06-13 1602次

• 咳嗽能跑步嗎
  在咳嗽的期間可以適當(dāng)?shù)呐懿藉憻?如果咳嗽較為嚴(yán)重就應(yīng)該減少跑步,因為跑步很可能造成咳嗽加重,在跑步的時候也應(yīng)該選擇慢跑不應(yīng)該跑的過快,這樣才可以發(fā)揮跑步最大效果,也可以防止咳嗽的加重,并且在跑完步之后應(yīng)該稍作休息,或者是泡澡舒緩自己的疲勞。
  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 2803次

• 腸痙攣能跑步嗎
  有腸痙攣的患者是不可以跑步的，因為跑步是比較劇烈的運動。那么腸痙攣的患者可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽倪\動，比如散步或者適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べ?，或者是打個太極，這些都是可以的。但是跑步來說，相對消耗的熱量是比較大，而且如果運動量過大，或者是勞累過度的話，會使腸痙攣更加嚴(yán)重，對病情恢復(fù)是不利的，所以建議常痙攣的患者
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 347次

• 冠狀動脈痙攣能跑步嗎
  冠狀動脈痙攣是否可以跑步取決于跑步類型，如果慢跑是沒有問題的，如果是快跑，對于患者來說會有危險，快跑屬于劇烈運動，冠狀動脈痙攣患者是不能進(jìn)行劇烈運動的，會加重病情。冠狀動脈痙攣患者可以慢速跑步，適當(dāng)進(jìn)行緩慢的有氧運動，會對患者身心健康有益，除此之外，平時還需注意戒煙戒酒，保持好心情，注意休息不熬夜，
  趙慶彥 主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-09 221次