問攀巖后手臂筋痛怎么辦
病情描述:
攀巖后手臂筋痛怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
攀巖也是一項體力勞動,出現(xiàn)射精疼痛,主要考慮是肌肉勞損或者局部肌肉拉傷引起的疼痛,建議休息1到2周,可以理療熱敷緩解癥狀。
意見建議:
平常在攀巖的時候要注意勞逸結(jié)合,運動量不要過大過猛,可以外用云南白藥噴霧劑或者活絡(luò)油,促進局部的血液循環(huán),減輕疼痛,注意防寒保暖。
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手臂的筋痛怎么辦首先需要了解一下引起手臂筋痛的原因,主要還是考慮以下幾個方面。第一,還是單純的由于過度的勞累、牽拉刺激引起的無菌性炎癥就會引起筋痛。第二種情況,主要還是由于外傷引起的筋的拉傷,引起的筋痛。針對于這兩種情況的治療方案基本上差不多,最主要的還是通過嚴格的注意休息、保護制動才是恢復(fù)最好的條件,活動太多、太劇烈反而會加重的癥狀,不利于恢復(fù),對于這樣的病人千萬不能受涼,可以堅持每天熱水袋熱敷一下,一天兩次,每次半小時以上效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏,可以外用活血化瘀的膏藥,口服一些非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥治療就可以的,再就是可以配合一些理療的辦法,比如說針灸、烤電,改善這種疼痛癥狀就可以。語音時長 1:30”
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游泳后手臂痛怎么辦這種情況下應(yīng)該考慮是過度的肌肉勞損導(dǎo)致的。首先還是要積極的注意休息,加強保暖,避免受涼,避免長時間一個姿勢,避免長時間重復(fù)某一種動作,抬高患肢,避免過度下垂,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉,使用活血的中藥熱敷燙洗。
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