問基礎(chǔ)代謝變低了怎么辦?
病情描述:
基礎(chǔ)代謝變低了怎么辦?
答醫(yī)生回答
病情分析:
基礎(chǔ)代謝變低了,多是由于過度節(jié)食減肥造成的。提高基礎(chǔ)代謝,首先要逐步恢復正常飲食,再者就是要堅持鍛煉運動。另外由于某些內(nèi)分泌疾病,比如甲狀腺功能減退癥,也會導致基礎(chǔ)代謝變低,那就需要補充甲狀腺素,提高基礎(chǔ)代謝率。
意見建議:
建議節(jié)食減肥的患者,要采取正規(guī)的方式。日常飲食要注意控制主食的攝入,粗細糧結(jié)合,多食蔬菜,適量攝入蛋白質(zhì)和水果。加強運動鍛煉,比如快走,慢跑,游泳,瑜伽都是較好的選擇。
病情分析:
基礎(chǔ)代謝變低了,可以適當?shù)耐ㄟ^藥物來進行緩解的,因為引發(fā)基礎(chǔ)代謝偏低也有生理性和病理性的這兩種區(qū)別。如果是生理性的改變,可以多吃一點辣椒類的食物來加速體內(nèi)的血液循環(huán)。但是如果是病理性的,多見于甲狀腺功能的減退,就可以通過藥物來進行治療。
意見建議:
建議患者在出現(xiàn)了基礎(chǔ)代謝變低的情況,首先要去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查的,可以做甲功5項檢查和甲狀腺彩超的檢查來明確發(fā)病的原因。
為你推薦
-
遺傳代謝性疾病引起肌張力障礙怎么辦遺傳代謝性疾病,引起的這種繼發(fā)性肌張力障礙,腦深部電刺激治療的一個效果,可以看這張核磁片子上典型的是一種遺傳代謝性疾病引起的,基底節(jié)區(qū)的一個特異性的一個病變,這種孩子的臨床表現(xiàn)和原發(fā)性肌張力障礙是一樣的,一種不自主的運動,肌肉的持續(xù)的一個收縮,一種異常的姿勢,這種患者經(jīng)過植入腦深部電刺激治療,治療以后,他的運動癥狀也會有一定程度的緩解,大概這種緩解的程度,我們目前看,大概在百分之十幾到二十,你看這是術(shù)前,術(shù)前孩子的手部的運動,術(shù)后家長和孩子自己感覺到手部運動,還是有了一定程度的改善,但這是一種繼發(fā)性的肌張力障礙,由于孩子的基底節(jié)區(qū),腦部基底節(jié)區(qū)存在著病變,所以這種孩子,行腦深部電刺激治療以后,癥狀只能達到部分緩解,不可能像原發(fā)性的肌張力障礙,療效那么顯著,但是對改善孩子的生存質(zhì)量,提高生存質(zhì)量還是有一定的幫助。02:16
-
硅膠隆鼻會吸收變低嗎硅膠隆鼻手術(shù)后是不會吸收,不會變低的,硅膠隆鼻使用的硅橡膠是不會被人體所吸收的,人體在遇到硅橡膠植入的時候,會在硅橡膠的周圍形成一個包膜,包膜會緊緊的包裹住硅膠的表面,將硅膠和周圍的組織隔絕開,但是它不會將硅膠吸收,等時間延長之后,硅橡膠一直會保持原來的大小。但是,硅橡膠對周圍的組織確實有一種壓迫作用,隆鼻之后,經(jīng)過了10年20年的時候再取出硅膠假體,可能會覺得鼻子比以前更低。01:19
-
基礎(chǔ)代謝低怎么減肥基礎(chǔ)代謝低就是日常新陳代謝低,不容易起到減肥的效果。這個時候就需要從日常生活當中來進行調(diào)理了,同時應(yīng)該要調(diào)整飲食的熱量,飲食上盡量以清淡為主,不吃辛辣油膩刺激性的食物。同時還應(yīng)該要補充維他命b族,晚上盡量不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身的抵抗力。因為維他命b族主要就是促進人體新陳代謝的必要因子,但是卻因為屬于水溶性維生素而不易儲存在體內(nèi)。所以應(yīng)該要及時補充維他命b族,另外還應(yīng)該要多喝水,喝水能夠促進新陳代謝,能夠增加腸胃的蠕動,幫助消化和吸收。另外也可以不吃零食,養(yǎng)成健康飲食的好習慣,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,同時還應(yīng)該要多做深呼吸,也可以做有氧運動。語音時長 01:17”
-
女生怎樣提高基礎(chǔ)代謝女性可以通過一些綜合措施,來提高自身的基礎(chǔ)代謝,也就是提高新陳代謝,保證充足的良好的睡眠狀態(tài),不要熬夜,疲勞,飲食要均衡,營養(yǎng)豐富,不要暴飲暴食,也不要偏食挑食,可以適當?shù)某砸恍€有辣椒,生姜等成分的食物,有助于提高機體的新陳代謝。堅持做體育鍛煉,比如慢跑,游泳,太極拳,爬山,騎自行車等,能夠促進全身的血液循環(huán),增強基礎(chǔ)代謝,而且每天還可以用熱水來泡腳,能夠促進血液循環(huán),還可以適當?shù)姆煤挟敋w,丹參等中藥成分的藥物,促進血液循環(huán),促進新陳代謝。語音時長 01:21”
-
怎么才能提高基礎(chǔ)代謝?病情分析:想要提高基礎(chǔ)代謝,主要就是要做一些舒緩的有氧的運動,比如說可以散步,打太極拳,練瑜伽,游泳,這些都是可以的,需要注意的是如果患者有病理性的一些原因,一定要注意及時的進行治療。意見建議:建議患者在這期間一定要做到營養(yǎng)均衡,飲食多樣化,多吃一些新鮮的水果蔬菜補充維生素,同時患者還應(yīng)該要注意多喝水,喝水能夠促進排泄,提高抵抗力。
-
基礎(chǔ)代謝低怎么調(diào)理病情分析:基礎(chǔ)代謝低有可能是生理方面的因素,這種情況不用進行干預。平時養(yǎng)成良好的生活習慣,避免熬夜,避免過度勞累,適當進行體育運動,加強營養(yǎng)。也有可能是由于甲狀腺功能減退而引起的,這種情況需要到醫(yī)院就診,做相關(guān)檢查來明確診斷。意見建議:如果確診是甲狀腺功能減退,需要在醫(yī)生指導下口服甲狀腺素片或左甲狀腺素片等藥物來進行治療,經(jīng)有效治療可以提高基礎(chǔ)代謝率。
-
基礎(chǔ)代謝怎么算基礎(chǔ)代謝是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要。測定方法是在人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下,不受肌肉活動、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。計算公式為S(m2)=0.0061×身高(cm)+0.0128×體重(kg)-0.1529。
-
基礎(chǔ)代謝1568一般來說,基礎(chǔ)代謝1568kcal屬于偏快,考慮是由高血壓、甲亢以及糖尿病引起的。建議患者及時就醫(yī),對癥治療。1、高血壓:血壓升高,使得甲狀腺功能處于亢進性,導致甲狀腺水平升高,造成基礎(chǔ)代謝加快,心率升高??稍卺t(yī)生建議下服用氫氯噻嗪片、硝苯地平控釋片、鹽酸普萘洛爾片。2、甲亢:甲亢激素分泌過多會致使