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• 吃黑芝麻上火嗎

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是歸肝、腎和大腸經(jīng)的。黑芝麻有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。日常生活中，主要是用于精血虧虛、頭暈眼花、耳聾、耳鳴、頭發(fā)早白或者是病后脫發(fā)，或者是腸燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不會上火的?，F(xiàn)代臨床研究表明，黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，還有多樣的碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮膚保持細嫩和光潔。另外對于有習慣性便秘的人來說，可以促進排便。另外黑芝麻對皮膚，還有很好的促進作用，能夠滋養(yǎng)、滋潤皮膚。

  

  01:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-29 10661次

• 吃黑芝麻糊會長胖嗎

  吃黑芝麻糊是會長胖的。其實從科學的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現(xiàn)成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點就相當于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因為現(xiàn)在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導致熱量堆積、脂肪堆積，而且因為攝入的總熱量比較多，所以后續(xù)還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。

  

  01:16
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-06-24 24730次

• 吃黑芝麻會胖嗎
  黑芝麻如果長期大量吃是會導致發(fā)胖的，但是平時吃一點不礙事的。長期食用黑芝麻是很有好處的，黑芝麻有健胃保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內(nèi)黑色素，利于頭發(fā)的生長。因此只要不是大量食用就可以，搭配其他食物一起食用。平時一定要注意適量，過量的話會導致發(fā)胖的。黑芝麻對于便秘的患者也是很有好處的，還可以使皮膚光滑，想要減肥的患者要注意飲食清淡一些，避免生冷油膩、辛辣刺激性食物，要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，注意少食多餐、細嚼慢咽。注意適當?shù)腻憻捝眢w，晚飯吃完后要注意出去散一下步，避免立即睡覺。
  語音時長 01:37”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 68165次

• 骨折可以吃黑芝麻嗎
  骨折之后是可以吃黑芝麻，骨折的恢復過程包括復位、固定和后期的功能鍛煉。很多病人都非常想了解骨折后如何飲食？哪些可以吃？哪些東西不能吃？需不需要忌口？一般骨折后的飲食原則以清淡、易消化飲食為主，比如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯等。以含蛋白高和含鈣高的食物為主。有魚肉、雞肉、排骨等，有利于骨折的恢復，禁食一些辛辣、燥熱、油膩的東西，所以說骨折是可以吃黑芝麻。
  語音時長 01:07”
  陳秋輝 主治醫(yī)師井岡山大學附屬醫(yī)院

  2019-05-23 3779次

• 吃黑芝麻對頭發(fā)好嗎
  黑芝麻對頭發(fā)功效與作用，黑芝麻補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等可以食用，具有美容烏發(fā)等效果。另外黑芝麻富含頭發(fā)所需營養(yǎng)的重要成分，如卵磷脂、蛋白質(zhì)、亞油酸等。所以經(jīng)常食用黑芝麻或以黑芝麻為主方劑的偏方，對于防止脫發(fā)，預防白發(fā)，是有好處的。
  左超 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-11 5503次

• 吃黑芝麻會胖嗎
  病情分析：適量的吃黑芝麻不會發(fā)胖，但是過量食用會引起肥胖。因為黑芝麻含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)和油脂等，過量的食用會加重體內(nèi)脂肪的堆積，繼而引起肥胖。意見建議：建議減肥或者肥胖的患者盡量避免過量進食高脂肪、高油脂的食物，可以適當?shù)亩噙M食些高蛋白食物，主要還是以清淡易消化為主，規(guī)律飲食，避免辛辣刺激性食物，避免暴飲暴食，以及適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-20 2502次

• 常吃黑芝麻能使頭發(fā)變黑嗎
  吃黑芝麻對于頭發(fā)變黑有一定的輔助治療作用，可以在一定程度上改善癥狀，但是不一定能夠讓白發(fā)或者黃發(fā)徹底變黑。因為黑芝麻有滋補肝腎，烏發(fā)潤發(fā)的作用，所以食用黑芝麻可以作為改善發(fā)色的一種食療方法，但是不能完全靠黑芝麻來進行治療，過多食用黑芝麻還會造成頭皮油脂分泌過多，嚴重情況下還會導致脫發(fā)發(fā)生，每天適量食
  劉軍連 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-20 2016次

• 常吃黑芝麻能使頭發(fā)變黑嗎
  常吃黑芝麻可能對頭發(fā)變黑有一定的幫助，但其效果并非絕對。黑芝麻中確實含有豐富的黑色素，這是其被認為能黑發(fā)的主要原因。黑色素是頭發(fā)顏色的決定因素，因此理論上黑芝麻的攝入有助于頭發(fā)黑色素的補充。黑芝麻還含有鐵、銅、鋅等微量元素，這些元素對頭發(fā)的
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-08-08 0次