問(wèn)為什么做臀橋大腿酸
病情描述:
為什么做臀橋大腿酸
答醫(yī)生回答
病情分析:
因?yàn)樵谧鐾螛虻臅r(shí)候,也會(huì)牽扯大腿外側(cè)以及內(nèi)側(cè)的肌肉,可能會(huì)引起肌肉勞損導(dǎo)致疼痛。如果局部肌肉拉傷也是會(huì)引起疼痛,可能是近期運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起??梢赃m當(dāng)?shù)臏p少活動(dòng)量,注意休息,可以選擇理療,熱敷,緩解癥狀。
意見(jiàn)建議:
在做臀橋的時(shí)候,一定要保持好的姿勢(shì),運(yùn)動(dòng)量也不要過(guò)大過(guò)猛,避免大幅度的運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)肌肉拉傷,可以外用云南白藥噴霧劑。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
為你推薦
-
什么是臀位難產(chǎn)?一般的寶寶是頭朝下,屁股朝上的位置,但是也有一部分寶寶比較調(diào)皮,他的屁股在下、頭在上,這種就稱為胎位是臀位。它的發(fā)生率大概是100個(gè)里面,有三四個(gè)臀位,臀位容易出現(xiàn)難產(chǎn),因?yàn)樵诜置涞倪^(guò)程中,它處于后出頭,大部分胎兒最大的徑線就是雙頂徑,一般頭位的胎兒如果頭分娩出來(lái)了,肩膀、身體就依次分娩了。臀位的分娩是難產(chǎn)的體位,它先出的是臀部,臀部是軟組織,在宮縮的壓迫下可以變形,這樣它不是胎兒最寬的部分,而胎頭沒(méi)有受過(guò)壓迫、沒(méi)有變形,這樣后出頭的情況下,容易造成胎兒分娩的時(shí)候死產(chǎn)。而且臀位的胎兒大多姿勢(shì)各異,有的人腿在下面,有的人可能是腳在下面,有的人可能是混合的胎位,又有腳又有腿,而且有一部分臀,這樣分娩就會(huì)更加危險(xiǎn)。而且臀位分娩還容易造成,臍帶脫垂這種現(xiàn)象的出現(xiàn)。01:53
-
脂肪豐臀和豐胸可以一起做嗎脂肪豐胸和豐臀是可以一起做的。脂肪豐胸手術(shù),一般是從肚子或大腿吸脂,將脂肪進(jìn)行純化成單獨(dú)的脂肪細(xì)胞,將這些脂肪單獨(dú)注射到胸部,或者加入一些生長(zhǎng)因子,比如自體的prp,這樣可以加大脂肪的成活。加大成活率之后,就可以達(dá)到更好的隆乳效果。脂肪注入到乳房之后,分布不能太局限,如果太局限的話,重建不了更好的血運(yùn),就會(huì)在局部形成硬塊。一般每次胸部打脂肪,每側(cè)不超過(guò)200毫升為宜,剩下的脂肪也不用浪費(fèi),可以注射到臀部,使臀部上翹,也就是所說(shuō)的,蜜桃臀部,使臀部看起來(lái)更加美觀。所以,脂肪豐胸和豐臀是可以一起手術(shù)的。01:34
-
做臀橋膝蓋為什么疼做臀橋出現(xiàn)膝蓋疼痛主要是由于肌肉韌帶被牽拉過(guò)度所引發(fā),一般不是骨頭疼痛所導(dǎo)致。一般患者的柔韌度比較差,突然做這個(gè)動(dòng)作,會(huì)引發(fā)膝蓋肌肉和附著的韌帶受到牽拉,而引起疼痛。平時(shí)要做運(yùn)動(dòng)注意循序漸進(jìn),不要?jiǎng)×遥膊灰?fù)荷??梢赃m當(dāng)?shù)氖褂靡恍┫祖?zhèn)痛的藥物,比如布洛芬,阿司匹林,美洛昔康分散片等。飲食清淡,適當(dāng)?shù)男菹?,促進(jìn)疼痛的減輕。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
-
為什么大腿酸痛根據(jù)問(wèn)題詢問(wèn)的情況分析,在排除了急性外傷因素,出現(xiàn)了大腿部位酸痛的癥狀表現(xiàn),通常需要考慮是由于大腿部位肌肉、肌腱勞損或者是大腿筋膜炎的疾病原因。在臨床中除了疼痛的癥狀表現(xiàn)以外,通常還大多會(huì)伴有大腿位置酸脹、腫脹、活動(dòng)時(shí)局部牽拉感、緊束感或者出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等其它的癥狀表現(xiàn)。大腿部位的肌肉豐富而且發(fā)達(dá),在平時(shí)起著保護(hù)以及維持髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)活動(dòng)的作用,所以在出現(xiàn)了大腿肌肉、肌腱勞損或者筋膜炎的癥狀以后,首先在自我治療上應(yīng)當(dāng)注意休息,避免大腿髖關(guān)節(jié)或者膝關(guān)節(jié)的劇烈運(yùn)動(dòng),盡量少做屈髖、屈膝的負(fù)重動(dòng)作,可以避免癥狀加重,同時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保暖,可以通過(guò)局部熱敷、按摩、針灸、電磁療等物理治療方法來(lái)使緊張、疼痛的肌肉、筋膜組織放松,如果疼痛的癥狀明顯,可以口服布洛芬緩釋片或者塞來(lái)昔布,以及在疼痛部位涂抹扶他林乳膏等非甾體類消炎、鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解疼痛。通過(guò)1-2周時(shí)間的自我治療,休養(yǎng),酸脹、疼痛的癥狀可以逐漸的緩解好轉(zhuǎn),如果癥狀不能有效的緩解,甚至出現(xiàn)了加重的情況,建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的骨科門診就診咨詢,通過(guò)專科醫(yī)生的病史詢問(wèn),體格檢查就能明確具體的病因和診斷,以便于采取更專業(yè)的針對(duì)性治療。以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:19”
-
做臀橋會(huì)讓大腿變粗嗎病情分析:每天堅(jiān)持做臀橋動(dòng)作,不會(huì)使大腿變粗,因?yàn)橥螛騽?dòng)作可以鍛練臀部的肌肉以及大腿內(nèi)側(cè)的肌肉,可以緊致大腿內(nèi)側(cè),可以減肥。意見(jiàn)建議:但是在進(jìn)行臀橋動(dòng)作的時(shí)候一定要注意保持好的姿勢(shì),以免導(dǎo)致肌肉拉傷,運(yùn)動(dòng)期間要注意腰椎的保護(hù),堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),持之以恒用,運(yùn)動(dòng)期間也要進(jìn)食,低熱量,低脂肪的食物。
-
臀橋會(huì)不會(huì)讓大腿變粗病情分析:臀橋動(dòng)作對(duì)于大腿后側(cè)的肌肉以及臀部的肌肉有緊致的效果,不會(huì)引起大腿變粗??梢藻憻捬康牧α?,可以預(yù)防腰肌勞損,腰椎間盤突出。意見(jiàn)建議:但是在做臀橋動(dòng)作的時(shí)候一定要保持好正確的姿勢(shì),仰臥在地上,而且運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng),不能長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng),要注意腰椎的保護(hù)。
-
孕晚期做臀橋肚子發(fā)硬孕晚期做臀橋肚子發(fā)硬可能是因?yàn)樵袐D在孕晚期做臀橋,受到微弱的刺激所導(dǎo)致,孕婦需要注意休息,避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。另外,也可能是因?yàn)榧傩詫m縮所導(dǎo)致。這種宮縮并不會(huì)引起宮頸口的開放,所以還沒(méi)有到臨產(chǎn)。孕婦應(yīng)注意臥床休息,可行左側(cè)臥位的姿勢(shì)休息,即可緩解。
-
臀橋運(yùn)動(dòng)每天做多少個(gè)適宜通常情況下,臀橋運(yùn)動(dòng)每天做30-60個(gè)適宜。但只是一個(gè)大概的參考范圍,應(yīng)根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況分析。臀橋運(yùn)動(dòng)屬于一種常見(jiàn)的鍛煉方法,主要利用臀部力量支撐身體,然后形成橋梁的形狀。不僅可以燃燒局部脂肪,還可以使臀部的外形更加美觀。如果個(gè)人體質(zhì)比較差,屬于初學(xué)者,每天大概做30個(gè)適宜。如果個(gè)人體質(zhì)比較好,并