問(wèn)越睡越困是怎么回事
病情描述:
越睡越困是怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
越睡越困,這種情況主要考慮可能是患有慢性疲勞綜合征所引起來(lái)的,患者出現(xiàn)越睡越困的癥狀之外,還有可能會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的無(wú)力,疲勞,頭疼,肌肉疼痛,焦慮,情緒不穩(wěn)定等癥狀,建議患者應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科做相應(yīng)的檢查,對(duì)癥治療。
意見建議:
建議患者在日常生活當(dāng)中,一定要注意做到營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食多樣化,放松心態(tài),避免情緒過(guò)度緊張、焦慮、激動(dòng),白天應(yīng)該要注意勞逸結(jié)合,不要過(guò)度勞累。
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為什么越睡越困越疲憊首先,我們要排除一些器質(zhì)性的病變,比如是否存在腦供血不足,如果是這樣,長(zhǎng)期的血管痙攣、腦部的供血供氧缺乏,也會(huì)使人困倦疲勞、睡眠質(zhì)量不好,可以到醫(yī)院查一下腦血流圖或者腦ct。另外,在精神上,精神因素的考慮。最近是否遇到了麻煩的事,有沒有一些抑郁、焦慮等這種狀況,產(chǎn)生越困越睡越疲憊這種現(xiàn)象??梢詫?duì)癥下藥。如果是器質(zhì)性的,我們可以吃像養(yǎng)血清腦顆?;蛘呤墙鸺{多這一類的改善的藥物。如果是精神上的,我們應(yīng)該調(diào)整心態(tài),把這個(gè)事情盡快的解決掉,然后把房間的燈光調(diào)暗,舒適一些,如果房間冷,采取一些保暖的措施,讓自己的心情放松,如果心情放松了入睡可能就更加的快,睡眠質(zhì)量就可以提升上來(lái),可能疲憊感也就越來(lái)越?jīng)]有了。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
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為什么越睡越困一般情況下,成年人每天睡覺8個(gè)小時(shí)左右就可以了,再增加睡眠反而有可能降低大腦皮層的興奮性,使之處于抑制的狀態(tài),人會(huì)變得昏昏欲睡、無(wú)精打采,結(jié)果是越睡越困。大部分的人認(rèn)為,消除疲勞就應(yīng)該多睡覺。其實(shí),想用增加睡眠的時(shí)間來(lái)獲得健康的理念,是完全錯(cuò)誤的。睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的人,就會(huì)突然變得軟弱無(wú)力、甚至智力也會(huì)隨之下降。人在呼吸睡眠時(shí),呼吸變慢,血液中的二氧化碳積累增多,如果每天睡上十幾個(gè)小時(shí),血液中積蓄的二氧化碳,就會(huì)變成人體內(nèi)的麻醉劑,使人昏昏沉沉。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
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為什么越睡越困人在睡眠時(shí)呼吸變慢,血液中二氧化碳積累增多,如果每天睡上十幾個(gè)小時(shí),血液中積累的二氧化碳會(huì)變成人體內(nèi)的麻醉劑,使人昏昏沉沉,這就是人為什么會(huì)越睡越想睡的原因,同時(shí)睡眠時(shí)間長(zhǎng)還會(huì)使人的大腦皮層,因?yàn)橐种七^(guò)久而降低興奮性,導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍,記憶力下降。
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怎么越睡越困渾身無(wú)力病情分析:患者發(fā)力時(shí)越睡越困,并且有渾身無(wú)力的癥狀,這種情況有可能是病毒感染引起的的一些疾病。如患有病毒性感冒的患者,除了有一般的感冒癥狀以外,還有可能會(huì)出現(xiàn)渾身乏力的癥狀,另外還有可能會(huì)出現(xiàn)四肢酸痛等癥狀。意見建議:出現(xiàn)這種情況,首先要注意休息,避免勞累,另外如果出現(xiàn)感冒的情況,需要應(yīng)用抗感冒的藥物進(jìn)行治療,伴隨有其他癥狀,還需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。
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