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• 三伏天養(yǎng)生

  一年四季都是養(yǎng)生的一個(gè)時(shí)候，只不過不同的季節(jié)，不同的時(shí)候，它養(yǎng)生的注意事項(xiàng)不一樣，三伏天養(yǎng)生：第一個(gè)，從飲食角度來考慮，我們要多吃水果，因?yàn)橄募臼撬容^豐富的季節(jié)，少吃油膩的。夏季特別在南方它比較潮濕，夏季潮熱，濕熱比較重，如果我們吃油膩的，會(huì)加重這種濕熱，我們可以多吃一些姜，老百姓有一句俗語(yǔ)，叫冬吃蘿卜夏吃姜。這是為什么呢，這就是因?yàn)榻且粋€(gè)溫性，陽(yáng)性的一個(gè)食物，三伏天又是咱們一年四季當(dāng)中，這個(gè)陽(yáng)氣最重的時(shí)候，我們吃姜以后，可以改善我們身體的，陰陽(yáng)平衡狀態(tài)，特別對(duì)于陽(yáng)虛的病人更好一些.第二個(gè)是從運(yùn)動(dòng)方面，因?yàn)橄奶毂容^炎熱，我們運(yùn)動(dòng)要適量，盡量不要進(jìn)行那種劇烈的，長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)，這樣特別容易傷陰。第三個(gè)方面，從保健的手段來說，最好可以做艾灸，或者是三伏貼，對(duì)于這種虛證的病人，特別是陽(yáng)虛氣虛的病人來說，做三伏貼，做艾灸特別好。三伏天是大自然陽(yáng)氣最重的一個(gè)季節(jié)，如果我們體內(nèi)是陽(yáng)虛的，我們可以借助于大自然的陽(yáng)氣，補(bǔ)充我們自己的陽(yáng)氣，對(duì)于預(yù)防這種氣虛陽(yáng)虛的疾病，是有好處的。

  

  02:28
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-06 112315次

• 三伏貼治風(fēng)濕嗎

  三伏貼是，我們?cè)谥嗅t(yī)治療里面，很常用的一種外用的敷貼的治療，它對(duì)于風(fēng)濕免疫病，實(shí)際上是有一定的輔助作用，改善關(guān)節(jié)的供氧供血的情況，改善機(jī)體的免疫功能，其實(shí)是具有很好的輔助作用，只要運(yùn)用得當(dāng)。我們對(duì)風(fēng)濕免疫疾病，三伏貼還是比較好的，安全的、沒有副作用的，沒有太多副作用的治療方式。

  

  01:11
  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2018-10-23 6477次

• 三伏天治哮喘
  一、首先可以利用穴位作用，運(yùn)用敷貼療法來刺激體表的穴位，經(jīng)過經(jīng)脈以及傳導(dǎo)和調(diào)整，這樣可以糾正腑臟的偏衰，改善經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，對(duì)于五臟六腑的生理功能和病理的狀態(tài)都是特別良好的，溫和的治療和調(diào)理作用以達(dá)到以固膚以及以表脫毒，以經(jīng)通臟，還有以穴驅(qū)邪，扶正強(qiáng)身的作用。二、可以進(jìn)行藥效的作用，藥物直接敷貼于體表穴位之上，藥性透過表腠理，由表及里，滲透達(dá)皮下組織，一方面在局部產(chǎn)生藥物濃度的相對(duì)優(yōu)勢(shì)，另一方面可以通過經(jīng)絡(luò)的貫通運(yùn)行，直達(dá)腑臟失調(diào)、經(jīng)期失調(diào)的病所，發(fā)藥物的歸根和功效的以及其他作用，從而能發(fā)揮最大的全身藥理效應(yīng)。還有平時(shí)一定要定期周期性的鍛煉來提高自身的免疫力，因?yàn)樽陨淼拿庖吡?qiáng)才能抵御各種病毒的入侵。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 3549次

• 三伏天怎樣調(diào)理宮寒
  中醫(yī)講究冬病夏治，而很多女性宮寒，就是由于生活環(huán)境寒冷，過度食用冰冷食物所導(dǎo)致的，所以三伏天就是調(diào)理宮寒的最佳時(shí)機(jī)，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理：1.多食用一些溫補(bǔ)的食物，比如像當(dāng)歸羊肉湯。取當(dāng)歸，黨參各15克，黃芪30克，生姜10克，羊肉500克。羊肉切片，各藥用紗布包扎加水，一同煮熟至肉爛，飲湯吃肉。2.改變自己的生活習(xí)慣，注意腹部保暖，避免吃冰冷的食物。3.讓自己多運(yùn)動(dòng)，也就是夏天多出出汗，千萬(wàn)不要把自己關(guān)在空調(diào)房里。4.多吃一些熱性的食物，比如像生姜，巧克力，紅糖，大棗，芡實(shí)，桂圓，荔枝等驅(qū)寒溫補(bǔ)之物。通過三伏天的調(diào)理，可以明顯改善自己宮寒的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  朱露云 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-12-18 3111次

• 三伏天怎么治凍瘡
  凍瘡是由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害，是對(duì)冷發(fā)生的異常反應(yīng)。首先平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，提高對(duì)寒冷的適應(yīng)性，同時(shí)要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)?？梢栽谌攵盎蛘呷斓臅r(shí)候，用紫外線照射以前患凍瘡的部位，可有一定的預(yù)防作用。
  周楊 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2018-12-02 1901次

• 三伏天腿疼怎么治療
  三伏天的時(shí)候出現(xiàn)了腿的疼痛，首先還是要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，尤其要注意避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇，避免過多的洗冷水澡，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-05 2103次

• 三伏天進(jìn)補(bǔ)原理
  三伏天進(jìn)補(bǔ)原理一般包括借助陽(yáng)氣、驅(qū)寒祛濕、冬病夏治、順應(yīng)季節(jié)、改善體質(zhì)等，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、借助陽(yáng)氣：三伏天是一年中陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)可以借助陽(yáng)氣的推動(dòng)作用，更好地發(fā)揮補(bǔ)品的功效。2、驅(qū)寒祛濕：三伏天天氣比較炎熱，人體的毛孔長(zhǎng)時(shí)間處于張開狀態(tài)，有利于體內(nèi)濕寒之氣的排出，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-28 0次

• 三伏天怎么坐月子
  三伏天坐月子可以打開空調(diào)，因?yàn)樘鞖獗容^熱可能會(huì)影響到產(chǎn)婦的恢復(fù)。三伏天屬于一年中最熱的時(shí)候，在此期間坐月子可以打開空調(diào)，適當(dāng)?shù)膶?duì)室內(nèi)溫度降溫，但是空調(diào)的吹風(fēng)口不能對(duì)產(chǎn)婦直吹，以免造成產(chǎn)婦受涼?？照{(diào)的溫度調(diào)到26~28℃最佳，貼身的衣物盡量選擇純棉舒適的，比較吸汗，不容易造成皮膚上面長(zhǎng)痱子。寶寶穿的衣
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-10-26 88次