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• 產(chǎn)后如何補氣血

  女性在產(chǎn)后氣血的虧損很大，身體處于虛弱的狀態(tài)，需要慢慢的調理，中醫(yī)講補氣補血，通常會選擇食物的補充，包括牛羊肉、大豆、大棗、枸杞、桂圓以及含鐵豐富的食物。還可以吃些營養(yǎng)豐富的湯類，包括雞湯、鯽魚湯等，這些食物除對補氣血有利外，還可以促進乳汁的分泌。如果食補相對比較慢，而且有嚴重的氣血不足，還可以選擇補氣補血的藥膳或藥物來達到補氣補血的目的，通常會增加當歸、大棗類的藥物。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 5231次

• 女人補氣血的食物有哪些

  女人由于生理上的特殊性，絕大部分女人都伴有氣血虧虛，平常可以多吃牛肉、雞肉、大棗、龍眼肉、花生這類具有補氣補血功效的食物。女人長期的氣血虧虛會引發(fā)疾病的發(fā)生，也會加速女性的衰老；女性如果長期面色蒼白、氣短自汗、心慌失眠、少言懶語、掉發(fā)嚴重等情況，說明身體已經(jīng)伴有氣血虧虛了，平時可以代茶飲用一些益氣補血的中藥，如黨參、當歸、白術、黃芪等；服用一些具有溫補氣血的中成藥，如十全大補丸等，十全大補丸方中添加黨參、炒白術、當歸、熟地黃、炙甘草、炙黃芪等溫補氣血的中藥，按療程服用后，可以平衡體內(nèi)氣血，改善氣血虧虛癥狀，從而增強機體抵抗力，避免疾病發(fā)生。女性通過食療和中藥等方式都能有效改善氣血虧虛的癥狀，女性平時可以多參加一些體育訓練，如慢跑、瑜伽等，也可以促進體內(nèi)氣血正常運行。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 3613次

• 產(chǎn)后如何補氣血
  產(chǎn)后身體虛弱，就會導致抵抗力下降，產(chǎn)婦就需要在產(chǎn)褥期進行保健，補充失去的氣血，調養(yǎng)自己的身體，保證生命健康。在孕期，孕媽會注重補鈣，這樣保持孩子的健康發(fā)育。在生產(chǎn)后，母體的鈣質也會隨著流失，茵陳產(chǎn)后補鈣是很有必要。例如芝麻、黑芝麻和牛奶等，都含有豐富的鈣質。產(chǎn)后各種臟器功能都會有所減弱，這樣我們就應該多吃點滋補的食品來補充我們所丟失的營養(yǎng)。免疫力下降，這時候需要強化各個臟器的功能，可以吃炒豬腰，可以很好的恢復身體機能。
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  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 32090次

• 怎樣補氣血
  首先是調脾胃。脾胃是氣血生化之源，所以如果要補氣血，就需要重視調理脾胃。飲食調養(yǎng)，可以多吃南瓜，山藥，蓮子，扁豆，薏米等健脾益胃的食材。還可以煎服參芪煮茶，取黨參五克，黃芪五克，白術三克，淮山藥三克，生麻三克，取其煎煮葉四百克，泡花茶五克，沖至味淡，補脾益氣，升陽止瀉之效。第二個，可以養(yǎng)肝血，中醫(yī)認為，肝郁則脾虛，肝藏血，主疏泄，有助脾胃運化，所以養(yǎng)肝血，也是調氣血非常重要的一個步驟。暴怒的情緒，會傷肝傷脾，導致氣血損耗，所以應該注意不要生氣，不要熬夜，多注意睡眠，久視傷氣血，經(jīng)常用眼的人，也需要注意眼睛的保養(yǎng)，防止耗傷氣血。第三，遠寒邪中醫(yī)認為血得溫能行氣，得寒邪，會讓血液瘀滯，導致經(jīng)絡不暢，氣血生化受阻，會給我們的身體帶來比較大的傷害。夏季不要貪涼東西，冬季要注意保暖，經(jīng)常泡泡腳，做按摩，對身體那是非常有好處的。
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  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 60392次

• 產(chǎn)后如何補氣血
  病情分析：產(chǎn)后可食用各種肉類、動物的脊髓、肝臟及血，以及奶制品、紅棗、山藥、紅糖等具有補氣血功效的食物，癥狀較重可服用人參、阿膠等補品，必要時服用人參歸脾丸、氣血雙補丸、八珍顆粒、復方紅衣補血口服液等補藥。意見建議：產(chǎn)后補氣血建議以食補為主，注意飲食的禁忌，如蘿卜等具有泄氣的功效，避免與人參等補氣的食物或藥物同時食用。避免盲目或過度滋補，以免引起上火等癥狀，服用藥物建議在醫(yī)生的指導下進行。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-12-22 1903次

• 女人吃什么食物補氣血？
  病情分析：飲食上可以多吃一些瘦肉、蝦皮、大棗、紅豆薏米粥、山藥粥、雞湯等食物，能夠起到補氣養(yǎng)血的作用。對于病情比較嚴重的患者，可以口服當歸補血顆粒、人參歸脾丸等進行治療。具體用藥以面診醫(yī)生辨證后指導為準。意見建議：在治療期間患者要注意休息，養(yǎng)成早睡早起的良好生活習慣，避免熬夜，避免生氣，還要積極參加戶外運動鍛煉，增強體質。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-09-10 1602次

• 如何補氣血
  一般可以通過飲食調理、運動鍛煉、充足睡眠、藥物治療、穴位按摩等方式幫助補氣血。如果出現(xiàn)氣血不足的癥狀，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。1、飲食調理：可以多吃一些具有補氣血作用的食物，比如豬肝、紅棗、桂圓等，有利于為身體補充營養(yǎng)。2、運動鍛煉：可
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-27 0次

• 產(chǎn)后如何補氣血
  患者產(chǎn)后補血一般情況下可以通過飲食調理、藥物調理、藥材熏浴等。1、飲食調理：患者在產(chǎn)后，如果護理不當可能會出現(xiàn)氣血不足的情況，臨床表現(xiàn)是以乏力、精神不振、面色萎黃等為主要癥狀，患者在平時可以適當?shù)亩嗪刃┘t糖水，以及吃一些紅棗、瘦肉、豬肝、桂圓等，這些食物在一定程度上既可以補氣血，也可以幫助產(chǎn)奶，盡量
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2023-02-09 0次