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    1. 問(wèn)減肥早餐吃什么比較好

      男, 28歲

      2018-11-14 5520次

      病情描述:

      減肥早餐吃什么比較好

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      減肥早餐要避免吃熱量太高的食物,如油炸糕點(diǎn)、油條、奶油蛋糕等;要多吃高纖維、低脂、低能量的東西,如豆?jié){、燕麥粥等。一般要咸甜搭配,要吃水果或喝果汁,200ML-250ML就好了;還可以搭配青菜,如菜包、蘿卜等。

      意見(jiàn)建議:

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