問焦慮會引起頭痛嗎
病情描述:
焦慮會引起頭痛嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
焦慮可以引起頭痛,還可以引起失眠、心悸、胸悶、出汗、腹瀉便秘交替、女性月經不調、男性性功能障礙等異常,主要與焦慮引起自主神經功能紊亂及5-羥色胺、去甲腎上腺素等激素分泌異常有關。
意見建議:
避免油炸食品、垃圾食品,多吃水果、蔬菜、粗糧和魚類。避免攝入酒精、咖啡因、煙草等物質,這些物質可能導致或加劇焦慮。保證充足的睡眠,適當運動和社交,可以練習瑜伽和冥想緩解焦慮情緒,發(fā)展一些興趣愛好轉移注意力,減輕焦慮的心理癥狀。積極精神心理科就診,遵醫(yī)囑服用抗焦慮、抗抑郁藥物,可輔以心理治療,如行為訓練、漸進式肌肉放松訓練等。
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