問血脂稠吃什么好
病情描述:
血脂稠吃什么好
答醫(yī)生回答
病情分析:
血脂稠的患者建議可以適當(dāng)多吃些大豆,研究發(fā)現(xiàn)每天吃115克豆類血膽固醇可降低20%,大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,對(duì)防止動(dòng)脈硬化有利,茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物可以與過多的膽固醇結(jié)合,使之排出體外,另外吃香菇,木耳,山楂,芹菜,冬瓜,粗燕麥,蘋果等等均有不同程度的降脂作用。
意見建議:
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高血脂是不是血脂稠高血脂俗也就是血脂稠,在醫(yī)學(xué)上或者是術(shù)語(yǔ)上,叫做高脂血癥,也就是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量升高,從而會(huì)導(dǎo)致血液黏稠,叫做高脂血癥,血脂稠只是俗稱,或者老百姓說白了就叫做血脂稠。那么高血脂為什么叫血脂稠呢,就是因?yàn)楦哐娜巳海赡軙?huì)導(dǎo)致血液粘稠度的一個(gè)增加,比如有一些人抽血的前一天,去吃脂肪餐、火鍋、涮肉吃了一大堆,第二天早晨一抽血,抽完血以后血上都漂著一層油,叫做乳糜血。這時(shí)候一查甘油三酯,可能會(huì)重度的升高,正??赡芤簿?到3,這時(shí)候可能能到十幾,甚至到二十幾。所以高血脂也就是俗稱的血脂稠。01:15
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高血脂吃什么蔬菜好高血脂是一種代謝性的疾病非常常見,表現(xiàn)為血液中甘油三酯水高的升高,以及膽固醇低密度脂蛋白的一個(gè)升高。長(zhǎng)期的高血脂會(huì)帶來很大的危害,主要是心腦血管容易出問題,動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈斑塊的形成,會(huì)造成心腦血管的狹窄,甚至堵塞,嚴(yán)重的可以造成心梗、腦梗等嚴(yán)重的心腦血管病。所有高血脂一旦發(fā)現(xiàn),要積極的治療,一方面要合理的藥物治療;另一方面,就是改變不健康的生活方式。那么生活方式應(yīng)該說,健康的應(yīng)該是增加運(yùn)動(dòng)量、減肥,同時(shí)要清淡的飲食,也就是少吃油膩的食物,少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸的魚肉等等,多吃蔬菜和水果。那么各種蔬菜當(dāng)中,應(yīng)該主要是含的纖維素和維生素,脂肪和膽固醇的含量都很低,所以高血脂的人各種蔬菜都是可以吃的。01:18
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血脂稠吃什么好血脂稠的患者在飲食方面應(yīng)該禁食高膳食纖維類的食物。膳食纖維有調(diào)節(jié)血脂的作用,可降低血清總膽固醇低密度脂蛋白水平。因此可適當(dāng)?shù)亩鄶z入富含纖維素的食物,比如芹菜、南瓜、白菜、竹筍、菠菜、胡蘿卜、蘋果、大棗等等。血脂稠的患者還應(yīng)該進(jìn)食低糖食物,過量進(jìn)食糖水化合物產(chǎn)生的能量,超過機(jī)體需要會(huì)增加脂肪的合成,影響垂直血脂水平。因此不要過多的吃糖和甜食,適當(dāng)減少主食的攝入,用粗糧代替精細(xì)白米面,如大麥、燕麥、玉米、蕎麥、紅薯、青豆等等。血脂稠的患者還應(yīng)多攝入富含維生素c的食物。研究認(rèn)為維生素c能夠促進(jìn)膽固醇降解轉(zhuǎn)變?yōu)槟懰?,還能增加脂蛋白酯酶的活性,加速血清及低密度脂蛋白膽固醇及甘油三酯的降解,從而降低血清膽固醇與甘油三酯水平。所以血脂高的人可以適當(dāng)多吃富含維生素c含量較高的食物,如獼猴桃、橘子、草莓、櫻桃、檸檬、蘋果、黃瓜、西蘭花、西紅柿等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:00”
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血脂高血脂稠吃什么好由于血脂高而導(dǎo)致血脂稠,主要是吃高纖維類的食物比較好,因?yàn)楦呃w維類的食物可以抑制脂肪的吸收,促進(jìn)脂肪的排出,從而達(dá)到降脂的目的。多吃一些高纖維類的食物,來達(dá)到降脂的目的,也叫做飲食治療。高纖維類的食物主要包括各種各樣的水果和蔬菜,比如說蘋果,香蕉,榴蓮等等。蔬菜方面主要包括白菜,空心菜包菜這些都是纖維含量比較高的食物,可以達(dá)到降脂的目的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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血脂稠吃什么食物好出現(xiàn)血脂稠,也就是血清中甘油三酯及膽固醇比較高。這種情況,除了科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用藥物進(jìn)行治療以外。還需要控制飲食習(xí)慣。盡量多吃新鮮的蔬菜水果,尤其是含有粗纖維的蔬菜。注意清淡飲食,不要吃太油膩的食物,不要吃油炸食品以及動(dòng)物的內(nèi)臟等。還需要限制食鹽的攝入量,每天食鹽攝入不超過六克。
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血脂高血脂稠吃什么好病情分析:患者可以適當(dāng)吃一些蘑菇、洋蔥等食物,蘑菇可以促進(jìn)患者體內(nèi)的血液循環(huán),同時(shí)幫助患者控制膽固醇,避免出現(xiàn)血管硬化等問題。另外患者也可以適當(dāng)吃一些洋蔥,洋蔥可以補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有利于患者的身體健康。意見建議:患者在日常生活中應(yīng)該適當(dāng)多喝水,幫助稀釋濃稠的血液。同時(shí)患者在飲食過程中要注意不能進(jìn)食過多,否則可能會(huì)加重患者的胃腸道負(fù)擔(dān)。另外患者應(yīng)該注意堅(jiān)持進(jìn)行合適的運(yùn)動(dòng),可以在一定程度上改善血脂濃稠的問題。
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血脂稠吃什么好血脂稠的患者可以吃玉米、芹菜、西蘭花、燕麥、香蕉等食物比較好,如果病情比較嚴(yán)重,還可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀鈣片、苯扎貝特片、非諾貝特片等藥物比較好。一、食物:1、玉米:玉米是日常生活中常見的一種粗糧,其中含有豐富粗纖維,血脂稠的人群會(huì)出現(xiàn)身體抵抗力下降的情況,適量的吃玉米可
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血脂稠吃什么食物好血脂稠的患者吃洋蔥、香菇、柿子、黑木耳等食物好。另外,還需要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。血脂稠是指血漿中脂肪酸、甘油三酯、膽固醇等脂類,代謝異常導(dǎo)致水平升高,血黏度升高所引起的一類疾病,血脂稠的危害是血流緩慢,容易造成動(dòng)脈硬化,影響血液粘稠的因素主要是血細(xì)胞因素,血脂稠會(huì)導(dǎo)致許多不良癥狀出現(xiàn),比