問(wèn)運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)影響痛經(jīng)嗎
病情描述:
運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)影響痛經(jīng)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)影響痛經(jīng)。特別是在經(jīng)期,劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)造成痛經(jīng)或痛經(jīng)加重。由于在經(jīng)期盆腔會(huì)充血,過(guò)量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔充血的癥狀加重,使經(jīng)血流量過(guò)多,導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀加重。
意見(jiàn)建議:
要預(yù)防痛經(jīng)要注意,在月經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)以及禁食冰冷食物、洗冷水澡、受冰冷刺激。平時(shí)要適當(dāng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。要避免不潔的性生活,注意避孕。經(jīng)期要保證充足的睡眠,心情舒暢。
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