問夏季來臨如何預(yù)防急性腸胃炎
病情描述:
夏季來臨如何預(yù)防急性腸胃炎
答醫(yī)生回答
病情分析:
夏季來臨急性胃腸炎的發(fā)病率增加,嚴重的胃腸炎甚至會導(dǎo)致脫水乃至生命危險,因此對于急性胃腸炎的預(yù)防非常重要,首先應(yīng)該飲食上注意,不能吃過于涼的食物,不能吃過夜的飯菜以及一些油炸食品,辛辣食物,燒烤類食品等等,其次,增加體育鍛煉并且提高自己的免疫力,從而預(yù)防胃腸炎的發(fā)生,最后注意休息,避免勞累,不要吸煙飲酒,熬夜等等。
意見建議:
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急性腸胃炎的癥狀急性腸胃炎的臨床表現(xiàn),主要是體現(xiàn)在這個急字,病人往往有腹痛、惡心、嘔吐,或者有腹瀉,往往是因為不潔的飲食史,出了不干凈的東西,發(fā)現(xiàn)食物中毒,胃腸道會產(chǎn)生一種自我保護的反應(yīng),它就把含有毒素的食物,從體內(nèi)清除出去,表現(xiàn)出嘔吐、或者是腹瀉。這個過程有可能出現(xiàn)胃的痙攣,或者腸痙攣引起疼痛,有的患者,還有中毒的癥狀,表現(xiàn)出發(fā)燒、白細胞高、脫水等等這些表現(xiàn)。01:00
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腸胃炎要怎么預(yù)防預(yù)防腸胃炎首先飲食規(guī)律,少進食生冷寒涼的東西,像天氣非常炎熱,要從冰箱里拿出一瓶冰鎮(zhèn)的飲料一下喝進去非常暢快,但是過不了半個小時,你也不暢快了,那么可能會腸鳴轆轆,然后腹痛、腹瀉。有的身體強壯一點的病人可能腹瀉一次兩次就什么事都沒有了,人體虛弱一點的話可能就會是一些其他的長期慢性疾病的一個誘發(fā)因素了。我們臨床上見到的因為吃壞肚子然后腹瀉,由誘因而引起潰瘍性結(jié)腸炎發(fā)作的也不罕見,那么我們這是說避免生冷。還有就是一定不要舍不得丟棄一些可能過期變質(zhì)食物,這個主要是老年人了,老年人可能把隔餐的那些食物存起來放冰箱里。然后拿出來吃的時候,要有微波爐還好,要沒有微波爐的話,他可能就將就著吃了,這樣的話有可能就會引起腹瀉,這個老年人引起慢性疾病的加重,得不償失,以后一定要注意預(yù)防腸胃炎的發(fā)生。01:36
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?夏季要注意急性腸胃炎?夏季最常引起急性腸胃炎,除了細菌外還有輪狀病毒感染過量等特殊真菌類物質(zhì),大腸桿菌超標引起的食物中毒,大量的喝酒引發(fā)的酒精性胃炎,吃補鉀類的藥品引發(fā)的腹痛、惡心、嘔吐或者是食用化學(xué)類藥物造成的腹瀉、嘔吐。腸胃炎引起的惡心、嘔吐通常發(fā)病比較急,開始的時候多腹部不適,然后出現(xiàn)惡心嘔吐,腹部陣發(fā)性的絞痛并伴有腹瀉,每日有數(shù)次的水樣便黃色或者是黃綠色,含少量的粘液會伴有不同程度的發(fā)熱,惡寒,頭痛。少數(shù)的人可能會出現(xiàn)頻繁的吐血,導(dǎo)致脫水或者是水電解質(zhì)紊亂,或者是酸中毒。所以在日常生活中一定要注意飲食要清淡,吃對胃黏膜刺激小的食物,應(yīng)飲食規(guī)律,勿過饑過飽,少食多餐為原則,尤其是年老體弱胃腸道功能減退的人每天要一到四到五餐為宜,每次以六七分飽就好,注意食物中糖、脂肪、蛋白質(zhì)的比例。吃飯前一定要注意洗手,注意衛(wèi)生,不要吃變質(zhì)的食物,忌過冷過熱過硬的食物,油膩的食物一定要杜絕。語音時長 2:00”
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如何預(yù)防腸胃炎絕大部分的腸胃炎都是病從口入的,飲食衛(wèi)生是至關(guān)重要的,首先要做好手的衛(wèi)生,吃東西之前一定要將手洗干凈,其次食物的存放也是要注意的。在夏天天氣比較炎熱的時候,要及時把一些不吃的食物在冷藏或者冷凍的地方妥善的保存,生鮮的食品要盡量的放冰箱,過夜的剩菜,剩飯盡量不要吃。在做飯的時候,要把生鮮的食物和熟食分開,這些碗,鍋,瓢,盆要洗干凈,晾干。語音時長 1:10”
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如何預(yù)防急性腸胃炎不吃不潔凈食品,不吃生冷食物,少食用高脂、高糖、辛辣、油炸的食物,最好能夠戒掉煙酒,不喝濃咖啡、濃茶以及碳酸飲料。每天保證足夠的飲水,純凈水和礦泉水等均可,生活規(guī)律,注意不要熬夜,提高睡眠質(zhì)量,放慢生活節(jié)奏,多做深呼吸,放松心情
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夏季急性腸胃炎怎么辦飯前、便后要洗手,盡量避免在流動攤販、衛(wèi)生條件不好的飯館吃飯,不要拿著食物邊走邊吃。對養(yǎng)有寵物的家庭,注意寵物衛(wèi)生。夏季食物應(yīng)以清淡為主,多吃蔬菜和水果。不要貪吃冷飲,每餐不要吃得過飽,避免造成胃腸道機能的損害。根據(jù)氣候變化,及時增減衣服,注意居室通風,保持空氣新鮮,還要加強身體鍛煉,同時注意勞逸結(jié)合。
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夏季來臨如何預(yù)防急性腸胃炎夏季來臨預(yù)防急性腸胃炎,首先一個問題是要注意飲食的衛(wèi)生和合理健康的飲食狀態(tài)。飲食衛(wèi)生指的是夏天吃水果一定要洗干凈再吃,對于沒有吃完的水果,要放進冰箱用保鮮盒密封保存。另外要注意合理健康的飲食狀態(tài),主要是指,平時飲食不要吃辛辣,刺激性食物和冰冷食物,比如不要吃冰棒,冰激凌這一類非常冰冷的食物,對于燒烤
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怎樣預(yù)防急性腸胃炎急性腸胃炎多因胃部受到了突然的刺激造成的,比如暴飲暴食,飲食上冷熱交替。要預(yù)防急性腸胃炎就要先意飲食的衛(wèi)生,特別是不能吃變質(zhì)發(fā)霉的食物,比如夏季過夜的西瓜,很容易引起急性腸胃炎。做到剩菜剩飯保險處理,加熱后食用,夏季要盡量少吃冷飲,盡量少在外面吃飯。多參加戶外的運動,增強自身的免疫能力,但是飯后不能