問為什么基礎(chǔ)代謝率會偏低
病情描述:
為什么基礎(chǔ)代謝率會偏低
答醫(yī)生回答
病情分析:
基礎(chǔ)代謝率偏低,很有可能是是由于肥胖所導(dǎo)致的,跟年齡也有一定的關(guān)聯(lián),像老年人基礎(chǔ)代謝就會變慢,或者是天氣寒冷時也會出現(xiàn)基礎(chǔ)代謝變慢的情況。
意見建議:
基礎(chǔ)代謝率變慢的患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動,比如散步,打太極拳,跳廣場舞。還要注意飲食的調(diào)理,要葷素搭配,吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物以及新鮮的水果和蔬菜。要避免吃油炸類的食物。
病情分析:
基礎(chǔ)代謝率是指在清醒安靜的狀態(tài)下,不受肌肉活動。環(huán)境溫度,食物以及精神緊張等影響時的能量代謝率??赡芨鷤€體差異,還有就是甲狀腺功能減退有關(guān)系,可以進(jìn)行甲狀腺的檢查。如果是甲狀腺的問題導(dǎo)致的,需要口服左甲狀腺片進(jìn)行治療,如果是個人體質(zhì)貧血引起的癥狀,需要口服補(bǔ)氣血的藥物進(jìn)行調(diào)理,比如阿膠口服液。
意見建議:
積極的治療甲狀腺方面的疾病,調(diào)整好個人的生活作息和飲食習(xí)慣,要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物,比如豆制品,奶制品,雞肉,魚,排骨,草莓,香蕉,櫻桃。
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什么是基礎(chǔ)代謝率基礎(chǔ)代謝率是指人在清醒安靜的狀態(tài)下,不受活動、環(huán)境、溫度和精神緊張等因素的影響,這時候的能量代謝率稱為基礎(chǔ)代謝率,由于睡眠時的能量代謝率更低,因此基礎(chǔ)代謝率并不是機(jī)體最低水平的代謝率。測定人體基礎(chǔ)代謝率是必須應(yīng)控制以下條件,一清晨未進(jìn)餐,二,在檢測前不要做費(fèi)力的活動,應(yīng)該安靜平臥半小時以上,三,室溫應(yīng)控制在20度到22攝氏度,基礎(chǔ)代謝率的正常范圍是10%到15%上下,甲亢時基礎(chǔ)代謝率比正常值高25%到80%,甲狀腺功能低下時基礎(chǔ)代謝率較正常值低20%到40%。語音時長 1:28”
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