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• 腰椎滑脫應(yīng)該如何預(yù)防

  腰椎滑脫產(chǎn)生的原因，主要是退行性變，主要是由于腰椎穩(wěn)定性不夠造成的腰椎穩(wěn)定性不夠，是多由于腰椎間盤的病變，或者是腰椎小關(guān)節(jié)的問題，或者是比如說峽部裂，這樣的一些解剖結(jié)構(gòu)的變化，造成了腰椎椎體前后的一個移位，或者是左右的移位。這些腰椎滑脫產(chǎn)生的原因，大多是由于局部的過度負重，過度的活動，椎間盤有一定的損傷。小關(guān)節(jié)可能也有一定的損傷和變化，為了避免腰椎滑脫產(chǎn)生或者是加重，那么我們建議，避免腰背部的劇烈的運動損傷，不慎的外傷，或者是反反復(fù)復(fù)的腰部的負重。

  

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  張智海 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2019-08-22 2053次

• 腰椎滑脫病人如何鍛煉

  對于腰椎滑脫病人而言鍛煉的方式主要是在腰椎不受力的情況下，盡量的進行腰部核心肌肉力量的鍛煉。臨床上增加腰背部核心肌肉力量的動作主要包括小燕飛、五點支撐、平板支撐等。小燕飛動作要領(lǐng)主要是患者俯臥在床上或地板上，腹部著地，雙手以及雙腳盡量的向上抬起，一般建議患者做3-5組，每次10-15下。五點支撐的動作要領(lǐng)主要是通過雙肘以及雙腳支撐在床面，緩慢的將腰背部抬起，一般建議患者做3組，每組可以做10-15下。平板支撐的動作要領(lǐng)與俯臥撐類似，只是用雙肘部著地，患者可以通過肘部著地，雙腳與肩同寬，同時雙腳尖著地，保持整個身體平穩(wěn)。一般而言上述的動作需要患者堅持三個月左右，才能夠起到比較好的效果。但是如果患者由于腰椎滑脫產(chǎn)生比較嚴重的腰背部疼痛，這時不建議患者進行上述功能鍛煉。因為如果進行上述的功能鍛煉，可能會導(dǎo)致腰背部的應(yīng)力集中，從而引起腰椎滑脫癥狀的加重。這時患者應(yīng)該主要以臥床休息為主，不要進行過度的功能鍛煉。

  

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  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 11532次

• 腰椎滑脫如何保養(yǎng)
  患者出現(xiàn)了腰椎滑脫，一般患者要加強保養(yǎng)，特別是患者早期的時候避免劇烈的運動，避免負重，一般患者避免一些彎腰的動作。同時，可以佩戴腰圍，這樣可以增強腰椎的穩(wěn)定性。同時，患者應(yīng)該加強腰背肌功能鍛煉以及腹肌的鍛煉，這樣有利于保護患者的腰椎，避免進一步的滑脫。同時，患者可以進行局部的理療，比如進行推拿，按摩，紅外線照射，熱敷等一些治療方法，可以促進局部的血液循環(huán)，改善局部肌肉攣縮的狀態(tài)，從而緩解癥狀。
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  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-01-19 1583次

• 腰椎滑脫如何緩解
  在病人出現(xiàn)腰椎滑脫以后，想要緩解腰椎滑脫的癥狀：一，可以加強腰背部肌肉力量的鍛煉，以穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu)，減輕腰部椎體的受力，就能夠緩解腰椎滑脫的癥狀，還能夠防止腰椎滑脫情況的加重。二，一定要減輕腰部椎體的受力，特別是避免長時間彎腰的活動，以及彎腰提物，也一定要避免搬物的活動，以免導(dǎo)致腰椎滑脫情況的加重，在下地負重活動時可以應(yīng)用腰圍帶，來起到腰部固定支撐的作用，以減輕腰部的受力，避免腰椎滑脫情況的加重。
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  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-26 1780次

• 腰椎滑脫如何緩解
  病情分析：腰椎滑脫可能會引起腰椎部位的疼痛，功能活動受限，會引起有壓迫神經(jīng)的癥狀，比如導(dǎo)致下肢放射性疼痛，急性發(fā)作期要臥床休息，可以進行理療，針灸，外用貼膏緩解癥狀，配合口服舒筋活絡(luò)消炎止痛的藥物，比如腰痛寧，布洛芬緩釋膠囊。意見建議：積極的治療腰椎滑脫的急性癥狀，防止病情的加重，盡量避免一些誘發(fā)性因素導(dǎo)致病情的反復(fù)發(fā)作，注意腰椎部位的保護，避免長期彎腰，不要長期久坐。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-21 701次

• 腰椎滑脫如何醫(yī)治
  病情分析：腰椎滑脫急性期可佩戴腰圍，臥床休息3-5周，口服非甾體抗炎藥如布洛芬，營養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺等，能夠緩解疼痛和神經(jīng)根癥狀。間歇性跛行、下肢放射痛等神經(jīng)癥狀經(jīng)過保守治療無效的，應(yīng)進行手術(shù)治療。意見建議：保持良好的生活，加強功能鍛煉，有助于腰椎滑脫的預(yù)防和治療。平時應(yīng)加強腰背肌肉力量鍛煉，增加腰椎穩(wěn)定性，限制腰椎關(guān)節(jié)過度活動，減少腰椎勞損。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-02-11 503次

• 腰椎滑脫引起腰椎管狹窄
  對于腰椎滑脫的病人很容易導(dǎo)致滑脫的椎體引起椎管矢狀徑變窄，引起腰椎管狹窄的情況，從而就會引起椎管內(nèi)的脊髓和神經(jīng)根的受壓，如果說病人的腰椎滑脫是1度的滑脫，這種情況不會導(dǎo)致椎管矢狀徑明顯的變窄，所以對于椎管內(nèi)的脊髓和神經(jīng)根受壓相對比較輕。所以這種病人可以采用保守的腰部牽引，理療以及應(yīng)用活血化瘀藥物和神
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 272次

• 腰椎骨滑脫如何治療
  腰椎骨滑脫是一種常見的腰部疾病，其治療方法多樣，需根據(jù)病情嚴重程度和患者具體情況定制。輕度滑脫可通過保守治療如休息、物理治療等恢復(fù)；重度滑脫則可能需要手術(shù)治療。以下將詳細介紹幾種主要治療方法。一、保守治療對于輕度腰椎骨滑脫，保守治療是首選。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次