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• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒樱敲词沟藐P(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對于嚴(yán)重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 9960次

• 膝關(guān)節(jié)損傷有哪些種類

  膝關(guān)節(jié)損傷主要分為兩大類：第一大類是軟骨與骨的損傷，軟骨的損傷指構(gòu)成膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)面的損傷，包括髕骨關(guān)節(jié)面、脛骨關(guān)節(jié)面、股骨關(guān)節(jié)面的軟骨的破裂缺損等。骨的損傷是指構(gòu)成膝關(guān)節(jié)的骨性結(jié)構(gòu)的損傷，包括股骨髁、脛骨平臺、髕骨的骨挫傷或骨折。第二類是軟組織的損傷，即構(gòu)成膝關(guān)節(jié)的非骨性結(jié)構(gòu)的損傷，常見的主要是半月板的損傷和韌帶的損傷，韌帶的損傷又分為前后交叉韌帶，和內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 3989次

• 膝關(guān)節(jié)損傷鍛煉注意什么
  膝關(guān)節(jié)的損傷在臨床當(dāng)中是非常常見的，大部分情況下是由于急性外傷引起的，比如在進(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉的時候出現(xiàn)了急性的關(guān)節(jié)扭傷，也有可能是由于高處墜落傷或者交通事故引起的，關(guān)節(jié)損傷之后需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果損傷程度不嚴(yán)重也需要積極的進(jìn)行石膏固定，一般3到4周的時間就可以了，拿掉石膏之后需要積極的進(jìn)行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，鍛煉的時候一定要注意循序漸進(jìn)，避免過度，可以使用活血的中藥熱敷燙洗之后進(jìn)行，先被動后主動，遵循著動靜結(jié)合的原則，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩之后再進(jìn)行功能鍛煉。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-21 1382次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何鍛煉
  膝關(guān)節(jié)損傷在我們的日常生活中還是十分常見，如果是剛剛造成的膝關(guān)節(jié)損傷，不建議進(jìn)行鍛煉，一般是需要進(jìn)行患肢的制動、戴護(hù)膝或者支具保護(hù)。如果只是單純的軟組織挫傷，在戴護(hù)膝或支具保護(hù)3到4周之后才可以逐步的進(jìn)行功能鍛煉。鍛煉最好的方法主要就是進(jìn)行一些膝關(guān)節(jié)零阻力的鍛煉，我們常見的鍛煉方法主要就是：第一、游泳，游泳在鍛煉全身肌肉的同時對關(guān)節(jié)的阻力是很低，對關(guān)節(jié)不會造成明顯的影響，所以我們可以進(jìn)行游泳。第二、踩一些零阻力的單車，在踩單車的同時膝關(guān)節(jié)是不需要受力，這樣也可以進(jìn)行術(shù)后的康復(fù)。
  語音時長 01:26”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-02 3843次

• 膝關(guān)節(jié)損傷鍛煉注意什么
  病情分析：任何損傷的功能鍛煉都是根據(jù)病人實際恢復(fù)情況來決定下一步功能鍛煉方式方法的，并且功能鍛煉也是需要堅持的逐漸適應(yīng)，逐漸加大力度和角度的鍛煉的，對于膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性比較重要的是股四頭肌功能鍛煉，具體鍛煉程度根據(jù)病人自己實際病情及恢復(fù)情況來決定。意見建議：具體情況建議病人去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院關(guān)節(jié)科門診醫(yī)生明確診斷，選擇合理規(guī)范的系統(tǒng)治療方案，并且四到六個星期左右再次門診復(fù)診，復(fù)查看看才可以決定下一步針對性治療方案和康復(fù)功能鍛煉的方式方法和強(qiáng)度的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-08-23 1102次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何鍛煉
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷根據(jù)損傷部位程度和疾病恢復(fù)程度才可以決定下一步治療方案的，簡單說急性期開始是股四頭肌等長收縮功能鍛煉為主的，恢復(fù)期可以逐漸加大股四頭肌鍛煉的程度和方法了，比如直腿抬高等動作功能鍛煉同時開始不負(fù)重屈伸功能鍛煉的。意見建議：具體情況建議病人去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院關(guān)節(jié)科門診醫(yī)生復(fù)診復(fù)查看看，根據(jù)當(dāng)時實際情況就會詳細(xì)告知你下一步如何做功能鍛煉的方式方法的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-03-14 1802次

• 膝關(guān)節(jié)軟骨損傷怎樣鍛煉?
  對于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)軟骨損傷的情況，鍛煉主要是在膝關(guān)節(jié)部位不負(fù)重的情況下，行下肢肌肉的力量鍛煉及關(guān)節(jié)部位韌帶、關(guān)節(jié)囊的鍛煉，以恢復(fù)關(guān)節(jié)部位的穩(wěn)定性。再就是避免長時間不負(fù)重活動，引起的下肢肌肉萎縮的情況，這種情況可以在臥床時，行下肢蹬車輪的鍛煉，以及行下肢肌肉的等長收縮及直腿抬高的功能鍛煉，以鍛煉下肢
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 236次

• 膝關(guān)節(jié)損傷怎么自我鍛煉
  首先第一是股四頭肌等長收縮練習(xí)，用盡大可能的力度，繃緊大腿肌肉五秒鐘，然后再放松一次，每小時做五十到一百次，爭取每天能夠達(dá)到一千次比較好。為達(dá)到最佳效果，要雙腿的股四頭肌同時做等長收縮練習(xí)，在完成盡快的股四頭肌等長收縮練習(xí)之后，可以開始直腿抬高的抗重力收縮，這種情況能夠進(jìn)一步加強(qiáng)股四頭肌肉的肌力。另
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-08 182次