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• 高血脂應(yīng)該吃什么好

  高血脂一般來說都指的是血液中的血脂含量的增加，包括甘油三酯和膽固醇的含量增加。那么高血脂和飲食有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人們的生活水平提高了、營養(yǎng)提高了、油膩的飲食吃得多的，所以高血脂的患者也是越來越多了。那么所以說，高血脂的人群要想控制好高血脂或者預(yù)防高血脂，一定要控制好飲食是非常的必要的。那么高血脂的飲食吃什么好呢，高血脂的飲食應(yīng)該盡量清淡飲食，不是說一點(diǎn)肉都不能吃，也可以適當(dāng)?shù)幕蛘呱倭康某砸恍┦萑?。尤其是像一些牛肉、雞肉、魚肉這些脂肪含量相對比較少的肉是比較適合的。但是各種肉類都不適合多吃，除了少吃肉以外，高血脂的人群應(yīng)該最好多吃一些蔬菜、水果、粗糧等等，這些都是比較適合高血脂的飲食。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 4064次

• 高血脂吃什么蔬菜好

  高血脂是一種代謝性的疾病非常常見，表現(xiàn)為血液中甘油三酯水高的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的一個升高。長期的高血脂會帶來很大的危害，主要是心腦血管容易出問題，動脈粥樣硬化、動脈斑塊的形成，會造成心腦血管的狹窄，甚至堵塞，嚴(yán)重的可以造成心梗、腦梗等嚴(yán)重的心腦血管病。所有高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，要積極的治療，一方面要合理的藥物治療；另一方面，就是改變不健康的生活方式。那么生活方式應(yīng)該說，健康的應(yīng)該是增加運(yùn)動量、減肥，同時要清淡的飲食，也就是少吃油膩的食物，少吃動物內(nèi)臟、油炸的魚肉等等，多吃蔬菜和水果。那么各種蔬菜當(dāng)中，應(yīng)該主要是含的纖維素和維生素，脂肪和膽固醇的含量都很低，所以高血脂的人各種蔬菜都是可以吃的。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-27 9959次

• 高血脂應(yīng)該吃什么好
  高血脂的患者應(yīng)該吃那些低鹽、低脂、低熱量的食品，需要適量增加新鮮蔬菜、水果的攝取，適當(dāng)?shù)墓任镫s糧以及深海的魚類等，也是有必要進(jìn)行攝取的?；颊咂剿匾部梢燥嫷?，比如說紅茶、綠茶、山楂茶等，對控制患者的血脂水平都是有幫助的。患者平素也可以喝蔬菜湯，但是不能喝肉湯，不能喝魚湯以及骨頭湯等，這些湯類容易增高患者的血脂水平。另外，高血脂的患者也應(yīng)該盡量避免進(jìn)食那些含糖分特別高的食物，比如說糕點(diǎn)之類的以及飲料等?；颊甙l(fā)生高血脂之后，應(yīng)該予以重視，盡早就醫(yī)。在大夫的指導(dǎo)下查找原因，并進(jìn)行干預(yù)治療。
  語音時長 01:10”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-02-22 1670次

• 高血脂應(yīng)該吃什么
  高血脂患者在平常飲食上一定要引起重視，因?yàn)橐粋€健康的飲食標(biāo)準(zhǔn)，它對于我們的身體是有非常大的影響。所以說平常在飲食上應(yīng)該控制一些含有膽固醇，脂肪高的一些食物的攝入，盡量的以清淡飲食為主。像平常可以多吃一些含有維生素，纖維素比較多的，像一些新鮮的蔬菜水果，無谷雜糧。少吃含有膽固醇，脂肪比較多的一些肉類，還有海鮮。通過平常飲食的控制再加上每天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，這樣是能夠把身體調(diào)養(yǎng)好的，也能夠控制血脂的指標(biāo)，所以說平常一定要多注意飲食的變化，這樣才能夠保證我們身體健康。
  語音時長 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-20 1867次

• 高血脂應(yīng)該吃什么
  病情分析：高血脂患者首先應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜，特別是綠色蔬菜，比如說黃瓜，芹菜等。血糖正常的患者也可以多吃一些新鮮的水果，比如說草莓，獼猴桃，西瓜，火龍果等。主食方面不能過多，可以增加一些粗糧作為主食，比如說玉米、蕎麥等。優(yōu)質(zhì)蛋白也應(yīng)該酌情攝入，比如說帶鱗片的魚類，雞蛋，牛奶之類的。高血脂患者必要的時候，也需要遵醫(yī)囑口服降脂藥物來進(jìn)行降脂治療，如高膽固醇血癥的患者可以遵醫(yī)囑口服他汀類降脂藥物，如阿托伐他汀鈣。意見建議：高血脂患者平素應(yīng)該戒煙限酒，需要參加鍛煉，控制好個人體重，作息規(guī)律，不能熬夜，保持一個平和的心態(tài)。需要遵醫(yī)囑口服藥物，定期到?？崎T診復(fù)診。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-29 501次

• 高血脂血脂吃什么好
  病情分析：高血脂的患者平時飲食主要是少吃一些高脂肪高膽固醇的食物，多吃蔬菜，比如黃瓜，菠菜，西紅柿，冬瓜，芹菜，白菜，主食的話可以多選擇粗糧，像是糙米，薏米，藜麥。意見建議：參加血脂高，平時還要注意多加強(qiáng)營養(yǎng)鍛煉，每周不少于三次，每次時間不低于30分鐘的有氧運(yùn)動，可以選擇跑步，爬山，游泳，騎自行車，等等。如果通過這些方式，血脂的控制的差是需要去醫(yī)院就診，通過服用藥物來降低血脂的。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-07-01 902次

• 高血脂應(yīng)該吃什么好
  高血脂應(yīng)該吃蘑菇、山楂、玉米面大餅、洋蔥、酸梨、芹菜、絲瓜、燕麥等低熱量的食物，避免吃高脂肪、高膽固醇的食物，比如豬蹄、動物肝臟、肥肉、動物血液、大豆及其制品等，進(jìn)食后還要多運(yùn)動、對于肥胖的患者還應(yīng)適當(dāng)?shù)臏p肥，有利于血脂的控制，必要時可以口
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 高血脂應(yīng)該吃什么藥
  高血脂應(yīng)該吃降脂的藥物進(jìn)行調(diào)理，臨床常見的有辛伐他汀、降脂寧顆粒、羅蘇伐他汀等，具體用藥還要以面診醫(yī)生根據(jù)患者的病情指導(dǎo)為準(zhǔn)。對于高血脂來說，在臨床上比較常見，往往與不良的生活以及飲食習(xí)慣有關(guān)，主要以藥物治療為主，服藥的同時要清淡飲食，加強(qiáng)
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次