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• 腰扭傷了熱敷還是冷敷

  那如果腰扭傷的話，因為在組織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因為很多病人，我們在門診的病人發(fā)現(xiàn)，他不知道怎么用冷敷。其實很簡單，我們在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業(yè)的，一些冰敷的工具也好，其實并不需要。

  

  01:04
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 28677次

• 腰扭傷了怎么辦

  我們常常由于因為搬重物，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點。早期可能有個急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮(zhèn)痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復(fù)的時間。

  

  01:05
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 38278次

• 腰扭傷了可以貼膏藥嗎
  首先需要說明一點，對于腰扭傷以后的病人，我認(rèn)為還是可以貼膏藥的，貼藥要的目的主要還是只到活血化瘀，消腫止痛的作用，一般臨床上常用到的膏藥，比如說活血止痛膏，狗皮膏藥都可以，但是有一點需要注意，如果對膏藥過敏，一般就不建議應(yīng)用了。再就是對于腰扭傷以后的病人，嚴(yán)格的注意休息保護，才是恢復(fù)最好的條件，需要囑咐病人避免久坐久站，避免拿重東西，帶個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床，可以堅持每天傷后48小時以后熱敷，熱水袋熱敷就可以，一天兩次每次半小時以上。再就是對于這樣的病人疼痛太劇烈的，可以口服非甾鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物來改善疼痛癥狀，一般通過上面這些積極的治療辦法，對腰扭傷很快就會恢復(fù)的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-25 16155次

• 腰扭傷了可以貼膏藥嗎
  腰扭傷首先要注意休息，避免劇烈的活動，可以適當(dāng)冷敷，是可以貼膏藥的，主要是起到一個止痛、活血化瘀、消腫的作用。另外如果是腰肌損傷應(yīng)該是先冷敷，再外用活血化瘀、消腫止痛的藥物，像這種膏藥或者是其他的一些軟膏之類的都可以。如果引起腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，可以考慮按摩治療；還有就是反復(fù)性扭傷是腰椎不穩(wěn)定造成的，應(yīng)該加強鍛煉，嚴(yán)重的需要采用手術(shù)治療；還有就是腰扭傷之后首先需要了解是什么原因?qū)е碌模€有傷到具體哪個部位了。急性腰扭傷一般是腰部的肌肉，筋膜和韌帶等軟組織，在外力的作用，突然受到過度牽拉引起的急性撕裂傷，一般是在搬抬重物，腰部肌肉強力收縮時發(fā)生的，像這種情況以后一定要避免再次出現(xiàn)反復(fù)的扭傷，導(dǎo)致腰椎的損傷。
  語音時長 1:41”
  孫偉 主治醫(yī)師六安市人民醫(yī)院

  2018-11-06 17606次

• 腰扭傷了可以熱敷嗎
  腰扭傷了之后再受傷，兩天之內(nèi)需要進行間斷性的冷敷，這種情況下能夠有效的促進出血的毛細血管閉塞，減少局部的出血，減輕腫脹，緩解疼痛。受傷兩天之后，可以進行局部熱敷，能夠有效的促進局部的血液循環(huán)，加強局部氧氣及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，能夠有效的促進損傷組織的恢復(fù)，減輕腫脹。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-08 2801次

• 腰扭傷了怎么護理
  腰扭傷之后需要積極的完善檢查，最好要睡硬板床休息3到4周的時間，如果不是很疼痛的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉，不能推拿，按摩，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉，局部使用氟比洛芬巴布膏。下床的時候最好在腰圍的固定下下床，臥床休息的時候拿下來。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-23 1901次

• 腰扭傷了可以貼膏藥嗎
  腰扭傷首先要注意休息，避免劇烈的活動，可以適當(dāng)冷敷，是可以貼膏藥的，主要是起到一個止痛、活血化瘀、消腫的作用。另外如果是腰肌損傷應(yīng)該是先冷敷，再外用活血化瘀、消腫止痛的藥物，像這種膏藥或者是其他的一些軟膏之類的都可以。如果引起腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，可以考慮按摩治療；還有就是反復(fù)性扭傷是腰椎不穩(wěn)定造成的，應(yīng)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 104次

• 扭傷了腰吃什么食物
  如果病人出現(xiàn)了腰部扭傷的情況，一是可以口服高蛋白的食物，比如說鮮奶，豆制品，奶制品，雞蛋，瘦肉，魚蝦之類的食物，既能夠增強病人的體質(zhì)還有利于腰部扭傷組織水腫的吸收消退，對于腰部扭傷情況恢復(fù)有一定的幫助。二是可以多吃一點新鮮的水果蔬菜，特別是綠葉蔬菜和含維生素C比較高的獼猴桃，藍莓，草莓，西紅柿，柑橘
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 1255次