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• 銀屑病的預(yù)防措施有哪些

  銀屑病從定義上來講，它是一個(gè)慢性、復(fù)發(fā)性，炎癥性和系統(tǒng)性疾病，從預(yù)防它復(fù)發(fā)來講，就是還是非常慎重的。我們強(qiáng)調(diào)這四點(diǎn)，第一個(gè)是精神因素，銀屑病它因?yàn)槭且粋€(gè)心理壓力，比較大的時(shí)候，甚至緊張的時(shí)候，容易引起的一個(gè)疾病，所以你要想開一點(diǎn)。反正這輩子得了銀屑病以后，它不可能斷根的，現(xiàn)在有藥物控制，所以增加我們治療銀屑病的，這種信心，反正得了銀屑病，現(xiàn)在也能治好，把這皮疹去掉。所以在精神上面放松一點(diǎn)，第二個(gè)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，每天作息時(shí)間是固定的，或者是不要太熬夜，這樣的話，你不要過度的去熬夜做些什么事，這是第二。第三個(gè)就是生活上，生活規(guī)律上是有講究的，比方說你吃一些維生素，比較多的食物了，清淡的食物，少吃那些刺激性食物。最后兩點(diǎn)，一個(gè)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、出點(diǎn)汗，使得我們皮膚保持潮濕，最關(guān)鍵的一點(diǎn)，我們得了銀屑病，要經(jīng)常去買護(hù)膚霜、保濕霜，現(xiàn)在有專用的產(chǎn)品，反正我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)是有，專用的產(chǎn)品，叫深層滲透皮膚修復(fù)霜。每天洗個(gè)澡，洗完澡以后，從頭到腳把這個(gè)皮膚保護(hù)起來，那么銀屑病復(fù)發(fā)的可能性就小，有的即使復(fù)發(fā)了，也很輕，因?yàn)槟闫つw本身就保護(hù)起來了，所以銀屑病要控制它復(fù)發(fā)，保護(hù)皮膚屏障非常重要。

  

  01:55
  張學(xué)軍 主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

  2020-02-20 2057次

• 白內(nèi)障有哪些預(yù)防措施？

  多年研究表明白內(nèi)障的發(fā)生，與光損傷是有一定的關(guān)系的。所以避光是一個(gè)預(yù)防的措施，在太陽(yáng)高照的時(shí)候，建議大家戴上墨鏡，戴個(gè)遮光的帽子，這樣可以預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生發(fā)展。在飲食方面，建議大家均衡飲食，不要挑食，維生素、蛋白質(zhì)、脂肪，都要均衡的攝入，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在強(qiáng)光下看書、看手機(jī)，也不要在黑暗的情況下，看手機(jī)、看書。

  

  01:05
  蘇艷 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-11-13 2746次

• 頸椎病有什么預(yù)防措施
  想要預(yù)防頸椎病，需要從日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴開始。首先就是改掉一些不良的生活習(xí)慣，然后就是避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)，低頭看書，低頭一個(gè)小時(shí)之后最好是左右活動(dòng)一下頸部，讓頸部的肌肉放松一下，這樣可以預(yù)防頸椎病的發(fā)生。另外的一些情況，日常生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，可以進(jìn)行頸椎的保健操，或者是進(jìn)行游泳，打羽毛球等一類的鍛煉，也可以起到預(yù)防頸椎病的作用。除了上述一些需要注意的，再就是患者夜晚睡眠的時(shí)候，夜晚睡眠的時(shí)候需要選擇合適的枕頭，保持正確的睡姿來睡眠，枕頭也就是軟硬度適中，高低度適中的枕頭，選擇合適的枕頭，可以很好的預(yù)防頸椎病的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-12-28 1268次

• 頸椎病預(yù)防措施
  臨床當(dāng)中有很多類型的頸椎病，有一些類型的頸椎病是可以進(jìn)行預(yù)防的，有一些類型的頸椎病是沒有辦法進(jìn)行預(yù)防的，如果已經(jīng)出現(xiàn)了癥狀，那么已經(jīng)到了發(fā)病的時(shí)期，已經(jīng)出現(xiàn)了神經(jīng)的損害，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，臨床當(dāng)中比較常見的就是神經(jīng)根型頸椎病以及脊髓型頸椎病。對(duì)于癥狀比較輕的神經(jīng)根型頸椎病還是可以進(jìn)行預(yù)防的，最主要的是避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭，不能進(jìn)行推拿按摩，加強(qiáng)保暖，避免受涼，大部分情況下都能夠有效地減少神經(jīng)根型頸椎病的發(fā)病率。臨床當(dāng)中，對(duì)于頸型頸椎病是可以積極的進(jìn)行預(yù)防的，最主要的是避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭，尤其是不能使用太高的枕頭，不能長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)，也不能夠進(jìn)行長(zhǎng)期的伏案工作或者趴著睡覺，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行游泳之類的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-13 1435次

• 老年病預(yù)防措施有哪些
  病情分析：老年人經(jīng)常出現(xiàn)的疾病是心腦血管疾病，骨質(zhì)增生，骨質(zhì)疏松等疾病。意見建議：在日常生活中，隨著年齡的增長(zhǎng)應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣元素，防止導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，日常生活中不要過度勞累，避免接觸寒涼潮濕的環(huán)境，盡可能的避免關(guān)節(jié)炎骨質(zhì)增生的發(fā)生。對(duì)于心腦血管疾病的預(yù)防，主要是要保持心情舒暢，多吃清淡易消化的食物，不要吃過于油膩辛辣刺激性的食物，適量做戶外活動(dòng)，促進(jìn)身體血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力。
  王強(qiáng) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-23 1501次

• 糖尿病預(yù)防措施有哪些
  糖尿病的預(yù)防措施，簡(jiǎn)單的說主要是自身保健，提倡合理膳食，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，來防止肥胖。盡量少吃一些油膩的食物，少吃一些甜食，多吃一些青菜、水果等富含纖維素的食物。通過控制飲食以及運(yùn)動(dòng)來防止肥胖，是糖尿病預(yù)防比較重要的內(nèi)容之一。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-28 4102次

• 老年病預(yù)防措施有哪些
  老年病包括糖尿病，高血壓，心血管疾病，慢性支氣管炎，老年癡呆癥等，這些疾病都和年齡有關(guān)系。有時(shí)候老人出現(xiàn)的容易遺忘的癥狀，是正常衰老現(xiàn)象，而如果出門忘記回家路線，找不到家，就可能是老年癡呆癥等，建議就診。老年病預(yù)防，首先要有一個(gè)良好的心態(tài)，然后保持最佳生活狀態(tài)，熱愛生活，適度運(yùn)動(dòng)，包括體育鍛煉，散步
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-02-22 6700次

• 糖尿病預(yù)防措施有哪些
  一，加強(qiáng)體育鍛煉和減輕體重，肥胖是糖尿病的重要危險(xiǎn)因素之一，體力活動(dòng)過少有可能引起身體發(fā)胖，兩者互為因果都可以誘發(fā)糖尿病的發(fā)生，因此適當(dāng)?shù)脑黾芋w力活動(dòng)，控制總熱量攝入，限制肥胖三者結(jié)合起來是有好處的，可以使糖尿病的發(fā)病率減少。二，預(yù)防從生活富裕時(shí)開始，讓人們充分認(rèn)識(shí)到任何人在任何時(shí)間任何地點(diǎn)都有可能
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 220次