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• 高血脂補(bǔ)充什么維生素

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種疾病，通過血液化驗(yàn)檢查可以發(fā)現(xiàn)，血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高。這種疾病年輕人也越來越多見，和現(xiàn)在不健康的生活方式，有很大的關(guān)系。那么主要表現(xiàn)就是缺少運(yùn)動(dòng)、過度肥胖，再加上飲食上過度的油膩，大魚大肉吃得過多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是導(dǎo)致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加運(yùn)動(dòng)量，減肥，同時(shí)要注意清淡飲食，少吃過多的肉類食物、動(dòng)物內(nèi)臟食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么維生素對(duì)于高血脂的人，肯定是有幫助的，主要是通過補(bǔ)充維生素，可以改善代謝的一些狀況，改善一些代謝的指標(biāo)。那么像維生素C，維生素B族，對(duì)高血脂的人群都是非常有幫助的。

  

  01:21
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-21 11984次

• 高血脂要長(zhǎng)期吃藥嗎

  高血脂是一個(gè)代謝性的疾病，現(xiàn)在非常的常見，包括血液中甘油三酯的升高，以及血液中膽固醇，低密度脂蛋白的升高，一般是通過抽血化驗(yàn)檢查而發(fā)現(xiàn)的。一旦確診高血脂就應(yīng)該積極治療，因?yàn)殚L(zhǎng)期高血脂會(huì)帶來不利的影響，主要是會(huì)造成動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，動(dòng)脈斑塊的形成，以及動(dòng)脈的堵塞，甚至心梗，或者腦梗等嚴(yán)重的并發(fā)癥。那么高血脂的治療，應(yīng)該是非常積極的，主要的治療是在健康生活方式的基礎(chǔ)上，采取積極的藥物治療。高血脂經(jīng)過藥物治療以后，一般來說，血脂都能夠降到一個(gè)正常的水平，或者降到一個(gè)達(dá)標(biāo)的水平。但是停藥以后，血脂可能又上去了，因?yàn)楦哐遣荒芨蔚囊粋€(gè)疾病，代謝總是在不斷地進(jìn)行的。所以高血脂應(yīng)該長(zhǎng)期藥物治療，是不能停藥的。

  

  01:23
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 7958次

• 高血脂患者建議每日補(bǔ)充膳食纖維
  高血脂患者的飲食應(yīng)當(dāng)粗細(xì)搭配，保證有足夠的膳食纖維，增加維生素、礦物質(zhì)的供給，可以補(bǔ)充肝病時(shí)的缺乏，又有利于代謝廢物的排出，對(duì)調(diào)節(jié)血脂和血糖水平都有著良好的作用。每日應(yīng)在膳食中添加燕麥片、蕎麥等粗糧，以及海帶、魔芋、新鮮蔬菜等富含膳食纖維的食物，建議選擇谷類、麥類食物做早點(diǎn)，用部分粗糧替代精細(xì)的米面，但是粗糧也不能超出總量。膳食中可添加豆類食物如紅豆、綠豆等。每天也最好多吃一些青菜特別是青菜的葉和莖，注意的是膳食纖維也并非多多益善，過量的攝入可能造成腹脹、消化不良，也有可能會(huì)影響鈣、鐵、鋅等元素的吸收，還可能降低蛋白質(zhì)的消化吸收率。若在短期內(nèi)有的纖維膳食轉(zhuǎn)變?yōu)楦呃w維膳食可能會(huì)導(dǎo)致一系列消化道不耐受的反應(yīng)，如胃腸脹氣、腹瀉、腹痛等。因此應(yīng)當(dāng)注意循序漸進(jìn)的增加膳食纖維，并在增加的同時(shí)大量飲水。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-10-27 1987次

• 如何補(bǔ)充膳食纖維
  每天補(bǔ)充膳食纖維對(duì)脂肪肝患者大有益處，脂肪肝患者飲食要粗細(xì)搭配，保證有足夠的膳食纖維，增加維生素礦物質(zhì)的供給補(bǔ)充肝病時(shí)的缺乏，又有利于代謝廢物的排出，對(duì)調(diào)節(jié)血脂血糖水平也有良好的作用。每天應(yīng)在膳食中添加燕麥片蕎麥等粗糧，海帶新鮮蔬菜等富含膳食纖維的食物。建議選擇全谷全麥?zhǔn)澄镒鲈琰c(diǎn)，用部分粗糧替代精細(xì)的米面，每日膳食中可添加豆類食物，紅豆綠豆等，每天的飲食，必須還有青菜，特別是青菜的葉和莖。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-26 6200次

• ?膳食纖維與便秘
  生活中有便秘要多吃膳食纖維的說法，的確可以緩解便秘，但它也是會(huì)引起脹氣和腹痛，胃腸功能差的患者，如果是要多食的話，容易對(duì)腸胃道造成一定的刺激，也并不是所有富含膳食纖維的食物都有通便作用，比如說山藥它性偏溫?zé)?，吃了反而?huì)加重便秘。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-26 3806次

• 什么是膳食纖維
  膳食纖維是一種碳水化合物中的一類非淀粉多糖，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能產(chǎn)生能量，主要成分是膳食中來自植物細(xì)胞壁的成分，包括纖維素，半纖維素和果膠等。膳食纖維包括可溶性和不可溶性兩種纖維素，可溶性膳食纖維，在燕麥、小麥、水果和一些豆類之中，不可溶性纖維素存在于全谷類、干蔬菜和堅(jiān)果類。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-01-03 6207次

• 如何補(bǔ)充膳食纖維
  補(bǔ)充膳食纖維可以通過食物以及藥物的方式改善。1、食物：可以多吃一些含膳食纖維的蔬菜，比如竹筍、芋頭、山藥、菜花、菠菜及青菜等，也可以吃一些含膳食纖維的水果，常見的水果有石榴、蘋果、火龍果、香蕉以及櫻桃等，并且也可以吃一些膳食纖維的粗糧，比如玉米、燕麥、小米以及蕎麥等，能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的膳食纖維，同時(shí)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-13 10349次

• 脂肪肝患者如何補(bǔ)充膳食纖維？
  脂肪肝患者飲食要粗細(xì)搭配，保證足夠的膳食纖維，增加維生素，礦物質(zhì)的供給，可補(bǔ)充肝病時(shí)的缺乏，又有利于代謝廢物的排出，對(duì)調(diào)節(jié)血脂血糖水平，也有良好的作用。每日應(yīng)在膳食中添加麥片，蕎麥等粗糧，以及海帶，魔芋和新鮮蔬菜等富含膳食纖維的食物，建議選擇全谷，全麥?zhǔn)澄镒鲈琰c(diǎn)，用部分粗糧替代精細(xì)米面。每日膳食中可
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 286次