問經(jīng)期前吃什么預(yù)防痛經(jīng)
病情描述:
經(jīng)期前吃什么預(yù)防痛經(jīng)
答醫(yī)生回答
病情分析:
痛經(jīng)對女性而言是非常煩惱和痛苦的,直接影響女性健康和生活,要從日常生活開始預(yù)防。
意見建議:
痛經(jīng)患者平時要注意保暖,不吃生冷刺激情況,多吃一些溫性食物,如牛奶,雞蛋,羊肉,胡蘿卜,生姜,大棗,榴蓮,動物肝臟,魚類,豆類等食物。痛經(jīng)患者平時飲食要多樣化,月經(jīng)前幾天可以多喝一些熱的紅糖姜水,如果癥狀比較嚴重要及時就診。
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痛經(jīng)丸經(jīng)期能吃嗎痛經(jīng)丸,溫經(jīng)活血,調(diào)經(jīng)止痛。用于下焦寒凝血瘀所致的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。痛經(jīng)丸經(jīng)期是可以吃的,痛經(jīng)丸在服用時,同時應(yīng)注意忌生冷食物、不宜洗涼水澡;服藥期間不宜同時服用人參或其制劑;感冒發(fā)熱病人不宜服用;對本品過敏者禁用,過敏體質(zhì)者慎用。有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。痛經(jīng)伴月經(jīng)過多者,應(yīng)及時去醫(yī)院就診。本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。01:16
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痛經(jīng)吃什么調(diào)理痛經(jīng)吃什么調(diào)理主要包括藥物與飲食兩方面。痛經(jīng)的藥物治療多以中藥為主,中醫(yī)講究辨證用藥,比如常見的氣血不足、肝腎虧虛的患者,通常表現(xiàn)為經(jīng)期小腹隱隱作痛、腰膝酸軟,此類患者需以補血養(yǎng)氣、滋補肝腎為主,代表性的中成藥就是同仁堂同仁烏雞白鳳丸,其具有補血養(yǎng)氣、調(diào)經(jīng)止帶的作用,藥物組成上既有補陰血的烏雞,又有補陽的鹿角,同時又配有紅參、黃芪、當歸等補氣養(yǎng)血,在補血養(yǎng)氣的同時還兼顧滋補肝腎,對于氣血兩虛以及伴有肝腎虧虛所致的痛經(jīng)有一定的治療作用。而實證的痛經(jīng)患者,多以氣滯血瘀為主,主要表現(xiàn)為小腹絞痛拒按,月經(jīng)顏色紫暗且伴有血塊等,此類患者就需要理氣活血化瘀調(diào)經(jīng)。在飲食方面,需要注意健康規(guī)律合理的飲食,營養(yǎng)要充分且全面,切忌過度節(jié)食或是飲食偏食,飲食不節(jié)十分容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)氣血不足等問題。另外,在日常生活中,也可以適當食用烏骨雞湯、大棗粥等,幫助起到補血養(yǎng)氣的作用。最后還應(yīng)保持健康的生活習慣,適當鍛煉,避免熬夜。長期熬夜很可能會導(dǎo)致肝腎不足、氣血不足,從而引起月經(jīng)不調(diào)。02:24
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經(jīng)期前吃什么預(yù)防痛經(jīng)如果有痛經(jīng)的現(xiàn)象,首先應(yīng)該注意區(qū)分看具體是怎么引起來的痛經(jīng)。如果是由于血液循環(huán)不通暢或者是由于宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng),在月經(jīng)前期可以適量的吃點大棗,枸杞,這些溫熱性的食物能夠具有補充氣血,活血化瘀的作用,能夠緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象,或者是適量的喝點紅糖姜水能夠促進血液循環(huán),刺激子宮內(nèi)膜的脫落,促進月經(jīng)血液流出,能夠緩解痛經(jīng)。在月經(jīng)期間還需要注意保暖,避免受涼。如果是由于子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的痛經(jīng),通過飲食和生活的改善不會得到有良好的解決。如果子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的痛經(jīng)只能是通過激素一類的藥物進行調(diào)理和改善,才能夠緩解痛經(jīng)。語音時長 01:11”
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經(jīng)前吃什么預(yù)防痛經(jīng)首先在月經(jīng)期時要注意保暖,避免受寒,經(jīng)期感冒,同時禁止實用冷飲及寒涼食物,經(jīng)期忌游泳、盆浴及冷水浴,保持陰道清潔,注意經(jīng)期衛(wèi)生,同時要調(diào)整好心態(tài),放松心情,消除恐懼心理??梢悦客硭昂纫槐右簧追涿鄣臒崤D蹋梢跃徑馔唇?jīng)。在月經(jīng)來潮時也可以多喝一些生姜紅糖水,緩解痛經(jīng),平時還要多練習彎腰、瑜伽等放松等動作,能松弛肌肉及神經(jīng),可增強體質(zhì)的同時改善痛經(jīng),最后還要積極正確的檢查和治療婦科病,月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術(shù)防止細菌上行感染。語音時長 1:32”
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月經(jīng)前如何預(yù)防痛經(jīng)病情分析:痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)患者要及時到醫(yī)院進行檢查,明確病因進行治療。平時要改掉不良的生活習慣。意見建議:痛經(jīng)患者在月經(jīng)前一周左右要清淡飲食,避免使用生冷刺激性食物如雪糕,冰激凌,辣椒等。每晚用熱水泡腳,熱水袋熱敷腹部。注意保暖不要著涼,堅持鍛煉身體,增強體質(zhì),不熬夜,保證充足睡眠。
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預(yù)防痛經(jīng)吃什么病情分析:痛經(jīng)跟個人體質(zhì)和生活習慣有關(guān),有的人沒有反應(yīng),有的人疼的比較嚴重。意見建議:痛經(jīng)患者可以通過飲食來改善,同時也可預(yù)防痛經(jīng),常吃的食物有大棗,榴蓮,蘋果,羊肉,牛肉,雞肉,豆腐皮,黑木耳,牛奶,雞蛋,紅糖,益母草,桃花,熟地,當歸等食物?;颊咂綍r要注意休息,不要著涼,如果疼痛的比較嚴重要及時就診。
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經(jīng)期前吃什么預(yù)防痛經(jīng)如果有痛經(jīng)的現(xiàn)象,首先應(yīng)該注意區(qū)分看具體是怎么引起來的痛經(jīng)。如果是由于血液循環(huán)不通暢或者是由于宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng),在月經(jīng)前期可以適量的吃點大棗,枸杞,這些溫熱性的食物能夠具有補充氣血,活血化瘀的作用,能夠緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象,或者是適量的喝點紅糖姜水能夠促進血液循環(huán),刺激子宮內(nèi)膜的脫落,促進月經(jīng)血液流出,能夠
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經(jīng)前吃什么預(yù)防痛經(jīng)女性在月經(jīng)前適當?shù)某砸恍剀浺紫氖澄?,如大米粥、胡蘿卜粥等,可以有效的預(yù)防痛經(jīng)。此外也要少吃生冷、過硬的食物,不能過度勞累。另外在月經(jīng)期間一定要避免寒冷刺激、淋雨涉水等。同時也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,應(yīng)用止痛藥物緩解癥狀。另外在月經(jīng)期間建議女性養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣,每天勤洗手,保持干凈清潔,內(nèi)褲要