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• 手指骨折怎么鍛煉

  手指骨折以后，應(yīng)采用骨折部位的外固定或內(nèi)固定治療。骨折固定以后，損傷手指的活動(dòng)受到嚴(yán)重限制。但是，為促進(jìn)手部功能的恢復(fù)，其余未固定手指，即未固定的關(guān)節(jié)，要盡早進(jìn)行主動(dòng)和被動(dòng)的功能鍛煉，保持關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍，以避免骨折長(zhǎng)期固定導(dǎo)致全手的關(guān)節(jié)僵硬，嚴(yán)重影響手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的鄰近關(guān)節(jié)才可進(jìn)行屈伸功能鍛煉。

  

  01:20
  呂茂根 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-04 3639次

• 手臂骨折后不鍛煉會(huì)肌肉萎縮嗎

  手臂骨折后由于在治療的早期是要限制患肢的活動(dòng)，從而導(dǎo)致患肢的肌肉發(fā)生廢用性的萎縮，這個(gè)是不可避免的。但是這種萎縮是可以通過(guò)鍛煉來(lái)恢復(fù)的，具體的做法是要重視患肢的功能鍛煉。在早期不能活動(dòng)關(guān)節(jié)的時(shí)候，要加強(qiáng)患肢的肌肉收縮功能鍛煉，比如手指握拳功能鍛煉。在可以活動(dòng)關(guān)節(jié)的時(shí)候，要積極的進(jìn)行手臂關(guān)節(jié)的各個(gè)方向的功能鍛煉。在骨折完全愈合后，要進(jìn)行中高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練。通過(guò)這些的功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復(fù)的。

  

  01:06
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 3402次

• 骨折后怎么鍛煉
  發(fā)生骨折之后，經(jīng)過(guò)對(duì)癥的治療，骨折患者早期可以先做肌肉的等長(zhǎng)收縮活動(dòng)。沒(méi)有固定的骨折處，肢體關(guān)節(jié)可以做關(guān)節(jié)功能鍛煉，防止關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。當(dāng)骨折愈合一段時(shí)間之后，可以加強(qiáng)關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉強(qiáng)度，尤其是骨折產(chǎn)生明顯的骨痂之后，可以逐漸增加骨折斷端的負(fù)重，以輕度疼痛或者沒(méi)有疼痛感為主。骨折愈合更好之后應(yīng)該加強(qiáng)肢體的負(fù)重，并且盡早進(jìn)行肌肉的力量練習(xí)，促進(jìn)肌肉圍度的恢復(fù)和關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。在患者休養(yǎng)期間，要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息時(shí)間和飲食，幫助患者盡早康復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-02-14 2302次

• 胳膊骨折后怎么鍛煉
  首先需要說(shuō)明一下對(duì)于胳膊骨折以后進(jìn)行鍛煉的目的。由于胳膊骨折以后無(wú)論是保守治療的還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格的注意休息，保護(hù)制動(dòng)一段時(shí)間。長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)就會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬。后期鍛煉的目的就是為了恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度，從而恢復(fù)正常功能。需要等到有骨痂生長(zhǎng)了才可以進(jìn)行鍛煉的。鍛煉的方法建議燙洗以后，接著進(jìn)行功能鍛煉更有利于功能的恢復(fù)，燙洗的時(shí)候可以外用活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯，鍛煉的時(shí)候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度。堅(jiān)持一會(huì)不能怕痛，要有力度，痛的出汗更有利于功能的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-13 2760次

• 肱骨骨折后怎么鍛煉
  病情分析：肱骨骨折后如果是進(jìn)行石膏或夾板固定保守治療，在固定期間需要進(jìn)行上臂肌肉的等長(zhǎng)收縮功能鍛煉，然后再拆除石膏或夾板后先開(kāi)始進(jìn)行肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)的被動(dòng)功能鍛煉，然后再逐步過(guò)渡到主動(dòng)功能鍛煉。如果是進(jìn)行肱骨骨折內(nèi)固定治療，則在術(shù)后早期便可以開(kāi)始進(jìn)行肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉。意見(jiàn)建議：肱骨骨折后無(wú)論是進(jìn)行保守治療還是手術(shù)內(nèi)固定治療，建議定期每個(gè)月到骨科門(mén)診復(fù)診，復(fù)查x線觀察骨折端愈合的情況。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-07-23 903次

• 骨折愈合后怎么鍛煉
  病情分析：骨折愈合之后主要是進(jìn)行四肢各關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉和周圍肌肉的收縮功能鍛煉。意見(jiàn)建議：骨折愈合之后一般首先進(jìn)行的是關(guān)節(jié)周圍的被動(dòng)功能鍛煉，然后再逐步過(guò)渡到主動(dòng)的功能鍛煉。因?yàn)楣钦酆蠡贾苿?dòng)時(shí)間較長(zhǎng)，所以經(jīng)常會(huì)引起關(guān)節(jié)僵硬的情況，剛開(kāi)始鍛煉時(shí)疼痛會(huì)十分明顯，必要時(shí)可以服用氨酚羥考酮、萘普待因等強(qiáng)效鎮(zhèn)痛藥來(lái)止痛治療。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-06 1301次

• 骨折后怎么鍛煉走路
  對(duì)于骨折以后的病人鍛煉走路，主要是針對(duì)于下肢骨盆部位的骨折病人。在骨折以后早期可以行肌肉等長(zhǎng)收縮的鍛煉，主要是防止長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮，就會(huì)導(dǎo)致下地走路時(shí)，有明顯的腿部無(wú)力的癥狀。骨折斷端腫脹，疼痛明顯減輕以后，可以行下肢部位的直腿抬高鍛煉。這種情況也是鍛煉腿部的肌肉力量，給后期下地走路活
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 610次

• 肋骨骨折后鍛煉怎么鍛煉身體
  如果病人出現(xiàn)了肋骨骨折的情況，會(huì)有明顯的疼痛情況，特別是在胸壁活動(dòng)時(shí)疼痛會(huì)有明顯的加重，所以肋骨骨折的病人在鍛煉身體時(shí)一定要避免胸壁用力?？梢远嘈邢轮∪饬α康腻憻?，比如在骨折后可以行下肢肌肉等長(zhǎng)的收縮，以及直腿抬過(guò)的鍛煉和臥床期間行蹬車輪的鍛煉，這種情況可以很好的鍛煉肌肉的力量，并且能夠促進(jìn)身體血
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 498次