問營養(yǎng)不良會導(dǎo)致葉酸缺乏嗎
病情描述:
營養(yǎng)不良會導(dǎo)致葉酸缺乏嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
營養(yǎng)不良會導(dǎo)致葉酸缺乏,葉酸是一種具有水溶性的維生素,主要是通過食物來攝入葉酸,而含有葉酸的食物種類很多,但是它的性質(zhì)并不穩(wěn)定,容易受陽光溫度等因素的影響,主要存在植物類,有些飲食不均,挑食偏食的患者會造成營養(yǎng)不良,這種情況就是導(dǎo)致葉酸含量缺乏的原因之一。
意見建議:
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營養(yǎng)不良會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎營養(yǎng)不良是否會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,這是肯定的。因為從骨的代謝來說,首先我們?nèi)梭w的新陳代謝,每天要合成新的骨頭,同時又把舊的骨頭,同時又給分解,變成鈣離子排出體外。所以在這個過程中,我們是需要通過吸收鈣,還要同時需要一些維生素D,來幫助鈣的吸收,這樣才能構(gòu)建我們新的骨骼。而如果是一個營養(yǎng)不良,首先我們的鈣可能是缺失的,因為我們含鈣高的東西,一般都是像牛奶或者豆制品,或者堅果,或者一些瘦肉,或者海鮮,這類是含鈣比較高的食物。同時我們的維生素D,如果通過食物補充,主要是在一些脂溶性的維生素里面。我們可能得通過一些,相對來說油脂比較多一些的,或者像一些海魚或者一些植物油、堅果這類的食物、里面才會含有維生素D,再通過日曬,維生素D轉(zhuǎn)化,才能夠幫助我們吸收鈣。而營養(yǎng)不良的患者來說,這兩類都是缺乏的,同時營養(yǎng)不良的患者,他的腸道功能也是比較弱的,即便說你短時間內(nèi)補了很多的鈣,但是他可能吸收也是有問題的。所以營養(yǎng)不良,肯定是會造成骨質(zhì)疏松的。01:48
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營養(yǎng)不良會導(dǎo)致葉酸缺乏嗎大多數(shù)葉酸缺乏引起巨幼細(xì)胞貧血是因食物中葉酸含量太少所致,患者大多以谷類食物為主,在日常飲食中肉類、蛋、乳、新鮮蔬菜、水果的數(shù)量不足。營養(yǎng)不良除經(jīng)濟(jì)原因外,飲食習(xí)慣,烹飪方法,有時偏食,長期縱酒,長期素食,亦為重要原因,雖然蔬菜中葉酸的含量相當(dāng)豐富,但過度的加熱烹煮可使大部分葉酸破壞。嬰兒哺育不當(dāng)或以山羊乳為主要營養(yǎng),常常引起巨幼細(xì)胞貧血。語音時長 1:03”
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什么會導(dǎo)致營養(yǎng)不良營養(yǎng)不良導(dǎo)致的原因有很多,大概可以包括以下幾個方面,攝入不足,營養(yǎng)不均衡,消化道發(fā)育不完善,消化吸收功能不好,以現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)水平來講攝入不足引起的營養(yǎng)不良極少了,這種情況會發(fā)生在非洲等確實比較貧窮、比較落后、缺乏糧食的地方,早先的新中國缺衣少糧的年代也可以有?,F(xiàn)在營養(yǎng)不良的情況下,主要是由于孩子偏食,消化吸收功能差引起的營養(yǎng)不良。偏食的孩子攝入營養(yǎng)不均衡,可以有維生素缺乏,微量元素的鈣鐵鋅缺等,缺乏維生素D、鈣、鐵、鋅,這些物質(zhì)均可以促進(jìn)黏膜修復(fù),是人體很多生理功能的必需成分,如果缺乏生理功能受限,生長發(fā)育就會受限,反過來影響身體的營養(yǎng)需求形成惡性循環(huán),小孩子脾胃虛弱,食欲差,可以適當(dāng)?shù)奶砑咏∑⑽杆幬?,增加消化道的吸收消化食物能力,還可以改變食物的色香味,也可以增加食欲。語音時長 1:44”
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