問脖子落枕有哪些方法
病情描述:
脖子落枕有哪些方法
答醫(yī)生回答
病情分析:
1、按摩法
患者坐位,家人左手扶住患者前額部,右手拇指或其余四指(拇指在左,四指在右)分別置于頸項(xiàng)后兩側(cè)大筋上,自上而下或自下而上按揉或拿揉數(shù)次。然后拿住項(xiàng)后兩側(cè)大筋將患者頭項(xiàng)向前、后、左、右轉(zhuǎn)動(dòng),手法由輕到重,由慢到快。或者是患者自己一手拇指置于同側(cè)頸項(xiàng),其余四指置于對(duì)側(cè),由上而下,由下而上進(jìn)行按揉亦可,注意按揉壓痛點(diǎn)。反復(fù)進(jìn)行約15分鐘,疼痛可迅速緩解。
2、熱敷法
取300~500毫升的米醋,將一塊棉紗布浸泡在米醋中,然后將此棉紗布平敷在頸部肌肉的疼痛處,再將一個(gè)裝滿熱水(水溫應(yīng)在70℃~80℃左右)的熱水袋放在浸有米醋的棉紗布上進(jìn)行熱敷,持續(xù)熱敷20~30分鐘。熱水的溫度不宜過高或過低,必要時(shí)可更換 熱水袋中的熱水以保持溫度。在進(jìn)行熱敷的同時(shí),患者可不斷活動(dòng)頸部以加強(qiáng)療效,活動(dòng)的范圍應(yīng)由小至大。一般落枕患者用此法治療1~2次后,其疼痛的癥狀就可明顯緩解。
3、拔罐法
在頸部壓痛最明顯處,選用適當(dāng)口徑的罐具吸拔,約15分鐘,對(duì)落枕的疼痛有緩解作用。隨后用手指按按、捏頸部疼痛部位,轉(zhuǎn)動(dòng)一下脖子;然后再木梳子的背面,蘸點(diǎn)紅花油或者活絡(luò)在疼痛部位輕輕地刮一刮,或者改用面杖在疼痛處輕輕搟幾下;最后拿條熱巾敷一下脖子,熱度以能忍受為宜,這落枕癥狀很快就能緩解了。
意見建議:
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脖子落枕怎么快速治愈脖子落枕可以采取熱敷、按摩、艾灸、口服藥物等方式,來快速治愈。第一,熱敷。落枕后可通過熱敷來進(jìn)行恢復(fù),可以使用熱毛巾、熱水袋敷在痛處,也可以使用紅外線取暖器照射,或者家用電吹風(fēng)吹出來的熱風(fēng),還可以使用暖水瓶灌熱水,通過這些方法可以讓頸部的肌肉松弛、加快血液循環(huán),從而起到消腫止痛的效果。第二,按摩。落枕后可以通過按摩來進(jìn)行恢復(fù),可以按摩肩頸穴,肩頸穴是位于左右兩側(cè)肩膀中間的位置。第三,艾灸。落枕后還可以艾灸來恢復(fù),能夠有效的緩解落枕帶來的疼痛感。第四,口服非甾體類消炎止痛藥,例如布洛芬、美洛昔康等等,來緩解疼痛。02:05
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脖子落枕怎么辦?落枕的治療和預(yù)防,在臨床中的中藥,根據(jù)患者的病因,會(huì)選一些疏風(fēng)活血、息風(fēng)疏肝的藥。疏風(fēng)一個(gè)是外風(fēng)和內(nèi)風(fēng),外風(fēng)就是我們感受的風(fēng)氣,有風(fēng)有寒,用藥的時(shí)候,用一些疏風(fēng)散寒的藥?;颊咧饕憩F(xiàn)疼痛為主的,用疏風(fēng)散寒。內(nèi)風(fēng)主要是調(diào)理肝氣,用緩解痙攣、疏通肝血的藥物,這時(shí)候能快速地緩解局部的癥狀。然后還可以同時(shí)配合一些按摩的手法,或者外用的膏藥,或者理療,來緩解局部的肌肉的痙攣。臨床中還有一個(gè)特殊的方法,就是用針灸。針灸針刺絕骨穴,又叫懸鐘穴,這個(gè)穴能快速地緩解痙攣。這個(gè)穴又叫哭來笑去穴,扎上針馬上就能改善患者的癥狀。如果患者有落枕的情況,第一念頭可以考慮針灸的治療,非常有效的。關(guān)于落枕的預(yù)防主要是要避免風(fēng)寒,保證居住的環(huán)境相對(duì)的密閉,休息的環(huán)境相對(duì)的要避風(fēng),要保暖。第二要注意休息的時(shí)候,避免有大的情緒波動(dòng),特別是發(fā)過大的脾氣。如果生過氣的時(shí)候,要?dú)庋枭㈤_來,然后再休息。第三睡眠的姿勢(shì)要保持一定舒適和舒展的姿勢(shì),使肌肉避免局部的痙攣和損傷。02:05
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脖子落枕最快治愈方法脖子睡落枕,主要是由于枕頭的高度不適宜,睡眠時(shí)頸部姿勢(shì)不當(dāng),頸部肌肉緊張和頸部韌帶持續(xù)受到牽拉的狀態(tài),使肌肉以及韌帶造成勞損,肌肉表現(xiàn)為痙攣、僵硬,稍微用力就會(huì)感到疼痛。快速緩解疼痛的治療方法,包括局部外用活血止痛膏藥或扶他林軟膏。也可進(jìn)行理療,例如熱敷、超短波和紅外線治療。同時(shí)對(duì)痙攣的肌肉進(jìn)行推拿、按摩,可以快速的放松肌肉,解除肌肉痙攣狀態(tài),這樣才能改善局部血液循環(huán)減輕疼痛。口服藥可服用非甾體類消炎止痛藥,例如布洛芬、美洛昔康等等,對(duì)于頑固性反復(fù)發(fā)作落枕的患者,應(yīng)該注意調(diào)整枕頭的高度,在白天的時(shí)候要注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭久坐,也不要長(zhǎng)期臥床看書、看手機(jī)等不良的姿勢(shì)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
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脖子落枕癥狀對(duì)于病人出現(xiàn)了脖子落枕的情況,主要是睡姿不正確,睡枕過高或者是在睡覺時(shí)頸部涼以后,引起了頸部的肌肉,筋膜和韌帶的痙攣情況,從而就會(huì)引起頸部有明顯的疼痛。但是局部不會(huì)有腫脹的情況,并且在頸部活動(dòng)時(shí)疼痛會(huì)有明顯的加重,落枕嚴(yán)重的患者還會(huì)影響到頸部的活動(dòng),有時(shí)還會(huì)伴有頭痛,頭暈的癥狀。所以說,脖子落枕以后的癥狀主要是出現(xiàn)頸后部的疼痛和壓痛,并且會(huì)影響頸部的活動(dòng),并且嚴(yán)重了以后還容易伴有頭痛,頭暈的癥狀將嚴(yán)重影響頸部的屈伸活動(dòng)。一般這種情況在落枕兩周以后,癥狀才會(huì)逐漸的恢復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
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脖子落枕治愈方法是什么出現(xiàn)了落枕,首先一定要積極的注意休息,加強(qiáng)保暖,避免受涼,避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作,可以使用頸托進(jìn)行固定,使用消炎鎮(zhèn)痛藥物比如洛索洛芬鈉,緩解肌肉痙攣藥物比鹽酸乙哌立松。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿,按摩,針灸,理療。
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落枕的癥狀有哪些方法有哪些俗話所說的“落枕”就是睡覺前沒什么不適,睡醒一覺后出現(xiàn)的頸部疼痛不適、活動(dòng)不同程度受限的一種病癥。多數(shù)是因?yàn)樗X時(shí)維持一個(gè)姿勢(shì)造成的頸部肌肉緊張,使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯(cuò),時(shí)間較長(zhǎng)即可發(fā)生靜力性損傷,使傷處肌筋強(qiáng)硬不和,氣血運(yùn)行不暢,局部疼痛不適,動(dòng)作明顯受限等。
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治療落枕的方法有哪些落枕雖不是什么嚴(yán)重的疾病,但卻給我們的生活帶來諸多不便,影響我們的日?;顒?dòng)和心情。那么,當(dāng)遭遇落枕時(shí),我們?cè)撛趺崔k呢?下面就來為大家分享一些應(yīng)對(duì)落枕的方法。1、熱敷:可以使用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛的頸部。熱敷能夠促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,減輕疼痛和僵硬感。每次熱敷時(shí)間約為15-20分鐘,每天可
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脖子落枕最快治愈方法脖子一般是指頸部。并不存在頸部落枕最快的治愈方法。頸部落枕一般可以通過休息、熱敷、按摩、針灸、使用藥物等方法促進(jìn)恢復(fù)。頸部出現(xiàn)不適癥狀時(shí),建議及時(shí)就診。1、休息:頸部落枕主要與睡姿不正確、枕頭高低不當(dāng)?shù)仍蛴嘘P(guān),會(huì)使患者出現(xiàn)晨起頸肩部位疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。在此期間需要保持充分的休息,避免過度活動(dòng),