問50歲以上男人如何補腎
病情描述:
50歲以上男人如何補腎
答醫(yī)生回答
病情分析:
50歲以上男人可以通過飲食及運動,中藥補腎。一,運動,平時多做戶外運動,如快走,慢跑等,健腎的作用。二,飲食,可以吃黑豆,黑米,羊肉,狗肉,板栗等食物,以上食物有補腎的作用。三,如果患者感到腰膝酸軟,乏力等腎虛的癥狀,想要在食療基礎上進行藥物調理,建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片,效果會比較好。
意見建議:
50歲以上男人若有腎虛,此時心情不要焦慮緊張,保持舒暢,精神壓力不要過大,情緒要保持樂觀。平時生活要規(guī)律,忌煙酒。
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