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• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來(lái)講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長(zhǎng)發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來(lái)滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過(guò)程中，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能由于過(guò)度節(jié)食而影響到生長(zhǎng)發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 5033次

• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個(gè)方面著手，第一個(gè)方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^(guò)剩造成的，而在飲食過(guò)程中比較容易形成能量過(guò)剩的就是由于攝取過(guò)多的碳水化合物，以及過(guò)多的油類(lèi)或者脂類(lèi)食物。第二個(gè)方面，需要注意的就是增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時(shí)候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長(zhǎng)發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營(yíng)養(yǎng)攝入，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡、全面，才不會(huì)影響到健康發(fā)育。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 4268次

• 13歲貧血有什么危害
  13歲貧血有什么危害，要看導(dǎo)致貧血的原因是什么。如果只是輕度的缺鐵性貧血，那么是由于患者生長(zhǎng)發(fā)育較快所導(dǎo)致的相對(duì)性的鐵缺乏，而導(dǎo)致的缺鐵性貧血，對(duì)于孩子來(lái)講通常是沒(méi)有危害的。而如果是由于白血病所導(dǎo)致的貧血，那么重要的危害就來(lái)自于白血病疾病本身，可以導(dǎo)致患者貧血加重，甚至是出血以及重癥感染的。如果是再生障礙性貧血，那么它所帶來(lái)的危害也是反復(fù)的感染以及貧血加重和嚴(yán)重的出血事件。如果是溶血性貧血，它所帶來(lái)的危害，危險(xiǎn)最大的就是出現(xiàn)腎功能不全，甚至腎衰竭。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  李方方 主治醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2020-09-28 1881次

• 貧血有什么危害
  如果嚴(yán)重的或長(zhǎng)期的貧血對(duì)人體是有比較大的危害的。第一個(gè)，嚴(yán)重的貧血可以使心肌缺氧而發(fā)生心力衰竭，這種臨床上也是非常多見(jiàn)的。主要是由于心肌的能量來(lái)源、激活是需要維生素B12的作用。當(dāng)維生素B12缺乏就會(huì)影響ATP的激活，導(dǎo)致心肌的障礙，引起心力衰竭。第二個(gè)，痛風(fēng)，嚴(yán)重的巨幼細(xì)胞性的貧血可以使骨髓內(nèi)無(wú)效造血，導(dǎo)致血清內(nèi)的尿酸值異常的升高，會(huì)引起痛風(fēng)的發(fā)作，這也是比較罕見(jiàn)的。第三個(gè)，精神上的異常，嚴(yán)重的巨幼細(xì)胞的貧血，不僅可以發(fā)生外周神經(jīng)炎，可以導(dǎo)致精神上的異常，會(huì)出現(xiàn)憂郁、寡言、夢(mèng)游癥等等。所以如果是有貧血這個(gè)病，就要積極的治療，防止對(duì)身體的進(jìn)一步危害。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  趙敏蕾 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-08-26 17195次

• 貧血有什么危害
  一般來(lái)說(shuō)，貧血是一種比較常見(jiàn)的疾病。貧血的主要危害是會(huì)使人出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃α?，四肢無(wú)力，心跳加快。會(huì)導(dǎo)致人食欲變的不好，有可能會(huì)出現(xiàn)指甲凹陷，也就是所謂的匙狀甲。如果孕婦貧血的話會(huì)影響體內(nèi)胎兒的發(fā)育，導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。所以貧血的話要早發(fā)現(xiàn)早治療。
  張雋瑜 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-26 4104次

• 女人貧血有什么危害
  女性貧血會(huì)引起頭暈乏力，比較容易疲倦、眼花、耳鳴、活動(dòng)后心慌、胸悶、皮膚蒼白、毛發(fā)干枯、指甲扁平、容易裂、嚴(yán)重缺鐵性貧血時(shí)會(huì)有反甲和舌炎。貧血會(huì)引起腹脹、腹瀉和便秘、消化不良等。如果貧血是由缺葉酸和維生素B12引起的，會(huì)出現(xiàn)手足麻木、感覺(jué)消退、共濟(jì)失調(diào)、步態(tài)不穩(wěn)。嚴(yán)重的時(shí)候出現(xiàn)腦神經(jīng)的受損和性格的改變。
  徐曉燕 副主任醫(yī)師洛陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-02-05 2201次

• 13歲女兒還不分床睡危害
  在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，適時(shí)地分床睡是一個(gè)重要的里程碑。對(duì)于13歲的女兒來(lái)說(shuō)，如果仍然與父母同睡，可能會(huì)面臨多方面的潛在危害。不分床睡可能不利于孩子樹(shù)立正確的思想觀念。青春期是性意識(shí)覺(jué)醒的關(guān)鍵時(shí)期，孩子在這個(gè)階段開(kāi)始對(duì)性別差異和性觀念形成認(rèn)知。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 13歲女兒還不分床睡危害
  13歲女兒還不分床睡危害包括不利于孩子樹(shù)立正確的思想觀念、容易導(dǎo)致孩子性早熟、影響孩子的獨(dú)立性等。1、不利于孩子樹(shù)立正確的思想觀念：由于不分床睡，可能會(huì)導(dǎo)致孩子不注意男孩和女孩的差別，而且孩子在4-6歲之間是性萌芽期，如果不分床睡不利于孩子樹(shù)立正確的思想觀念和性觀念，對(duì)孩子以后的成長(zhǎng)不利。2、容易導(dǎo)
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2022-03-14 2649次