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• 純牛奶的功效與作用

  純牛奶的功效有哪些呢，純牛奶是咱們最古老的，一種天然的飲品了，牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)成分非常高，也非常的豐富，包括它的礦物質(zhì)，比如咱們熟知的除了鈣以外，像鎂、鐵、鋅、銅、錳，等等含量都很多，但最多的還是鈣的含量最多，也是人體鈣最主要的來源，牛奶當(dāng)中的鈣，它是非常利于吸收的，牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)非常豐富，而且它容易吸收，可以提高咱人體的，身體的抵抗力，補(bǔ)充像蛋白質(zhì)、微量元素，等等各種的營養(yǎng)的東西，牛奶當(dāng)中還含有一種，與腦和腦神經(jīng)組織，相關(guān)的一個(gè)重要的營養(yǎng)成分，它對幼兒或青少年的智力的發(fā)育，有很好的健腦的作用，像一些DHA等等。牛奶當(dāng)中的鈣和磷，不僅是數(shù)量高，而且它的比例也比較適當(dāng)，人體非常容易吸收，是構(gòu)成人體和促進(jìn)生長發(fā)育的，一種最好的鈣源，能夠促進(jìn)青少年的，這個(gè)健康的成長和發(fā)育，同時(shí)對中老年人也非常有利，它能夠預(yù)防中老年人的，這個(gè)健康的長壽，還有它這個(gè)骨質(zhì)的保護(hù)，預(yù)防這個(gè)骨質(zhì)疏松、骨折，第四、牛奶當(dāng)中它還含有一些，能夠抑制咱們肝臟制造膽固醇的，因此它對于心腦血管的，疾病的預(yù)防也有一定的益處，第五、牛奶對消化系統(tǒng)，有個(gè)保護(hù)作用，比如說咱們像胃炎、胃潰瘍，往往都是胃酸分泌比較多，這牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一個(gè)保護(hù)作用，因此對于胃和十二指腸疾病，經(jīng)常喝是有益處的，第六、牛奶它有一個(gè)潤腸，潤燥的功效，因此定期的經(jīng)常喝牛奶，對預(yù)防便秘，對預(yù)防這種干燥有很好的作用。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-16 127101次

• 為什么喝純牛奶會上火

  很多人對牛奶有一點(diǎn)誤解，以為喝純牛奶會導(dǎo)致上火，其實(shí)這是因?yàn)榧兣Ｄ痰牡鞍踪|(zhì)含量非常高，而且含有大量的脂肪。這些營養(yǎng)物質(zhì)都屬于凝塊較大的酪蛋白，和飽和脂肪酸，身體不容易消化吸收，特別是對于腸胃功能比較弱的嬰幼兒來講，身體吸收牛奶的能力是比較弱的，如果只喝牛奶而喝水少，牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)更不容易被消化，會導(dǎo)致大便干燥，甚至?xí)鸨忝氐模@就是人們說的牛奶導(dǎo)致的上火的情況。其實(shí)這跟上火無關(guān)，只是一些消化不良的情況。無論是成年人還是嬰幼兒，在喝完牛奶之后，最好能多喝一點(diǎn)溫開水。如果是嬰幼兒，還可以在每天下午給他們喝一點(diǎn)果汁、菜湯之類，這樣就會減少上火的問題。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-05 23197次

• 孕婦可以吃純牛奶嗎
  孕婦可以喝純牛奶。純牛奶營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、磷脂、無機(jī)鹽以及鈣、磷、鐵、鋅等多種維生素，牛奶脂肪中膽固醇的含量比較低，而且具有降低體內(nèi)膽固醇的作用。此外，牛奶屬堿性，還能中和胃酸，孕早期因?yàn)樵屑に卮碳さ挠绊?，孕婦會出現(xiàn)胃酸、消化不良、惡心等感覺，適當(dāng)進(jìn)食牛奶可以中和部分胃酸，防止嘔吐時(shí)胃酸對食管的灼燒作用。所以孕婦是可以喝純牛奶的，而且純牛奶是孕期補(bǔ)充蛋白質(zhì)很好的選擇。
  語音時(shí)長 01:22”
  趙麗麗 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-21 3819次

• 肝炎可以吃純牛奶嗎
  肝炎的患者可以喝純牛奶，這個(gè)沒有任何的問題，當(dāng)然如果已經(jīng)出現(xiàn)了肝衰竭、肝昏迷、肝性腦病等很嚴(yán)重的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候還是暫時(shí)要減少或者避免牛奶的攝入，等病情逐漸的平穩(wěn)，就可以正常的喝純牛奶。喝純牛奶，能夠給身體提供豐富的氨基酸和合成蛋白質(zhì)的原料，其實(shí)是一種很好的食物，而且又容易消化、吸收。肝炎患者的飲食，在病情平穩(wěn)的情況下，可以適當(dāng)?shù)臄z入一些優(yōu)質(zhì)蛋白，還有蔬菜、水果等膳食纖維，要戒煙、戒酒，避免過分辛辣、刺激、油膩、霉變的食物，當(dāng)然，具體的飲食一定要結(jié)合具體的病情來進(jìn)行分析，然后，要針對具體的情況，來采取合理的治療和預(yù)防的策略。
  語音時(shí)長 01:10”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-26 2166次

• 嬰兒可以喝純牛奶嗎
  1歲以內(nèi)的寶寶腸胃功能還沒有發(fā)育好，必須喝母乳或者配方奶。寶寶1歲后，很多寶媽因?yàn)槟趟蛔慊蛘咧胤德殘龅雀鞣N原因開始給寶寶斷奶。中國營養(yǎng)學(xué)會推薦1歲以后不能繼續(xù)母乳的幼兒最好選配方奶，但可以喝純牛奶。
  秦虹 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯兒童醫(yī)院

  2018-12-01 2902次

• 減肥可以喝純牛奶嗎
  減肥的患者是可以喝純牛奶的，最好是喝一些脫脂的純牛奶。減肥的患者在飲食上是需要控制，但是也要保證基本的營養(yǎng)供應(yīng)，以防出現(xiàn)身體營養(yǎng)不良的情況。減肥的患者要使用科學(xué)的減肥方法，就是要進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。這樣可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的快速代謝。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-30 5203次

• 孕婦可以吃純牛奶嗎
  孕婦可以吃純牛奶，牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)可以起到補(bǔ)鈣的效果，而且還能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，其中也有人體所需要的多種微量元素，對胎兒的發(fā)育有一定的幫助。孕后需要選擇多樣化的飲食，平時(shí)可以多吃一些粗糧食物，還要多吃綠色蔬菜，而且應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以多吃瘦肉類的食物，比如雞肉、魚肉或者是豬肉。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 痛風(fēng)可以吃純牛奶嗎
  痛風(fēng)的患者一般可以吃純牛奶，適當(dāng)?shù)某约兣Ｄ虒τ诩膊』謴?fù)有一定的幫助。痛風(fēng)是由尿酸升高導(dǎo)致尿酸鹽沉積引起的一種關(guān)節(jié)疾病，患病之后容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹的現(xiàn)象。在患病期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯袪I養(yǎng)的食物，比如純牛奶、雞蛋、瘦肉等。純牛奶中的營養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及各種營養(yǎng)元素，患
  儲永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-10-21 103次