問孕婦可以吃黃鱔嗎
病情描述:
孕婦可以吃黃鱔嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃黃鱔,但是要適量,鱔魚富含DHA和卵磷脂,有利于胎兒器官組織的發(fā)育,鱔魚還富含維生素A,有利于視力發(fā)育,但鱔魚一定要適量,煮熟了再食用。
意見建議:
建議懷孕期間吃一些平時(shí)常見的食物,由于孕婦的特殊體質(zhì),避免食用過咸、過辣、過油膩的食物,均衡飲食,合理膳食,葷素搭配,適量多吃一些新鮮的白菜、胡蘿卜、蘋果、橙子、獼猴桃等果蔬,還可以適量吃一些含蛋白質(zhì)豐富的牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等。適當(dāng)活動,保持充足的睡眠和愉悅心情。
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