問哪些食物有雌激素
病情描述:
哪些食物有雌激素
答醫(yī)生回答
病情分析:
雌激素是一種女性激素,主要由卵巢分泌產(chǎn)生。很多食物都含有不同的激素,雌激素含量比較高的食物是黃豆,黑豆等豆類制品,如豆?jié){,對激素能起到雙向調(diào)節(jié)的作用,也可以吃雞蛋,激素含量也不低,還可以每天喝一杯牛奶,維生素D和雌激素也有關(guān)聯(lián)。
意見建議:
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男人可以吃雌激素藥嗎如果有病情需要男人是可以吃雌激素藥的,但現(xiàn)在已經(jīng)很少使用雌激素來治療男性的疾病,因為雌激素副作用過大。以前包皮過長或者包莖的男性患者做了包皮環(huán)切手術(shù)后,為了防止勃起后傷口劇烈疼痛,或傷口裂開,吃雌激素可以達到不讓陰莖勃起的目的,有利于傷口愈合。還有治療前列腺癌的時候可以應(yīng)用雌激素類藥物抑制雄激素,從而可以控制前列腺癌的進展。但是如果長期使用藥物的副作用會比較大,可能會抑制患者的男性第二性征,出現(xiàn)女性第二性征,常見的情況是乳房發(fā)育,還可能會導(dǎo)致陽痿,使患者失去生育能力,但如果只是短期使用對患者身體影響不大。01:21
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乳房脹痛是雌激素高還是低乳房脹痛,一般是經(jīng)前期的癥狀。月經(jīng)來潮前經(jīng)常會出現(xiàn)雙下肢酸脹、腹部脹痛、背痛,或者乳房脹痛、乳頭刺癢等等的經(jīng)前期癥狀。乳房脹痛,大多數(shù)都是因為孕激素升高引起的乳腺管充血、水腫和乳腺間質(zhì)水腫引起的,它和雌激素高低沒關(guān)系。01:00
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哪些食物含有雌激素在我們?nèi)粘5纳钪校S多植物中的都含有這種雌激素,比如說有亞麻的種子,還有一些糧食的制品豆類,這些豆類可以包括黃豆大豆黑,豆紅小豆等等,還有新鮮的蔬菜和水果中都含有大量的雌激素。蔬菜和水果里面都比如說這種核桃,黑米,茴香,洋蔥,小麥,松子這些含有雌激素都是比較多的,目前來說我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)這種還有雌激素的這種植物里面,多達四百多種,所以我們在日常生活當(dāng)中,要多吃一些豆類和谷類的食物,這樣也會補充雌激素的。語音時長 1:13”
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哪些食物含雌激素最高黃豆和豆制品,黃豆和豆制品具有平衡女性體內(nèi)雌激素的作用,黃豆和豆制品中所含的大量植物雌激素,在治療和預(yù)防乳癌方面扮演著重要的角色,關(guān)鍵所在的是黃豆會改變體內(nèi)的激素的分泌。臨床醫(yī)學(xué)有研究顯示,黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)激素的作用,當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時黃豆和豆制品會使它增加,當(dāng)體內(nèi)的雌激素太高的時候,黃豆和豆制品也會使它減少,這就是黃豆能有效的幫助女性預(yù)防一些與雌激素有關(guān)的癌癥的主要原因。研究認(rèn)為,黃豆和豆制品中含有異黃素,具有平衡雌激素的作用,黃豆這種對雌激素的雙向平衡作用在食物中很難找得到第二種。語音時長 1:41”
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補充雌激素的食物有哪些女性更年期,激素水平會下降,雌激素分泌減少。雌激素分泌不足,可以從天然食物中補充,如豆類,水果,蔬菜,肉類,雞蛋等。豆類植物中所含有的植物異黃酮能夠補充女性雌激素的不足。使機體重新進入平衡狀態(tài)。每天服用維生素e膠囊,也能調(diào)理內(nèi)分泌。紫菜,海帶,海藻類食物也可以補充雌激素。
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含有雌激素的食物有哪些含雌激素豐富的食物有豆制品,豆腐,豆?jié){等,大豆食品富含大豆異黃酮,性質(zhì)與雌激素相似,大豆食品還富含可調(diào)節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素b6,建議女性可以多吃些黃豆和豆制品。另外含雌激素豐富的食物,還有南瓜,雞蛋,木瓜以及綠色蔬菜。
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雌激素食物有哪些含有雌激素的食物有豆類及其制品、谷類食物、果蔬類等。豆類及其制品是雌激素的優(yōu)質(zhì)來源。黃豆、黑豆等大豆類以及豆?jié){、豆腐等豆制品中,含有豐富的大豆異黃酮,這是一種植物雌激素,其結(jié)構(gòu)與人體雌激素相似,能夠在體內(nèi)發(fā)揮雙向調(diào)節(jié)雌激素水平的作用。谷類食
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雌激素高的食物有哪些?在日常生活中,通過飲食合理補充雌激素,可以幫助女性保持體內(nèi)激素平衡,促進健康。因此,了解哪些食物富含雌激素并科學(xué)攝入顯得尤為重要。本文將為您詳細(xì)介紹幾種雌激素含量較高的具體食物,幫助您在日常飲食中做出明智的選擇。1、豆腐:其中富含大豆異黃酮,這種物質(zhì)在體內(nèi)可以發(fā)揮類似雌激素的作用,對女性健康有多方面