問喝豆奶粉有營養(yǎng)嗎
病情描述:
喝豆奶粉有營養(yǎng)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
豆?jié){粉是豆制品的加工品,保留著豆類的營養(yǎng)成分,喝了當(dāng)然有營養(yǎng)了。只是加工品營養(yǎng)都會有損失,而且廠商為了延長保質(zhì)期會添加防腐劑,喝多了也不好,為了對身體更健康,建議還是喝自己用豆?jié){機(jī)做的豆?jié){,雖然麻煩點(diǎn),但是是純天然的,營養(yǎng)物質(zhì)都沒啥損失的。
意見建議:
平時要成健康的生活習(xí)慣,飲食多樣化,戒煙戒酒,不吃辛辣等刺激性食物,多吃一些新鮮水果蔬菜,避免偏食,適當(dāng)運(yùn)動。
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