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• 骨質(zhì)疏松疼痛

  骨質(zhì)疏松、疼痛，這兩者是可以聯(lián)系在一起的?，F(xiàn)在患者除了說類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會(huì)引起關(guān)節(jié)的疼痛，有時(shí)候因?yàn)樘弁?，你要考慮是骨質(zhì)疏松引起的。所以一般來說對(duì)于中老年患者，到我們?cè)\室來就診的時(shí)候，我都會(huì)給患者查一個(gè)骨密度。因?yàn)榛颊吖敲芏鹊闹?，來監(jiān)測(cè)患者骨質(zhì)疏松的一個(gè)程度。骨質(zhì)疏松是可以導(dǎo)致全身的疼痛的，尤其是老年患者，以及絕經(jīng)后的婦女很容易出現(xiàn)。許多患者會(huì)出現(xiàn)腰背部的疼痛，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松引起的疼痛多發(fā)于腰背部，多發(fā)于脊柱的兩側(cè)。有的可能會(huì)出現(xiàn)一個(gè)壓縮性骨折，疼得非常厲害，他會(huì)告訴你這幾天不知道為什么胸骨那里，胸背部疼得非常厲害。那么這種情況下你要考慮患者是否有胸椎壓縮性骨折的可能性，一定要給患者去拍個(gè)片。臨床上這種壓縮性骨折，是經(jīng)常發(fā)生的?？赡芏际窃诨颊叩牟恢挥X當(dāng)中，不一定是受一個(gè)很明顯的外力的作用，有時(shí)候他可能扭個(gè)身，或者是坐個(gè)公共汽車，車稍微顛簸一下，他都有可能發(fā)生壓縮性骨折。一般來說，當(dāng)患者的骨質(zhì)流失12%以上，就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)很明顯的疼痛了。那么除了腰背部疼痛以外，他也會(huì)出現(xiàn)一個(gè)四肢的疼痛，不是只有腰背部才會(huì)疼痛，比如腿也會(huì)痛，有時(shí)候患者會(huì)給你說他的夜間腿經(jīng)常抽筋，這個(gè)時(shí)候你就要注意了是不是骨質(zhì)疏松引起的腿部抽筋。

  

  02:27
  陳利鋒 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2018-12-26 11025次

• 骨質(zhì)疏松飲食禁忌

  確實(shí)有一些不良的生活方式，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，我們最熟悉的可能就是酗酒了，但是其實(shí)還有一些其他的情況也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。除了酗酒以外像吸煙、過度地喝咖啡或者攝入咖啡因，或者是鈣元素和維生素D的來源太不足了。還有一些膳食的失衡，比如說高鈉的飲食，或者蛋白質(zhì)攝入太不足了，也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。還有的時(shí)候減肥太過用力，尤其一些女孩子，確實(shí)體重太低了，這樣BMI也就是體重指數(shù)低于18，也是骨質(zhì)疏松的高危因素。有的時(shí)候不管男孩子、女孩子太宅了，永遠(yuǎn)都沒有運(yùn)動(dòng)和光曬，一個(gè)是沒有日照，一個(gè)是活動(dòng)量太少，總是玩手機(jī)和IPAD這樣也會(huì)造成骨質(zhì)的流失。我們可以想象宇航員，他上太空幾天其實(shí)骨質(zhì)流失了很多，我們雖然不是宇航員，但是我們天天在家里一動(dòng)都不動(dòng)，也相當(dāng)于一種靜止的狀態(tài)，容易有骨質(zhì)的流失，這就是我們平時(shí)要注意的。這些不良的生活方式，就需要我們來注意，我們年輕的時(shí)代就要未病，防止未來自己在老的時(shí)候會(huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松。

  

  01:33
  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 8421次

• 請(qǐng)問：缺啥得骨質(zhì)疏松病
  通常缺鈣、磷、蛋白質(zhì)等都會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松病的發(fā)生。下面對(duì)于骨質(zhì)疏松病，給大家做詳細(xì)的介紹。骨質(zhì)疏松病通常是缺乏：一，蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)鈣質(zhì)與骨細(xì)胞的結(jié)合，強(qiáng)化骨骼，提高骨密度，防止骨質(zhì)疏松癥，但是攝入大量蛋白質(zhì)又會(huì)增加鈣的丟失。蛋白質(zhì)廣泛存在于動(dòng)物性的食物中，動(dòng)物性的蛋白質(zhì)質(zhì)量好，利用率高，但同時(shí)也富含飽和脂肪酸，還有膽固醇，植物性的蛋白質(zhì)利用率較低，因此注意蛋白質(zhì)互補(bǔ)，適當(dāng)進(jìn)行搭配大豆及其他的制品。二，礦物質(zhì)。礦物質(zhì)與骨健康具有密切的關(guān)系。其中鈣攝入不足會(huì)引起骨質(zhì)疏松，鈣是人體最多的無機(jī)元素，其中有99%集中在骨骼和牙齒中，鈣的攝入量增加可以提高骨量的峰值增加骨密度，因此攝入足量的鈣是人體骨健康的保證。奶和奶制品含鈣豐富且吸收率高，是鈣的好的來源。鈣含量在小蝦皮，海帶，豆類，芝麻醬和綠色蔬菜中也比較豐富。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:03”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 2152次

• 骨質(zhì)疏松吃啥藥
  應(yīng)該吃一些鈣片以及維生素等，下面我給大家做詳細(xì)的介紹。骨質(zhì)疏松應(yīng)該吃維生素d3，因?yàn)榫S生素d3可以促進(jìn)常鈣的吸收，而且促進(jìn)腎臟對(duì)于鈣的吸收，從而減少鈣的流失，促進(jìn)鈣的利用，也就是幫助人體對(duì)鈣的吸收，還能增加肌力，提高神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性，以及防止跌倒，這是維生素d對(duì)于防止骨質(zhì)疏松的意義所在。因此防止骨質(zhì)疏松，補(bǔ)充維生素d3是很有必要的。運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)自身的體質(zhì)，也能夠強(qiáng)化骨骼，可以幫助有效的緩解骨質(zhì)疏松的癥狀。另外老年人運(yùn)動(dòng)一般喜歡在戶外，這樣就能夠增加日常太陽照射的時(shí)間，可以幫助維生素d的合成，對(duì)于緩解老年人骨質(zhì)疏松也是很有效果的。老年人運(yùn)動(dòng)不建議太過于強(qiáng)烈，打打太極拳，散步，晨練等就可以。飲食補(bǔ)鈣是預(yù)防骨流失和引起骨質(zhì)疏松的直接有效的辦法，對(duì)于老年人，多吃高鈣的食品，能夠促進(jìn)身體內(nèi)鈣的吸收，對(duì)于補(bǔ)鈣效果是非常顯著的，在眾多的食品當(dāng)中，尤其建議老年人多吃一些奶制品，魚、蝦、動(dòng)物骨，豆制品以及蛋類蔬菜。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:04”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 4810次

• 骨質(zhì)疏松吃啥
  病情分析：骨質(zhì)疏松一般情況下可以吃牛肉、羊肉、動(dòng)物骨制品、蝦米、豆制品這類營(yíng)養(yǎng)食物和含鈣較高的食物。骨質(zhì)疏松是常見疾病，一般情況下需要正確使用鈣制劑、維生素D補(bǔ)充鈣元素。意見建議：骨質(zhì)疏松是常見疾病，建議定期就醫(yī)做骨密度檢查和骨影像學(xué)檢查，了解骨質(zhì)疏松的具體患病情況。康復(fù)期間要預(yù)防肢體外傷，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫骨骼，以免骨折。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2018-12-06 2001次

• 骨質(zhì)疏松會(huì)缺錳嗎
  一般來說，骨質(zhì)疏松是不會(huì)缺錳的，骨的成分中主要是氫基磷酸鈣，不包括錳，但是如果身體缺錳會(huì)造成骨細(xì)胞的活性增強(qiáng)，而成骨細(xì)胞的活性卻受到了抑制，成長(zhǎng)速度減慢，造成了生骨障礙?；加泄琴|(zhì)疏松的患者一定要注意合理的膳食營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含鈣高的食物。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-11 901次

• 骨質(zhì)疏松吃啥藥
  應(yīng)該吃一些鈣片以及維生素等，下面我給大家做詳細(xì)的介紹。骨質(zhì)疏松應(yīng)該吃維生素d3，因?yàn)榫S生素d3可以促進(jìn)常鈣的吸收，而且促進(jìn)腎臟對(duì)于鈣的吸收，從而減少鈣的流失，促進(jìn)鈣的利用，也就是幫助人體對(duì)鈣的吸收，還能增加肌力，提高神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性，以及防止跌倒，這是維生素d對(duì)于防止骨質(zhì)疏松的意義所在。因此防止骨質(zhì)疏
  張翔 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-04-08 33次

• 老人骨質(zhì)疏松吃啥鈣好
  補(bǔ)鈣是骨質(zhì)疏松癥的基礎(chǔ)治療措施，主要可以通過飲食補(bǔ)鈣和藥物補(bǔ)鈣兩種方式來補(bǔ)充。生活中常用的是碳酸鈣，因其鈣含量較高，約40％左右，所以被廣大患者所選擇，其次還有氯化鈣，乳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣，氧化鈣等等種類很多，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。但是骨質(zhì)疏松癥的患者單純的吃些鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要配合服
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-29 2051次