問獻(xiàn)血之后吃什么比較好
病情描述:
獻(xiàn)血之后吃什么比較好
答醫(yī)生回答
病情分析:
獻(xiàn)血以后,由于短時(shí)間內(nèi)失血,會出現(xiàn)貧血的癥狀,患者有可能會出現(xiàn)頭暈,乏力,抵抗力下降。這時(shí)候需要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)來補(bǔ)血,獻(xiàn)血之后的患者可以多吃一些瘦肉,魚類,豆制品,血制品,這樣可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白,促進(jìn)身體造血。另外要多吃一些新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充維生素,增加抵抗力。
意見建議:
除了飲食以外,獻(xiàn)血后的人要注意休息,保證充足的睡眠,避免熬夜,避免勞累。
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