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• 如何運(yùn)動(dòng)治療陽(yáng)痿

  陽(yáng)痿根據(jù)不同的病因，采取不同的治療方式。那么運(yùn)動(dòng)可以作為輔助措施，來(lái)用于治療陽(yáng)痿。這基于男性在身體虛弱的時(shí)候，心理壓力過(guò)大，身心俱疲的時(shí)候，他容易出現(xiàn)勃起不好，所以這樣應(yīng)該積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)整好心態(tài)。國(guó)外發(fā)現(xiàn)肥胖的男性，通過(guò)控制熱量的飲食和鍛煉身體，能夠改善勃起功能。經(jīng)常鍛煉身體的男性，他的勃起功能也是比較好的。如果遇到身體比較差的時(shí)候，盡量回避性生活，或者改個(gè)時(shí)間。比如白天比較疲勞，改在第二天早晨，找個(gè)休息日，第二天早晨過(guò)性生活。平時(shí)的一些鍛煉身體，一般是以有氧運(yùn)動(dòng)為主，包括慢跑、快走、游泳這些活動(dòng)。切記不要做極限運(yùn)動(dòng)，極限運(yùn)動(dòng)反過(guò)來(lái)講它反倒對(duì)性功能有影響。

  

  01:45
  賈玉森 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-01-02 66483次

• 如何運(yùn)動(dòng)減脂

  首先，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。運(yùn)動(dòng)時(shí)間的一般來(lái)說(shuō)，我們認(rèn)為運(yùn)動(dòng)四十分鐘以上，身體內(nèi)的脂肪才開(kāi)始消耗，所以說(shuō)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不能淺嘗輒止，一定要達(dá)到一定的時(shí)間。至少得達(dá)到四十分鐘以上，一般我們建議運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，當(dāng)然有些人長(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)，上來(lái)就運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，那受不了，所以說(shuō)得有個(gè)適應(yīng)期。剛開(kāi)始的時(shí)候，可以運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，慢慢適應(yīng)，才能逐漸增加時(shí)間。再一個(gè)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，大家可以選擇，自己比較愛(ài)好的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)這種運(yùn)動(dòng)，慢慢起到減脂的效果，不能兩三天就堅(jiān)持不下去了。再一個(gè)，就是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意，別運(yùn)動(dòng)完了之后狂吃，同時(shí)要注意飲食的控制，兩者結(jié)合才能起到最佳的效果。

  

  01:56
  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-04 20212次

• 甲亢如何運(yùn)動(dòng)
  甲亢患者在甲亢的癥狀還沒(méi)有控制好，甲功的指標(biāo)還很高的時(shí)候不建議選擇劇烈的運(yùn)動(dòng)。這是因?yàn)榧卓罕旧硎且粋€(gè)高代謝的疾病，患者會(huì)表現(xiàn)為怕熱、多汗、多食、易饑、體重下降、疲乏無(wú)力，如果這時(shí)候去選擇劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)加重這一些癥狀。所以甲亢患者在初期的時(shí)候醫(yī)生都會(huì)建議多休息，多吃富含蛋白的食物，多吃富含維生素的蔬菜水果。當(dāng)甲亢控制之后在選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳等，結(jié)合自身的情況來(lái)選擇運(yùn)動(dòng)，在沒(méi)有控制好的時(shí)候建議多休息為主。治療甲亢的方法可以選擇藥物、碘131、手術(shù)，這三種方法都各有利弊，根據(jù)自身的特點(diǎn)選擇一個(gè)方法來(lái)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  袁雁 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-05-28 3049次

• 甲亢可以運(yùn)動(dòng)
  甲亢患者如果癥狀還很?chē)?yán)重，甲功指標(biāo)還很高的時(shí)候，我們不建議運(yùn)動(dòng)，一般也就是在開(kāi)始接受治療的兩三個(gè)月階段，不建議運(yùn)動(dòng)，這時(shí)候我們會(huì)建議患者以休息為主，避免過(guò)度疲勞，多吃一些富含蛋白豐富的食物，增加營(yíng)養(yǎng)，多吃青菜水果，富含維生素的食物。同時(shí)一定要告知甲亢患者，甲亢是一個(gè)可以治愈的疾病，但是如果你甲亢拖久，影響到了機(jī)體，導(dǎo)致甲狀腺毒癥性心臟病或者是甲亢危象這些嚴(yán)重的后果時(shí)候，對(duì)機(jī)體的危害是很大的，所以甲亢患者一定要選擇一個(gè)合適的方法來(lái)治療，可以選用藥物，碘131或者是手術(shù)，這三個(gè)方法都可以治愈甲亢的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  袁雁 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-06-03 1911次

• 甲亢患者如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法
  病情分析：甲狀腺功能亢進(jìn)癥的患者，在病情穩(wěn)定以后，可以做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，改善心肺功能。但如果甲亢患者未經(jīng)系統(tǒng)正規(guī)的治療，是不適合運(yùn)動(dòng)的，應(yīng)該多注意休息。意見(jiàn)建議：建議甲亢確診以后，生活應(yīng)該規(guī)律，不要熬夜，不要過(guò)度勞累，避免精神過(guò)度緊張，生活壓力過(guò)大。一定要選擇正確的治療辦法。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-09 1002次

• 甲亢能運(yùn)動(dòng)嗎
  有甲亢情況的人士能夠進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的甲亢，只是因?yàn)樯眢w內(nèi)碘元素的不均衡而導(dǎo)致的一種狀況，和自己平時(shí)的運(yùn)動(dòng)并沒(méi)有什么太大的關(guān)系，但是要注意運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橹挥型ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)才能夠讓身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得到充分的吸收，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候身體會(huì)大量的出汗會(huì)將一些雜質(zhì)和一些多余的元素排出體外，甲亢的患者要注意多喝水，多進(jìn)行一些有出汗效果的運(yùn)動(dòng)，這樣能夠幫助身體緩解甲亢。
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2018-11-19 2304次

• 甲亢要運(yùn)動(dòng)嗎
  甲亢的患者，還是需要根據(jù)自身的情況去適量的運(yùn)動(dòng)，例如適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)于甲亢患者，還是其他疾病的患者都是有一定好處的。但是運(yùn)動(dòng)之前一定要評(píng)估自身的情況，例如甲亢的甲狀腺功能是否已經(jīng)控制在接近正常的范圍之內(nèi)，以及有無(wú)因?yàn)榧卓哼@種疾病所引起來(lái)的相關(guān)的并發(fā)癥，如甲狀腺相關(guān)性眼病，或者是甲亢性心臟病。如果有甲狀腺
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 123次

• 甲亢突眼病人如何做眼肌運(yùn)動(dòng)
  甲亢突眼病人可進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)眼球法、瞪眼法等眼肌運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)疾病恢復(fù)。也可通過(guò)藥物、護(hù)理改善不適癥狀。1、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球法：甲亢突眼病人可以將眼球按照順時(shí)針?lè)较?，上下左右四個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)，再逆時(shí)針向四個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)，以鍛煉眼部肌肉。2、瞪眼法：甲亢突眼病人也可將眼睛緩慢睜大，上眼皮向上提起，堅(jiān)持5秒再緩慢閉上眼睛，間隔
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-05 543次