問失眠吃哪種維生素
病情描述:
失眠吃哪種維生素
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠可能與缺乏維生素都是有關(guān)系的,因此可以多吃些B族維生素,比如維生素b2片、維生素b1片、維生素b6片和谷維素的,但是現(xiàn)在癥狀比較嚴(yán)重的話,還是需要使用一些藥物進(jìn)行改善的,比如艾司唑侖,阿普唑侖等。
意見建議:
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抗干眼病需要吃哪種維生素抗干眼病我們建議吃一些維生素A、維生素C、維生素B1和維生素D。首先維生素A和維生素B1,都是眼部需要的一些營養(yǎng)物質(zhì),主要是起營養(yǎng)作用的。維生素C是抗衰老,它里面含有豐富的抗衰老的成分,可以補(bǔ)充一些維生素C。然后維生素D,也是相當(dāng)于魚肝油里面的一種主要成分,它對眼睛的治療也是非常好的。所以我們認(rèn)為抗干眼病,可以吃這四種維生素,大家記住維生素A、維生素B1、維生素C和維生素D。01:03
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口腔潰瘍是缺乏哪種維生素患者:您好,我經(jīng)常會口腔潰瘍,是不是缺哪種維生素啊?藥師:導(dǎo)致反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍的原因有很多,其中缺乏維生素B是原因之一,除此之外缺乏微量元素鋅也容易導(dǎo)致口腔潰瘍,還有精神情緒因素,比如經(jīng)常生氣、惱怒、郁悶等,以及日常起居飲食因素,比如經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律、過食辛辣刺激性食物等,都有可能誘發(fā)口腔潰瘍?;颊撸涸瓉砣变\還會導(dǎo)致口腔潰瘍呢,那怎么判斷是不是缺鋅呢?藥師:成年人缺鋅的表現(xiàn)有反復(fù)口腔潰瘍、反復(fù)口瘡,如果有這種情況可以檢查一下微量元素,如確實(shí)缺乏,建議及時(shí)補(bǔ)充。補(bǔ)充鋅元素可以多吃一些含鋅較豐富的食物,比如海產(chǎn)品、紅色肉類、動物肝臟等,還可以口服鋅制劑,比如三精葡萄糖酸鋅口服溶液,可以加速細(xì)胞分裂和生長繁殖,加速潰瘍部位愈合。如需用藥,或想要了解更多用藥知識,可以咨詢醫(yī)生或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:16
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失眠是缺乏哪種維生素經(jīng)常出現(xiàn)失眠的患者,可能是缺乏維生素d或者是缺乏鈣以及維生素b族都會引起失眠的癥狀。但是多數(shù)失眠的患者是由于日常的生活壓力過大,工作壓力過大,學(xué)習(xí)過度緊張以及思慮過多導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂??梢苑冒采裱a(bǔ)腦液,谷維素和維生素b族進(jìn)行治療。患者在日常的生活里要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素,也要多吃一些乳制品類的食物,豆制品類的食物。睡眠之前可以喝一杯溫牛奶,能夠起到促進(jìn)睡眠的作用,睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品,比如濃茶,咖啡,烈酒等?;颊咴谌粘5纳罾锒嘧鲆恍敉怏w育。比如,登山,跑步,游泳,打球,跳舞等是可以有效的輔助治療神經(jīng)功能紊亂的,也是可以提高身體免疫力的。以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時(shí)長 01:16”
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失眠吃維生素什么如果出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象,去醫(yī)院做一下全面的檢查,身體也沒有明顯的異常,這個(gè)時(shí)候很有可能是植物神經(jīng)發(fā)生了一些紊亂的現(xiàn)象??梢猿砸恍┕染S素或者維生素B12來幫助治療,而且可以改善睡眠的癥狀。維生素B12可以提高睡眠質(zhì)量,具有鎮(zhèn)靜的作用,而且可以改善植物神經(jīng)的紊亂。谷維素也具有類似的作用,而且維生素B12還可以預(yù)防貧血,可以維持神經(jīng)細(xì)胞和血紅細(xì)胞健康狀態(tài),是必需的一種微量元素。出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象,除了吃維生素以外,還需要改善生活習(xí)慣,比如不可以喝濃茶,不可以喝咖啡,而且睡覺之前可以喝一杯熱熱的純牛奶,含有豐富的色氨酸,具有鎮(zhèn)靜的作用,可以幫助改善睡眠質(zhì)量。語音時(shí)長 01:13”
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潰瘍吃哪種維生素潰瘍可以吃維生素b,起輔助治療的作用,但還是要配合服用潰瘍的專門藥物。口服,一次1~2丸,一日三次。高鈣血癥,高磷血癥伴腎性佝僂病患者禁用。潰瘍與上火,缺乏微量元素等原因有關(guān),平時(shí)應(yīng)該多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果。
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失眠吃維生素什么病情分析:現(xiàn)在的生活和工作壓力比較大,很多患者都會出現(xiàn)失眠的癥狀,嚴(yán)重影響患者的正常生活。意見建議:患者要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,明確病因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時(shí)休息,戒煙戒酒,睡覺前可以喝一杯熱的牛奶或泡腳來緩解癥狀,還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素b族和谷維素。
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失眠是缺乏哪種維生素經(jīng)常出現(xiàn)失眠的患者,可能是缺乏維生素d或者是缺乏鈣以及維生素b族都會引起失眠的癥狀。但是多數(shù)失眠的患者是由于日常的生活壓力過大,工作壓力過大,學(xué)習(xí)過度緊張以及思慮過多導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂??梢苑冒采裱a(bǔ)腦液,谷維素和維生素b族進(jìn)行治療?;颊咴谌粘5纳罾镆喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素,也要多吃一
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失眠是缺乏哪種維生素?前幾天我在坐診時(shí)遇到一位長期失眠患者,他告訴我晚上躺在床上難以入眠,即使睡著了也容易醒來,白天則感到疲憊不堪。經(jīng)過詳細(xì)的問診和檢查,我發(fā)現(xiàn)這位患者的飲食習(xí)慣較為單一,很可能缺乏某些必要的維生素。在眾多可能導(dǎo)致失眠的因素中,維生素缺乏是一個(gè)不容忽視的原因。下面我們就來探討一下失眠與維生素缺乏之間的關(guān)系