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• 女性失眠多夢(mèng)盜汗怎么辦

  如果出現(xiàn)了失眠可能是神經(jīng)衰弱或者是神經(jīng)官能癥引起的，和壓力大、精神緊張有一定的關(guān)系，一般可以放松心情，減輕壓力，保持良好的情緒。再就是可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上可以跑跑步，睡覺(jué)之前可以洗洗腳，對(duì)睡眠都是有幫助的。再就是也可以使用藥物來(lái)調(diào)理，從中醫(yī)的角度考慮是由于腎陰不足，陰虛火旺，肝氣郁結(jié)所導(dǎo)致的，一般多見(jiàn)于更年期的女性患者，可能同時(shí)會(huì)伴有腰膝酸軟，眩暈耳鳴，五心煩熱，顴紅口干，心煩易怒，胸膈滿(mǎn)悶，愛(ài)長(zhǎng)嘆氣，大便秘結(jié)，小便短赤等癥狀。在治療上主要是以滋補(bǔ)肝腎，滋陰疏肝為主。另外也有可能是思慮過(guò)度、勞傷心脾所導(dǎo)致的，表現(xiàn)為神色倦怠，肢體乏力，少氣懶言等等，主要是以補(bǔ)益心脾為主。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2423次

• 哺乳期失眠多夢(mèng)怎么辦

  哺乳期失眠多夢(mèng)，建議患者舒緩情緒、改善睡眠的習(xí)慣、吃一些安神補(bǔ)腦的中藥進(jìn)行治療。哺乳期失眠多夢(mèng)是一個(gè)極為常見(jiàn)的臨床癥狀。很多孕婦分娩以后，體內(nèi)會(huì)存在比較大的神經(jīng)內(nèi)分泌的改變，所以容易導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。還有很多患者因?yàn)閯倓偡置渫炅?，可能是與孩子在一起生活，孩子半夜常常會(huì)哭鬧，或者需要吃東西，必然會(huì)影響孕婦。可能還有些患者初為人母，可能會(huì)存在或者緊張的情況。綜合來(lái)講，哺乳期很容易引起失眠多夢(mèng)，建議患者舒緩情緒，改善睡眠的習(xí)慣。另外，這類(lèi)患者也不建議吃西藥，建議患者吃一些安神補(bǔ)腦的中藥進(jìn)行治療。如果嚴(yán)重失眠，可以吃一些補(bǔ)中益氣丸或者養(yǎng)血?dú)w脾丸等等。如果是輕度的失眠，不建議吃任何藥物，因?yàn)椴溉槠趮D女需要給孩子喂奶，藥物或多或少可能會(huì)通過(guò)乳汁傳遞到孩子體內(nèi)，可能會(huì)對(duì)孩子有一定的影響。建議這類(lèi)患者保持規(guī)律的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律飲食，保持心情舒暢，入睡前可以喝一些牛奶，多喝熱水，每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)。

  

  01:46
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-30 6320次

• 晚上睡覺(jué)失眠多夢(mèng)怎么辦
  一、規(guī)律作息，不要在床上看書(shū)、看電視、工作，睡前不要情緒激動(dòng)，不要多思慮，平時(shí)要養(yǎng)成晚上準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)，早上準(zhǔn)時(shí)起床的習(xí)慣。二、創(chuàng)造有利于入眠的條件反射機(jī)制，如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝牛奶，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起入睡條件反射。三、保持樂(lè)觀的心態(tài)，白天適度的體育鍛煉。通過(guò)適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)，可以讓自己的緊張的神經(jīng)得到有效的緩解，提高睡眠質(zhì)量，有助于晚上的入睡。四、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線(xiàn)刺激等，避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。五、自我調(diào)節(jié)自我暗示，睡前可聽(tīng)一些輕松的音樂(lè)，呼吸放緩，也可反復(fù)計(jì)數(shù)等。六、限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外，應(yīng)避免午睡或打盹。另外可以用中醫(yī)針灸、按摩等方法治療失眠。也可以吃些谷維素輔助治療對(duì)睡眠也很有幫助，失眠嚴(yán)重者合并其他疾病，要到醫(yī)院接受醫(yī)生診治。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:44”
  季春紅 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2019-04-28 4461次

• 晚上失眠多夢(mèng)怎么辦
  失眠多夢(mèng)它主要是分為兩個(gè)大的方向，是心理學(xué)上的干預(yù)方法。首先，正確地看待失眠和多夢(mèng)，這個(gè)問(wèn)題實(shí)際上造成的危害并沒(méi)有我們想象的那么大。如果不影響到白天的狀態(tài)甚至可以不用去管它，真實(shí)客觀的去看待失眠。其次，要調(diào)整睡眠的習(xí)慣，不要賴(lài)床不要不起，不要躺床上去等著睡覺(jué)。我說(shuō)這個(gè)躺床上半小時(shí)睡不著就起來(lái)做自己該做的事情，睡前可以泡泡腳，喝一杯加糖的牛奶，包括適度的有氧運(yùn)動(dòng)。這些都是對(duì)于睡眠的改善有幫助的。通過(guò)上面的心理學(xué)的調(diào)整方法仍然是沒(méi)有改善失眠多夢(mèng)。我們應(yīng)該就是介入一些藥物了，這個(gè)主要是要有苯胺氮卓類(lèi)或者是非苯胺氮卓類(lèi)的安眠藥，也就是佐匹克隆，右佐匹克隆，包括艾思挫侖等等這些。還有就是抗抑郁的藥物，比如阿米替林、多慮平，米氮平類(lèi)等，這些都是可以改善情緒，也可以改善失眠多夢(mèng)。還有就是在萬(wàn)不得已的情況下，上述藥物也是沒(méi)效，我們就需要去醫(yī)院進(jìn)行了全方面治療了。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 5974次

• 睡覺(jué)失眠多夢(mèng)怎么辦
  病情分析：睡眠過(guò)程中出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)的情況，應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂，精神壓力過(guò)大，生活不規(guī)律等因素導(dǎo)致的身體的睡眠障礙性疾病。意見(jiàn)建議：身體出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，首先日常生活中保持均衡富有營(yíng)養(yǎng)的飲食，進(jìn)行調(diào)理身體，通過(guò)鎮(zhèn)靜安神營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，比如刺五加口服液，安神補(bǔ)腦液。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-12-01 1101次

• 晚上睡覺(jué)多夢(mèng)怎么辦
  病情分析：建議到醫(yī)院就診，根據(jù)癥狀應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，心理治療，行為治療相結(jié)合。放松心情，避免過(guò)度焦慮緊張，學(xué)會(huì)釋放壓力，適當(dāng)參加戶(hù)外活動(dòng)。營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，睡前避免思慮過(guò)重，避免情緒激動(dòng)。避免熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。避免用腦過(guò)度，要體力活動(dòng)與腦力活動(dòng)相結(jié)合。睡前可以喝杯熱牛奶，熱水泡腳助眠。意見(jiàn)建議：平時(shí)飲食上多吃清淡易消化的食物，多吃富含維生素的食物，不喝咖啡及濃茶。避免濫用藥物，定期神經(jīng)內(nèi)科復(fù)診。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2021-04-19 801次

• 晚上睡覺(jué)失眠多夢(mèng)怎么辦
  晚上睡覺(jué)失眠多夢(mèng)，西藥主要以鎮(zhèn)靜、安眠為主，比如艾司唑侖、阿普唑侖、勞拉西泮等?；蛘咭部梢赃x用中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如肝火擾心的可以選用龍膽瀉肝丸，痰火擾心的可以選用黃連溫膽湯，心脾兩虛的可以選用歸脾丸。建議在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下來(lái)服用藥物調(diào)理，不要擅自用藥，避免出現(xiàn)不良的藥物反應(yīng)。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 晚上睡覺(jué)失眠多夢(mèng)怎么辦
  晚上睡覺(jué)失眠多夢(mèng)是現(xiàn)代人常見(jiàn)的睡眠障礙之一，嚴(yán)重影響著人們的身心健康。針對(duì)這一問(wèn)題，可以從調(diào)整生活習(xí)慣、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)以及必要時(shí)的藥物治療等多方面入手，綜合施策，以期改善睡眠質(zhì)量。調(diào)整生活習(xí)慣至關(guān)重要。保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，睡前
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-25 0次