問(wèn)如何有效控制體重
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如何有效控制體重
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心衰如何控制體重我們說(shuō)心衰,它最明顯的一個(gè)特征就是水腫,心衰的病人,他的體重在不知不覺(jué)中,慢慢的會(huì)出現(xiàn)變化,那么來(lái)監(jiān)測(cè)心衰病人的體重,也就是他有沒(méi)有水腫,這種情況我們?cè)趺幢O(jiān)測(cè)他呢,最簡(jiǎn)單的辦法就是買(mǎi)一個(gè)體重秤,每天監(jiān)測(cè)體重,如果病人三天體重,他超過(guò)了兩公斤以上的體重增長(zhǎng),這個(gè)病人肯定是存在隱性水腫的,那么你這時(shí)候就可以,控制飲食上面的鈉鹽攝入,控制水量還有用利尿劑,可以加強(qiáng)利尿劑的用量。對(duì)于病人體重的控制方面,我們還要從飲食護(hù)理上面進(jìn)行,飲食上面就是限鹽、限鈉鹽的量,另外還要低脂、要清淡易消化,讓病人少食多餐,避免過(guò)飽,讓病人為了排大便的通暢,多食一些蔬菜類(lèi)的,防止便秘。在水量的控制上,盡量的減少輸液量。如果一個(gè)普通的心衰病人,我們一天的量是不超過(guò)2000毫升。嚴(yán)重的心衰,盡量控制在1500毫升以?xún)?nèi),就說(shuō)是一天以?xún)?nèi)一升半的量。如果是普通的人,控制在一升半到兩升的水量,心衰的病人最重要的還有一個(gè),在輸液的過(guò)程中,輸液的速度不能過(guò)快,有些病人性子很急,護(hù)士跟他調(diào)好輸液的滴速,他趁著護(hù)士不注意,自己在那調(diào)那個(gè)輸液閥的速度,讓它很快輸進(jìn)去,這一面輸著呢,本來(lái)沒(méi)有心衰的其他急性癥狀,過(guò)一會(huì)馬上很快,幾分鐘以后就出現(xiàn)了喘、憋、呼吸困難這些癥狀,所以說(shuō)這個(gè)輸液速度一定要控制,還有輸液的液體量也要控制。第四個(gè)就是如果要控制他的體重,還要合理地去使用一些利尿劑,利尿劑方面一定要注意,不同的利尿劑它的藥物使用方面,有它的注意事項(xiàng),這一點(diǎn)上,每個(gè)心衰的病人在用的時(shí)候,一定要規(guī)范的去運(yùn)用,心衰的病人我們說(shuō),還有一個(gè)最重要的,注意他的皮膚的護(hù)理,心衰的病人即使存在隱性水腫,他的皮膚也比正常人的皮膚,容易感染,所以說(shuō)一定要保持,床單、被褥的整潔,不是光整齊,要干凈、要潔凈、還要干燥、減少刺激,不能有蚊蟲(chóng)叮咬、抓破這些情況,所以他的皮膚護(hù)理很重要。因?yàn)樗坏└腥玖艘院?,他不容易痊愈,這就是說(shuō)要對(duì)心衰的病人,他整個(gè)體重上面的管理方面,其實(shí)也是一個(gè)綜合的管理。03:35
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痛風(fēng)如何控制痛風(fēng)的控制,首先要告訴病人飲食上要進(jìn)行控制,要查到底是尿酸生成增多了,還是排泄障礙,那就涉及到急性期。我們用消炎鎮(zhèn)痛藥,或者首選是秋水仙堿,有消炎鎮(zhèn)痛,還有幫助尿酸排泄的作用,用秋水仙堿。秋水仙堿搞不定的話(huà),我們有時(shí)候也加上消炎鎮(zhèn)痛藥,再搞不定的,也可能是要用中等量的激素,來(lái)把它急性期控制住,提高病人的生活質(zhì)量。那么控制病人的時(shí)候,不怎么疼了,用降尿酸的藥物,降尿酸的藥物就涉及到,尿酸,如果在病人身上是生成過(guò)多,就應(yīng)該控制生成,比如別嘌呤醇,或者是非布司他。如果是排泄障礙,要促進(jìn)排泄的藥物苯溴馬隆之類(lèi)的,幫助尿酸的排泄,還要堿化環(huán)境,減少腎小管酸中毒,用碳酸氫鈉有助于尿酸鹽的排泄。01:35
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如何有效控制體重預(yù)防冠心病控制體重,有利于預(yù)防冠心病的發(fā)生,尤其是一些比較肥胖的患者,要注意控制體重。這樣的患者要多參加一些體育鍛煉,如可以進(jìn)行跑步,散步,游泳,騎行,瑜伽,通過(guò)這些鍛煉方式,不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,還能夠燃燒脂肪,控制體重,也能夠預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。另外,還要注意制定科學(xué)的減肥食譜,要減少脂肪的攝入,避免吃脂肪含量比較高的食物,尤其是動(dòng)物脂肪含量比較高的食物。多吃一些粗糧,多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,這些食物所含的熱量比較低,這樣可以控制體重,從而降低冠心病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
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孕婦如何合理控制體重孕期的體重控制是非常重要的,體重控制得好,相對(duì)來(lái)說(shuō)發(fā)生高血壓、糖尿病、巨大兒等一些并發(fā)癥的概率會(huì)明顯的減少。孕婦整個(gè)孕期要嚴(yán)格的控制飲食,孕婦體重增長(zhǎng)的目標(biāo)值根據(jù)孕前的孕婦體重指數(shù)BMI的值有關(guān)。BMI小于18.5的孕婦,體重增長(zhǎng)在13kg以?xún)?nèi)都可以,BMI在18.5到25之間的孕婦體重增長(zhǎng)的范圍是8-10kg。當(dāng)BMI大于25,體重增長(zhǎng)的范圍是5-7kg。如果BMI大于30的孕婦增長(zhǎng)就更嚴(yán)格了,基本上要控制在5公斤。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
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如何有效控制體重預(yù)防冠心病病情分析:患者控制好自己的體重,防止超重,是能夠有效的預(yù)防冠心病的,因?yàn)榉逝趾苋菀讓?dǎo)致血脂升高,血糖升高引起血管狹窄,從而誘發(fā)冠心病?;颊咭浜弦恍w育鍛煉,每周進(jìn)行5~7天的運(yùn)動(dòng)是能夠保持健康體重的,也能夠預(yù)防冠心病的發(fā)生。意見(jiàn)建議:患者要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng),還要注意飲食的調(diào)理,要嚴(yán)格的控制食物中膽固醇的攝入,脂肪的攝入,可以吃一些新鮮的水果和蔬菜,但是要避免暴飲暴食。
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產(chǎn)后如何控制體重病情分析:建議產(chǎn)后多吃一些富含維生素以及蛋白質(zhì)多的食物。避免吃一些油膩,甜食,高脂肪,高熱量的食物,不能吃零食,在晚飯后也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉。意見(jiàn)建議:建議平時(shí)飲食要有規(guī)律,不能暴飲暴食,多喝水,多吃一些蘋(píng)果,胡蘿卜,酸奶,全麥的餅干,平時(shí)吃飯的速度也不能過(guò)快,做到細(xì)嚼慢咽。
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孕期如何控制體重孕期女性可以通過(guò)合理飲食、適度鍛煉、加強(qiáng)起居護(hù)理、定期產(chǎn)檢、積極治療原發(fā)病等方法控制體重,若有不適癥狀建議及時(shí)就醫(yī)。1、合理飲食:如果孕期體重增長(zhǎng)過(guò)多,容易使胎兒體重過(guò)大,在分娩時(shí)容易增加危險(xiǎn),因此需要及時(shí)控制體重。日常生活中首先需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,但是不可以暴飲暴食,也應(yīng)嚴(yán)格控制碳水
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高血壓如何控制體重對(duì)高血壓而言體重指數(shù)應(yīng)控制在24千克每平方米以下,并定期測(cè)定體質(zhì)、測(cè)量腰圍、控制好體重、避免超重或肥胖。減輕體重的原則是建立負(fù)平衡,限制過(guò)量飲食和增加運(yùn)動(dòng)量。一方面在飲食方面要遵守平衡膳食的原則,強(qiáng)調(diào)低脂、低碳水化合物的攝入,控制高熱量食物、高脂肪食物、含糖飲料和酒類(lèi)等的攝入。另一方面,增加體育鍛煉