問骨質(zhì)增生能不能運動
病情描述:
骨質(zhì)增生能不能運動
答醫(yī)生回答
病情分析:
骨質(zhì)增生可以運動,合理運動能夠加強關節(jié)周圍肌肉力量,改善關節(jié)活動,避免關節(jié)過度磨損。可以選擇低強度有氧運動,如游泳、慢跑、太極拳等,避免劇烈運動,避免長時間站立行走、跑、跳、蹲等加重關節(jié)負擔的運動。
意見建議:
骨質(zhì)增生是骨關節(jié)的退行性改變,保持良好的生活方式和合理的功能鍛煉,能夠預防和延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。平時應注意做好關節(jié)保暖,保持良好的姿勢,飲食上多吃含鈣豐富的食物。
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運動能不能治療高血壓運動可以消耗一定的能量,但是高血壓的患者多數(shù)伴有頭暈、頭疼的,如果出現(xiàn)頭暈以后,過度活動反而會對身體不利。因為過度活動以后,會引起心率增快,反而會使血壓增高。所以高血壓的患者,如果在口服降壓藥以后,血壓還是不穩(wěn)定的話,是不建議你過度運動的。如果沒有得高血壓,是建議你適當?shù)倪\動的。所以高血壓的患者,在你血壓沒有控制好的話,是不建議做運動的,如果在你口服藥物以后,如果血壓達到正常的情況下,可以適當?shù)倪\動。但是運動后還是建議,在休息十分鐘以后,再監(jiān)測一下血壓。01:18
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骨質(zhì)疏松癥能不能治愈這是一個比較復雜的一個問題,因為骨質(zhì)疏松又有好多種類,況且骨質(zhì)疏松的發(fā)病原因不同,所以我們不能一概而論,如果是原發(fā)性骨質(zhì)疏松,像老年性骨質(zhì)疏松,可能跟絕經(jīng)性骨質(zhì)疏松,這兩種情況一般通過治療,可以讓骨密度可以改善,但是它不會治療到像年輕時候,比較健康時候這種骨的質(zhì)量,但是有部分繼發(fā)性骨質(zhì)疏松,如疾病引起的或者藥物引起的,通過做原發(fā)病治療,然后停用引起骨質(zhì)疏松的藥以后,再同時給予適當?shù)?,治療骨質(zhì)疏松的藥物以后,這些人絕大部分,可以骨密度明顯的改善,甚至可以達到正常情況,像我們發(fā)生了一側的踝關節(jié)骨折,好多人經(jīng)過打石膏,或者制動一段時間,你照片的時候,發(fā)現(xiàn)有明顯的骨質(zhì)疏松,如果是他的骨折治好了,他的活動能達到以前的水平,過了一段時間再照片,覺得他的骨密度明顯改善,所以就像這種的繼發(fā)性骨質(zhì)疏松,能夠完全治愈,所以說骨質(zhì)疏松能不能完全治愈,取決于骨質(zhì)疏松的性質(zhì)特點。01:43
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骨質(zhì)增生能不能運動如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況,是能夠運動的,但是運動量不易過大。如果說不運動,會加速骨質(zhì)增生進程。所以,在病人出現(xiàn)骨質(zhì)增生情況以后,可以適當?shù)膽敉膺\動,日常生活中可以多吃一點高鈣,高蛋白的食物,必要時可以口服鈣片和維生素D來減輕骨質(zhì)增生癥狀,延緩骨質(zhì)增生發(fā)展。在發(fā)生骨質(zhì)增生情況以后,一定要注意肢體保暖,避免受涼,禁食辛辣刺激食物,不能抽煙,喝酒,少喝濃茶,濃咖啡和含碳酸飲料,以免導致骨質(zhì)增生情況加重。如果說發(fā)生骨質(zhì)增生以后出現(xiàn)了疼痛癥狀,可以通過熱敷,針灸,艾灸等療法,配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營養(yǎng)藥物治療,來減輕骨質(zhì)增生癥狀。語音時長 01:20”
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骨質(zhì)增生能不能治好首先需要說明一下,對于骨質(zhì)增生是治不好的,但是通過后期積極的治療辦法改善由于骨質(zhì)增生引起的疼痛癥狀是沒有問題的。因為骨質(zhì)增生是持續(xù)存在的,這就像人年齡大了一樣長皺紋、長白頭發(fā)是一樣的道理,是不可控制的。但是避免發(fā)生這可以是人為操作的,對于骨質(zhì)增生通過治療以后癥狀沒有了就叫臨床治愈了,但是容易復發(fā)。我們能做的就是盡量通過注意休息保護、避免受涼來防止骨質(zhì)增生引起疼痛癥狀的復發(fā)就完全可以的。一般對于骨質(zhì)增生的治療注意休息保護是非常關鍵的,千萬不能受涼??梢詧猿置刻鞜岱笠幌拢庥靡恍┗钛龅母嗨?,口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療,并配合一些理療的辦法,比如說針灸、按摩、烤電,更有利于癥狀的改善。語音時長 1:31”
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骨質(zhì)增生能不能刮痧病情分析:骨質(zhì)增生是可以刮痧的,需要注意去正規(guī)的醫(yī)院;刮痧時避免用太重的手法,以免引起局部的疼痛加重。刮痧有助于減輕炎癥刺激,減輕疼痛刺激,促進血液循環(huán),還有助于使肌肉放松,有一定的延緩骨質(zhì)增生引起的不適的情況。意見建議:刮痧只是一種比較輕微的外部治療,不能改善骨質(zhì)增生,骨密度的減低引起的癥狀,作用也只局限在外部,作用比較小,根據(jù)骨質(zhì)增生的情況還是用綜合的療法,如休息制動,理療,藥物,嚴重時需要手術,綜合治療效果更好。
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