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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動(dòng)，避免受涼，注意保暖，避免長時(shí)間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動(dòng)，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當(dāng)減少勞動(dòng)的時(shí)間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對(duì)腰背部進(jìn)行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會(huì)恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會(huì)存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒有改善，可以及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時(shí)有效的緩解。

  

  01:42
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 5808次

• 腰酸背痛腎虛怎么調(diào)理

  腰酸背痛腎虛的患者，在日常生活中要注意長時(shí)間久站或者久坐，要注意休息，注意腰背部的放松，尤其是長時(shí)間坐辦公室的上班族，可以使用靠墊給腰背部緩沖。另外腎虛引起的腰酸背痛的患者，還可以通過針灸、推拿來緩解，再結(jié)合相應(yīng)的藥物來調(diào)理。在中醫(yī)上認(rèn)為，腰為腎之府，意思是說，腎位于腰部，腰部依靠腎精的濡養(yǎng)，如果腎虛不能濡養(yǎng)腰部，從而導(dǎo)致腰酸背痛，長期下去還有可能出現(xiàn)性功能低下等早衰的癥狀，所以對(duì)于腎虛引起的腰酸背痛，需要及時(shí)補(bǔ)益腎精來調(diào)理。對(duì)此，如果患者有腰酸背痛、頭暈耳鳴、渾身乏力、脫發(fā)等腎虛的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用八子補(bǔ)腎膠囊來調(diào)理，因?yàn)樗某煞菔怯砂朔N植物種子藥，鹿茸、海馬動(dòng)物藥等十六味純中藥組成，能夠補(bǔ)腎填精，調(diào)理陰陽，幫助濡養(yǎng)腰部，抗早衰，從而緩解腰酸背痛等腎虛的癥狀。同時(shí)，需要注意的是，腎虛引起的腰酸背痛的患者，在平時(shí)要注意少吃生冷、辛辣、刺激的食物，需要戒煙、戒酒，不要熬夜、注意休息。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:42
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-12-04 13102次

• 早晨起來腰酸背痛怎么回事
  晨起腰痛，一般是由于夜間睡覺時(shí)床墊較軟，腰背部肌肉不能充分放松休息，如果受到風(fēng)寒刺激，乳酸的代謝產(chǎn)物難以及時(shí)分解，就會(huì)出現(xiàn)腰背部肌肉勞損、筋膜炎癥，出現(xiàn)晨起酸脹疼痛的癥狀。治療腰建議：1、休息，減少低頭伏案工作時(shí)間，睡稍硬的床墊。2、適度腰部肌肉舒展功能鍛煉。3、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)。4、可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛?；蛘咄庥没钛雇吹母嗨帯Ｒ话惆Y狀就會(huì)慢慢緩解，如果長時(shí)間腰背部疼痛不舒服，就需要去醫(yī)院骨科或者脊柱外科，檢查腰椎X線，了解脊柱的形態(tài)，有沒有退變，必要時(shí)需要檢查CT或者M(jìn)RI，了解有沒有椎間盤突出壓迫神經(jīng)或者脊髓的情況，再確定進(jìn)一步治療方案。
  語音時(shí)長 1:43”
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-08-22 22152次

• 早晨起來腰酸背痛
  一，長期不運(yùn)動(dòng)，突然猛然間運(yùn)動(dòng)，那么早晨起床后腰酸背痛還有腿肚子很脹痛的感覺，這是沒有什么關(guān)系的，只要繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，腰酸背痛的情況就會(huì)逐漸消失。二，查看床墊兒是否合適，有些人很喜歡軟的床，很軟太硬的床都會(huì)感覺不舒服，人的脊柱是需要支撐的，過軟的床讓脊柱無法支撐，第二天起床后就會(huì)腰酸背痛，這個(gè)時(shí)候只要選擇合適的床墊兒就可以了。三，長期穿高跟鞋也會(huì)引起腰痛的，很多女性都有感受，穿了一天的高跟鞋下來感覺整個(gè)人很累，腿酸腰也累，高跟鞋讓腰椎變形，加重了腰椎的承受重量，早晨起來就會(huì)感覺到腰酸背痛的，所以應(yīng)當(dāng)改成平底鞋。四，可能是腎虛引起的，如果也沒有運(yùn)動(dòng)，床墊也很好，那么考慮是不是腎虛了，腎虛也會(huì)造成腰酸背痛的渾身無力，就需要好好的補(bǔ)腎了。五，可能是腰肌勞損，如果你是長期站立工作或者長期坐著工作，腰部長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，血液循環(huán)不暢，就會(huì)形成腰肌勞損，特別是女性，對(duì)于這種情況應(yīng)當(dāng)改變工作的環(huán)境，經(jīng)常起來活動(dòng)活動(dòng)腰部。六，腰椎病變，如果腰部有刺痛感，壓迫感，可能是腰椎病變了，需要去醫(yī)院做ct查的出的彎曲情況。
  語音時(shí)長 2:14”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-04 16498次

• 每天起來腰酸背痛怎么回事
  對(duì)于我們來說，一般早上起來出現(xiàn)腰酸背痛，這種情況多是由于由于腰肌勞損導(dǎo)致的。一般來說，我們平時(shí)不注意姿勢(shì)，使脊柱老是往一個(gè)方向側(cè)偏。這個(gè)時(shí)候我們另一個(gè)方向的肌肉會(huì)持續(xù)處于一種緊張的狀態(tài)，時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)勞損。再就是著涼以后也容易出現(xiàn)腰酸背痛。我建議可以吃點(diǎn)氯唑沙宗膠囊，平時(shí)糾正姿勢(shì)，避免著涼，不要睡太軟的床。
  范家偉 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-11 1901次

• 睡覺起來腰酸背痛怎么回事
  睡覺起來腰酸背痛很可能是得了腰肌勞損引起的，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，不要搬抬重物，盡量少彎腰，睡硬板床休息，如果疼痛明顯，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如鹽酸乙哌立松和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物，如通痹膠囊等藥物治療。
  鄭慶祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-12 2103次

• 早晨起來腰酸背痛怎么回事
  晨起腰痛，一般是由于夜間睡覺時(shí)床墊較軟，腰背部肌肉不能充分放松休息，如果受到風(fēng)寒刺激，乳酸的代謝產(chǎn)物難以及時(shí)分解，就會(huì)出現(xiàn)腰背部肌肉勞損、筋膜炎癥，出現(xiàn)晨起酸脹疼痛的癥狀。治療腰建議：1、休息，減少低頭伏案工作時(shí)間，睡稍硬的床墊。2、適度腰部肌肉舒展功能鍛煉。3、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 198次

• 早晨起來腰酸背痛
  一，長期不運(yùn)動(dòng)，突然猛然間運(yùn)動(dòng)，那么早晨起床后腰酸背痛還有腿肚子很脹痛的感覺，這是沒有什么關(guān)系的，只要繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，腰酸背痛的情況就會(huì)逐漸消失。二，查看床墊兒是否合適，有些人很喜歡軟的床，很軟太硬的床都會(huì)感覺不舒服，人的脊柱是需要支撐的，過軟的床讓脊柱無法支撐，第二天起床后就會(huì)腰酸背痛，這個(gè)時(shí)候只要
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-03 705次