問頸椎病患者能通過鍛煉來緩解嗎
病情描述:
頸椎病患者能通過鍛煉來緩解嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
對于頸型頸椎病是可以通過鍛煉來緩解的,這些鍛煉包括游泳,包括頸部的保健操鍛煉,還可以進行打羽毛球以及放風箏這些體育運動鍛煉。
意見建議:
對于頸椎病除了適當?shù)倪M行鍛煉之外,還要端正頸部姿勢,尤其注意不能長時間低頭,使用的枕頭不能太高,可以適當?shù)倪M行推拿按摩以及理療措施。
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頸椎病患者能喝白酒和游泳嗎頸椎病的話是沒辦法喝酒的,喝完酒以后,本身這個癥狀會加重,它每個人不一樣,第二個根據(jù)你的酒量,你的酒量本來就不合適,酒精過敏的肯定也不能喝這個酒的,如果說你的頸椎病比較輕,那你喝一點,適量喝一點白酒那是可以的,但是我當然推薦,還是喝葡萄酒,酒精它有擴血管的作用,它可以讓你的局部的,血液循環(huán)增加增快,當你這邊本身只是脖子勞損,它有些炎癥,通過這種血液循環(huán)促進以后,可以讓他局部的炎癥,盡快的消退,可以對你的這個病情有好處,你就看具體情況具體分析,第二個就是說,游泳肯定是可以的,只要你能游,我建議你就去游,這個是沒有問題的,就像你日常生活抬頭低頭,都沒有問題,那你游泳應該也是沒有問題,第三個就是說,朋友圈上賣的,那什么膏藥一貼靈,對這些膏藥的話,我建議還是盡量的慎重,就是最好還是不要去購買01:34
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頸椎病患者躺著可以嗎頸椎病患者躺著是可以的,躺著頸部不受力,從而可使頸椎病的癥狀得到一定程度的緩解。但是如果頸椎病患者單純依靠躺著來緩解癥狀是遠遠不夠的,患者需要明確頸椎病的嚴重程度,進行有針對性的治療。如果患者是頸型頸椎病,會出現(xiàn)頸部的疼痛、僵硬等,大多數(shù)患者要采取保守治療,主要包括休息、理療、按摩,口服或者外用一些藥物。如果患者是神經(jīng)根型頸椎病,例如患者出現(xiàn)上肢的疼痛、麻木無力,這種情況下患者可以采用休息、牽引,口服營養(yǎng)神經(jīng)或者是消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療。如果患者是脊髓型頸椎病,患者主要表現(xiàn)為四肢無力、行走不穩(wěn),這種情況下患者保守治療是無效的,需要進行手術(shù)治療。因此患者出現(xiàn)上述的癥狀,單純采用躺著治療是不夠的,應該根據(jù)頸椎病的類型進行有的放矢的治療,才能夠很好的緩解患者的癥狀。01:30
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頸椎病患者能通過鍛煉來緩解嗎頸椎病的患者是能夠通過鍛煉來緩解癥狀的。特別是在加強頸肩背部肌肉力量鍛煉以后,能夠很好的穩(wěn)定頸椎的結(jié)構(gòu),以及減輕頸部椎體的受力,從而就會緩解頸椎病的臨床癥狀。所以在病人出現(xiàn)頸椎病以后,可以適當?shù)男蓄i椎部位十字操鍛煉,或者是臥床期間行飛燕的活動以及后弓腰五點支撐的鍛煉,平板支撐的鍛煉,有時間也可以行游泳的鍛煉,來加強頸肩背部肌肉的力量,從而穩(wěn)定頸椎的結(jié)構(gòu),避免頸部的神經(jīng),血管過度的受壓,來緩解頸椎病的臨床癥狀。語音時長 01:14”
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頸椎病患者頭暈怎樣緩解對于頸椎病的患者,如果出現(xiàn)了頭暈的癥狀:一是要限制頸部的活動,以免頸部活動以后引發(fā)頭暈的癥狀加重。二是一定要臥床休息,臥床時,可以應用頸部的熱敷,有條件可以行理療的治療來緩解頭暈的癥狀。三是的病人出現(xiàn)明顯的頭暈癥狀時,可以應用頸部的牽引,理療,針灸,配合腦血管擴張藥物和神經(jīng)營養(yǎng)藥物來緩解頭暈的癥狀。在頭暈癥狀緩解以后,平時一定要避免長時間低頭活動,避免睡枕過高,可以適當?shù)募訌婎i肩背部肌肉力量的鍛煉,來防止頭暈癥狀的復發(fā)。語音時長 01:12”
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頸椎病患者頭暈怎樣緩解病情分析:首先可以使用一些藥物來進行對癥治療,可以口服鹽酸地芬尼多片或者西比靈膠囊也可以通過肌肉注射非那根注射液。意見建議:建議積極的端正頸部姿勢,避免長時間低頭,不要長時間對著電腦手機,使用的枕頭不能太高,也不能太軟,不要反復的晃動頭頸部,必要時可以使用頸托進行短暫的固定。
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頸椎病患者鍛煉方法有哪些病情分析:頸椎病急性發(fā)作期應嚴格臥床休息,待癥狀緩解或平時沒有臨床癥狀時才可以適度鍛煉,包括做頸椎米字操、游泳、打羽毛球等緩解頸部肌肉緊張,增加頸椎穩(wěn)定性。意見建議:頸椎病大多由于椎間盤退行性改變引起頸部疼痛僵硬,嚴重者伴有神經(jīng)壓迫癥狀,通過局部X線或CT、核磁檢查可明確診斷。大部分頸椎病可保守治療,即使用非甾體消炎藥如塞來昔布消炎止痛,輔以針灸、牽引等理療。只有保守治療效果不佳或嚴重神經(jīng)壓迫癥狀影響生活質(zhì)量才可考慮手術(shù)治療。
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頸椎病患者的健康教育一、糾正不良姿勢,在日常生活工作休息時,注意糾正不良姿勢,保持頸部平直,以保護頭、頸部。二、保持良好睡眠體位,理想的睡眠體位,應該是頭頸部保持自然仰伸位,胸部及腰部保持自然曲度,雙膝略成屈曲使全身肌肉、韌帶及關(guān)節(jié),獲得最大的限度的放松與休息。俯臥位睡是不科學的,因其極不利于保持頸部的平衡及生理曲度,
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頸椎病患者的飲食指導頸椎病患者,應注意攝取營養(yǎng)價值高的食物,如豆制品,瘦肉,谷物,海帶,紫菜,木耳,水果,蔬菜等,達到增強體質(zhì)的目的,尤其應多食富含維生素c的食物,如新鮮的水果蔬菜等,以增強病人免疫力和抗衰老的作用,對防治頸椎病進一步發(fā)展有益。中醫(yī)認為胡桃、山萸肉、黑芝麻等具有補腎髓之功,合理的少量服用,可起到強壯筋骨