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    1. 骨質(zhì)增生能不能運動

      女, 54歲

      2021-05-19 720次

      病情描述:

      骨質(zhì)增生能不能運動

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      骨質(zhì)增生可以運動,合理運動能夠加強關節(jié)周圍肌肉力量,改善關節(jié)活動,避免關節(jié)過度磨損。可以選擇低強度有氧運動,如游泳、慢跑、太極拳等,避免劇烈運動,避免長時間站立行走、跑、跳、蹲等加重關節(jié)負擔的運動。

      意見建議:

      骨質(zhì)增生是骨關節(jié)的退行性改變,保持良好的生活方式和合理的功能鍛煉,能夠預防和延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。平時應注意做好關節(jié)保暖,保持良好的姿勢,飲食上多吃含鈣豐富的食物。

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