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• 一歲寶寶食譜

  一歲的寶寶，包括消化系統(tǒng)，還有咀嚼系統(tǒng)，都已經(jīng)逐步在發(fā)育，接近于逐步完善的過程，所以在飲食方面一定要控制好，防止由于飲食太雜，而且飲食不當，引起一些腸炎，還有一些其它的問題。對于孩子來說，一歲孩子的食譜主要是以喂奶為主，適當添加輔食。輔食主要是一些比較大的，比如蔬菜葉，還有一些切碎的水果丁等為主。然后還有就是可以添加一些纖維性食物，比如說纖維性餅干等。這些都是對于孩子腸道發(fā)育，還有對于孩子吸收各方面都是有幫助的。當然有一些家屬會問到，添加一些肉類食物可以嗎。其實肉類食物在早期就是可以添加的，尤其是到6個月的時候，就可以添加一些果泥、肉泥等。當然到一歲左右，適當可以進行一些肥瘦相間的食物。但是注意的就是塊兒不要太大，因為畢竟孩子的咀嚼能力比較差。所以說我們可以適當添加，添加的過程中，我們需要注意的就是一定要食物相符，不要說是過于偏向一種食物，防止由于添加不當引起孩子的一些腹瀉等癥狀。

  

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  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2018-10-09 334225次

• 一歲寶寶飲食要注意什么

  一歲寶寶飲食需要注意以下幾點：一，要注意少吃多餐，一歲寶寶胃容量有限，宜少吃多餐。在每日三餐之外可給寶寶適當增加1-2次的點心，但不要讓點心影響到寶寶的食欲。二，注意多補充點蔬果，這個年齡階段的寶寶每天應(yīng)攝入蔬果150-200克，才能保證營養(yǎng)的充足和均衡。三，注意適量攝入蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體正常生長發(fā)育必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)之一，因此寶媽們要注意給寶寶補充適量的蛋白質(zhì)。四，注意規(guī)律飲食，寶寶用餐要按時按點，不能因為大人忙碌而打亂寶寶的正常進食規(guī)律。五，注意不吃含有添加劑的食物，由于寶寶的身體還未發(fā)育成熟，對食物的代謝比不上成人，因此，過量食用含有食品添加劑的食物可能造成寶寶挑食、偏食，從而影響寶寶身體的正常發(fā)育。

  

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  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-10-29 2216次

• 一歲寶寶貧血吃什么好
  一歲的孩子貧血是很常見，與孩子飲食結(jié)構(gòu)單一，沒有合理的添加輔食有關(guān)系，也與孩子的胃腸道功能紊亂和孩子生長發(fā)育快有關(guān)。孩子貧血以后首先需要明確造成貧血的原因，去醫(yī)院驗下血常規(guī)。如果是單純性的缺鐵鋅貧血，糾正造成貧血的原因以后，配合科學(xué)的藥物治療，科學(xué)的飲食，貧血的情況就會糾正?？梢越o孩子多吃雞蛋黃、水果泥、甘菊、核桃，因為這些食材豐富的鐵劑。動物肝臟的營養(yǎng)很豐富，每一百克的豬肝含鐵是25毫克，而且是很容易被人體吸收，便于小兒食用?？梢詫游锔闻K制成肝泥，加入調(diào)料蒸熟后喂食。每一百克雞蛋黃含有鐵是七毫克，吸收力比較低，只有3%，但雞蛋黃的脂肪易消化，還有豐富的維生素。同時在配合服用富馬酸鐵口服液來補充，這樣的孩子的情況就能得到糾正。
  語音時長 1:50”
  王相立 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-08-30 6492次

• 一歲寶寶吃什么鈣好
  一歲以下的寶寶補鈣可以吃專門為嬰幼兒設(shè)計的碳酸鈣D3顆粒，吸收好，每袋含鈣250毫克，含有比同類復(fù)方制劑更充足的維生素d3，此配比能促進鈣吸收充分吸收，顆粒型既方便重復(fù)淡淡的橙子口味寶寶也愛吃，還添加了小量甘露醇，不會導(dǎo)致便秘。一歲寶寶處于成長時期成長快速，可以通過食物和鈣劑結(jié)合來補鈣，可以給寶寶喝牛奶，吃豆制品，這兩種食物不僅含鈣高，營養(yǎng)元素也豐富，可以給寶寶備點魚肝油，有助于鈣的吸收。可以服用鈣之緣片進行補鈣。不僅能改善孩子愛哭鬧，睡覺易驚醒的現(xiàn)象，同時對寶寶長骨骼補鈣效果都不錯。
  語音時長 1:33”
  王廷 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-12-05 22756次

• 一歲寶寶便秘吃什么好
  可給糖水或橘子汁、蔬果汁、白開水?？山Y(jié)合按摩，以寶寶的肚臍為中心，用手掌由右向左旋轉(zhuǎn)輕輕摩擦寶寶的腹部，10圈休息5分鐘，再按摩10圈，反復(fù)進行3回。還可以協(xié)助寶寶做助便操：讓寶寶仰臥，抓住寶寶雙腿做屈伸運動，即伸一下屈一下，共10次，然后單腿屈伸10次。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-11-28 2102次

• 一歲寶寶吃什么鈣好
  一歲寶寶可以選擇液體鈣或者顆粒劑。具體選擇可以根據(jù)微量元素檢查結(jié)果，選擇適合寶寶的鈣劑。在補鈣的同時可以食補，最好的補鈣食物還是奶制品。另外食品中蝦皮、紫菜、豆類及綠葉菜中鈣的含量也都較高。寶寶日常應(yīng)該注意維生素D的攝入，避免膳食中妨礙鈣吸收的因素。
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-11-21 2904次

• 一歲寶寶吃什么鈣好
  一歲以下的寶寶補鈣可以吃專門為嬰幼兒設(shè)計的碳酸鈣D3顆粒，吸收好，每袋含鈣250毫克，含有比同類復(fù)方制劑更充足的維生素d3，此配比能促進鈣吸收充分吸收，顆粒型既方便重復(fù)淡淡的橙子口味寶寶也愛吃，還添加了小量甘露醇，不會導(dǎo)致便秘。一歲寶寶處于成長時期成長快速，可以通過食物和鈣劑結(jié)合來補鈣，可以給寶寶喝
  李時望 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-06-20 1744次

• 一歲寶寶腹瀉吃什么好
  一歲的寶寶腹瀉可以吃煮蘋果，煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況，煮蘋果時要隔水煮或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。蛋黃膳：將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油，一歲內(nèi)嬰兒每天一個蛋黃油，分兩到三次服，三天為一個療程，治療腹瀉并有補脾益胃止瀉的作用。江米
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 170次