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    1. 頸椎康復(fù)訓(xùn)練怎么做

      男, 56歲

      2019-01-23 2121次

      病情描述:

      頸椎康復(fù)訓(xùn)練怎么做

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      進(jìn)行頸椎的康復(fù)訓(xùn)練,首先還是要積極的端正頸部姿勢,避免長時(shí)間一個(gè)姿勢,避免反復(fù)的低頭抬頭,不能使用太高太軟的枕頭,避免長時(shí)間對著電腦手機(jī)。可以適當(dāng)?shù)拇蛴鹈?,游泳通過這些體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉,還可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行頸椎的保健操康復(fù)功能鍛煉。

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