問晚上睡覺心率70到80正常嗎
病情描述:
晚上睡覺心率70到80正常嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
晚上睡覺的時(shí)候,心率在70~80次也是正常范圍的,但是大部分人的心率一般都是五六十次左右,心率在七八十歲的時(shí)候,只要沒有不舒服,就不需要特殊的處理。
意見建議:
如果夜間感覺到心慌胸悶等癥狀,要去心內(nèi)科進(jìn)一步就診。睡覺之前,不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),避免情緒激動(dòng),不要喝咖啡濃茶,可以適當(dāng)聽點(diǎn)舒緩的音樂,要保持一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境。
病情分析:
正常人的心率會(huì)是在60~100次每分鐘之間。在睡覺的時(shí)候心率相對(duì)來說就會(huì)變得慢一些,如果睡覺時(shí)心率在70~80次每分鐘是屬于正常的。
意見建議:
一定要保證充足的睡眠,避免過度的勞累以及緊張,還要保持心情放松。而且還要避免喝濃茶以及濃咖啡,避免吸煙,避免酗酒,飲食就要以清淡易消化的為主。
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