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• 腸胃消化不好怎么調理

  世界上最痛苦的事莫過于：有一堆好吃的食物擺在你面前，你卻因為消化不好吃不下。今天就來給大家科普3種有效的開胃方法，擺脫消化不良的困擾第一種，生活飲食調理法飲食上要記住規(guī)律飲食，不要吃油炸、麻辣等對腸胃有刺激的食物，也要少吃加重腹脹、腹痛的食物，比如土豆、干豆、蛋黃。適當?shù)倪\動也可以促進腸道蠕動，對于身體的各個部位都很有幫助作用。第二種，中藥調理法中醫(yī)認為腸胃消化不好是脾胃虛弱引起的，常用的養(yǎng)胃中藥有茯苓、白術、黃芪、人參等，還有中成藥四磨湯口服液，能雙向調節(jié)腸胃功能，還可以增加消化液分泌，起到調理腸胃的作用。一定要咨詢醫(yī)生對癥才能服用。第三種，按摩調理法按摩足三里和手掌心都是可以起到提升胃口、促進消化的作用。因為我們人體就像一個大網，每個神經、經絡都是聯(lián)系的，長期堅持按摩調理，可以調理消化不良，還可以緩解體內疲勞。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

  01:38
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-07-19 33872次

• 腸胃不好怎么調理

  腸胃病已經是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規(guī)律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學會調節(jié)情緒，學會調節(jié)自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-07-19 27451次

• 消化不好怎么調理
  對于這類病人首先去做檢查包括胃腸道，并沒有發(fā)現(xiàn)某些性器質的疾病，不會有胃炎、胃潰瘍或者腫瘤性的疾病，只是簡單的功能性的消化不良，就是吃了東西以后總是感覺有飽腹感或者胃痛胃脹，出現(xiàn)不舒服的感覺。對于這一類病人，建議主要是自己的飲食方式多注意，首先要細嚼慢咽，一口食物其他人嚼了兩至三口就咽肚子里了，可以多嚼幾次，把食物充分的咀嚼以后再咽下去，相對來說就更容易消化吸收。每頓飯不要吃太多，可以一次少吃一些，多吃幾頓，別人一天吃三頓飯，你可以一天吃四頓五頓，不要吃太飽，吃六七成飽就可以了。另外一定要注意飲食均衡，愛吃肉就狠勁吃肉也不行，還有就是可以在家里自己制作健脾胃的小餅。
  語音時長 1:43”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 4033次

• 小孩消化不好怎么調理
  小兒消化不好主要是由于飲食的問題，還有在吃母乳的時候，可能在調換奶粉時候對奶粉有一些過敏性的行為，建議患者可以服用一些過敏性的奶粉，而且可以給幼兒喂一些米湯、藕粉糊等易消化的食物就可以恢復正常。如果大便呈黃褐稀水樣或者是夾雜有未消化的奶瓣，且伴有刺鼻的臭雞蛋氣味，表示對蛋白類食物消化吸收有障礙，對這樣的嬰幼兒應該減少輔食中的蛋白類的食量，而且可以選用中藥的按摩方法給孩子進行調理，可以用雙手打熱，然后放在其周圍進行順時針的按摩即可以，在平時避免孩子腹部受涼，要注意營養(yǎng)的攝入以及微量元素是否缺乏。
  語音時長 1:33”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 2684次

• 消化不好怎么調理
  病情分析：消化不好的患者，多是因為長期的不良飲食習慣和作息時間造成的。意見建議：所以要改善胃的消化能力，就要從生活中多注意，飲食上吃些易消化的食物，避免吃油膩、辛辣、生硬不易消化的食物，調整好合理的作息時間，不要有太大的生活壓力，學會釋放情緒，也可以配合些促進胃動力的藥物。
  任運江 主治醫(yī)師濟南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2019-03-22 1801次

• 腸胃消化不好怎么調理
  腸胃消化不好，有可能是患有慢性胃炎等疾病，也有可能是胃腸道蠕動變慢等功能性的疾病。出現(xiàn)這種情況，首先要養(yǎng)成規(guī)律飲食的習慣，避免暴飲暴食，三餐定點定時，少吃多餐。多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，不要飲酒。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-12-10 2301次

• 消化不好怎么調理
  消化不好一般可以通過調整飲食、調整作息、保持良好心態(tài)、適當運動、應用藥物等方法調理。患者出現(xiàn)消化不好的情況后，建議及時就醫(yī)。1、調整飲食：飲食方面可以選擇清淡、軟爛易消化的食物，比如小米粥、山藥粥、南瓜粥以及軟面條等。此類食物對胃腸道刺激性較小，容易被身體消化和吸收，從而可以改善消化功能。2、調整作
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-08-02 0次

• 消化不好怎么調理
  消化不好可能是飲食不當、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，可以通過調整飲食、服用藥物等方法進行調理。1、飲食不當：如果經常吃油膩以及辛辣的食物，比如油條、肥肉、辣椒等會對胃部黏膜造成刺激，可能會影響到胃腸道的正常蠕動，出現(xiàn)腹脹的癥狀。此時應調整飲食習慣，多吃一些小米粥、山藥粥、青菜等食物，能夠促進
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-05-26 0次