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• 艾灸后失眠怎么辦

  艾灸本身能夠溫通經(jīng)絡，艾灸以后加重了體內(nèi)的熱氣很容易造成失眠，這種情況如果是由于陰虛內(nèi)熱可以用滋補腎陰的藥物進行調(diào)理，如果是心肝火旺要用清肝瀉火的藥物進行調(diào)理。另外如果出現(xiàn)這種情況盡量不要進行艾灸，平時要注意多喝一點溫水，適當?shù)膽敉饣顒?，不要生氣上火。艾灸以后失眠多?shù)是由于患者自身是熱性的體質(zhì)或者是有陰虛內(nèi)熱的體質(zhì)，針灸本身是屬于傳統(tǒng)中醫(yī)常用的理療手段，臨床上多用于治療頸肩腰腿疼痛或者說是體內(nèi)寒氣偏重、經(jīng)絡不通、氣滯血瘀的患者。艾灸治療一定要根據(jù)癥狀來選擇合適的穴位，這樣才有一定的治療意義。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 5522次

• 腦外傷后失眠怎么辦

  如果是外傷或疼痛引起的失眠，可以吃止痛藥來進行治療，可以幫助止痛，促進睡眠，如果是顱內(nèi)水腫引起的顱內(nèi)壓增高造成頭部的頭痛引起的失眠，需要用脫水的藥物來降低顱內(nèi)壓，如甘露醇、甘油果糖等各種藥物緩解頭痛，如果是精神因素或者腦組織損傷、腦功能受損引起的失眠，可以用藥物來幫助睡眠。發(fā)生腦外傷后一定要進行積極的治療的，對于比較輕的腦外傷，比如說頭皮的損傷、擦傷或者裂傷、頭皮血腫等外傷，可以做消毒包扎或者縫合，但是如果腦外傷比較重出現(xiàn)昏迷，甚至腦疝的情況，這個時候是需要積極的做CT，甚至做外科的手術(shù)。

  

  02:07
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-29 2827次

• 熬夜失眠怎么辦
  對于經(jīng)常熬夜，多屬于是作息時間不正常，失眠要注意調(diào)節(jié)，應該保持良好的作息時間，不要熬夜，睡前要保持大腦平靜?？梢猿运釛椚?、百合、蓮子等安神的藥物，也可以結(jié)合藥材調(diào)理睡眠，藥材芳香的氣味通過呼吸傳導，能夠緩解大腦神經(jīng)，加深睡眠的深度。對于不得不熬夜的患者來說，失眠可以用白天來補眠，在白天抽空進行一個深度睡眠。睡眠環(huán)境一定要注意安靜，光線要暗，睡前建議口服一些安神補腦液幫助睡眠。
  語音時長 01:11”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-17 11689次

• 熬夜導致失眠怎么辦
  如果患者熬夜容易使患者出現(xiàn)睡眠節(jié)律的紊亂，導致睡眠時相的后移，這些患者一般來說可能會出現(xiàn)失眠，建議這些患者一定要改變自身的不良作息習慣，患者要進行睡眠的認知行為治療，患者要有固定的作息時間，避免熬夜。如果患者熬夜了，第二天一定要在固定的時間起床，比如患者如果固定在六點半起床，不管前一夜患者幾點鐘入睡到了六點半，患者一定要起床，患者在白天盡量不要睡覺，以改善患者的睡眠情況，患者一般來說，在上床睡覺以后一定要有睡意，患者再上床睡覺。
  語音時長 01:12”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-08 3634次

• 熬夜失眠睡不著怎么辦
  睡覺的時候一定要注意保持睡眠環(huán)境清潔安靜，避免噪音干擾光線刺激。要保證臥室的空氣流通，睡覺前記得開窗換氣，要選擇舒適軟硬適中的床墊或軟木板褥子，枕頭的軟硬要適中，要保持大腦放松，保持呼吸平穩(wěn)集中精力，使思想集中在一個點上，放松心情，這樣便可以快速入眠。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 2603次

• 熬夜后渾身無力怎么辦
  病情分析：出現(xiàn)熬夜后渾身無力的癥狀后，要找準原因，然后進行治療。如果是單純的熬夜導致的，應及時補充睡眠，讓身體和大腦得到休息恢復。若是本身就存在神經(jīng)衰弱、失眠等疾病，出現(xiàn)熬夜后渾身無力的情況時可考慮使用三味補腎養(yǎng)肝口服液，此藥物含有的沙苑子可提高耐力，抗疲勞，枸杞子可增強免疫，五味子能滋補強壯，對緩解神經(jīng)衰弱導致的不適有幫助。若患者氣血不足，也可能會出現(xiàn)此種情況，此時可考慮服用益安寧丸、復方阿膠漿等藥物治療。意見建議：建議在日常生活中避免繼續(xù)熬夜，改變作息習慣，盡量保證每天有8小時以上的睡眠時間，讓身體得到充分的休息和恢復。還可適當?shù)倪\動，以促進血液循環(huán)和新陳代謝，有助于恢復體力和精神狀態(tài)?？梢赃x擇散步、慢跑、瑜伽等輕度運動，但需要注意控制運動量，避免過度勞累。 如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2025-01-24 6801次

• 失戀后失眠怎么辦
  失戀也是屬于心理方面的問題了，建議就是有以下幾點：第一，堅持每天晨起慢跑鍛煉二十分鐘，增強體質(zhì)，別讓自己沉浸在這個悲痛當中。第二，就是調(diào)整思維方法，一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要。第三，就是睡前洗個熱水澡或者是泡腳半個小時，聽一些輕松愉快的音樂。第四，就是養(yǎng)成比較規(guī)律的生活習慣，不要讓自己墮落了，
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-25 102次

• 感冒后失眠怎么辦
  感冒以后出現(xiàn)失眠頻繁的情況下，可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族進行治療。頻繁的失眠屬于神經(jīng)衰弱，主要是由于精神壓力過大，過度緊張，思慮過多引起的。平時在日常生活里，一定要放松心情，保持良好的心態(tài)。睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以有效促進睡眠的。睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如碳酸
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 700次