問例假能不能吃堅果
病情描述:
例假能不能吃堅果
答醫(yī)生回答
病情分析:
例假可以吃堅果的,因為堅果可以補充蛋白質,脂肪礦物質等,可以起到補氣養(yǎng)血和潤腸通便的作用,但是不要過度的食用。
意見建議:
月經期注意休息和保暖,不要過度的勞累。飲食上不要吃寒涼生冷辛辣刺激的食物,多吃一些溫熱食物,規(guī)律作息不要熬夜,保證充足的睡眠和良好的情緒,注意清潔衛(wèi)生,更換衛(wèi)生棉。
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