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    1. 站久了腰痛怎么解決

      男, 28歲

      2021-03-17 644次

      病情描述:

      站久了腰痛怎么解決

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      站久了腰痛考慮腰背肌力量不足,久站久立腰椎負(fù)荷加重,穩(wěn)定性減弱,導(dǎo)致肌肉勞損出現(xiàn)疼痛癥?;蛘呤茄甸g盤突出造成。這種情況首先注意休息,避免久站,或者站立一段時間就適當(dāng)活動腰部。腰痛明顯可使用非甾體類消炎藥如雙氯芬酸鈉、布洛芬減輕疼痛,同時配合做局部熱敷,烤電,按摩等理療緩解癥狀。如果局部痛點顯著可以行局部封閉鎮(zhèn)痛。

      意見建議:

      建議患者日常避免腰部過度負(fù)重,可佩戴腰圍保護(hù),避免久坐久立久站。適當(dāng)加強腰背肌鍛煉改善腰肌力量、改善僵硬狀態(tài),增加肌肉柔順性。

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